Hướng dẫn cách bấm huyệt trị mặt lệch tại nhà hiệu quả

1. Mặt lệch là gì?

Mặt lệch là tình trạng khi khuôn mặt không đối xứng, một bên mặt phát triển hoặc có hình dáng khác biệt so với bên còn lại. Điều này có thể xảy ra ở nhiều vị trí trên khuôn mặt, từ xương hàm, cơ mặt, đến các đặc điểm như mắt, mũi và miệng. 
 
Mặt lệch có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm yếu tố di truyền, chấn thương, thói quen ngủ một bên hoặc tác động của các vấn đề về cơ xương. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây ra các vấn đề về chức năng như đau cơ, rối loạn nhai hoặc khó khăn trong việc giao tiếp.

Mặc dù mặt lệch hầu hết không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của nhiều người. Việc tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng các phương pháp điều trị như bấm huyệt, massage hoặc thẩm mỹ có thể giúp cải thiện tình trạng này.

2. Mặt lệch bấm huyệt nào?

Mặt lệch không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động đến chức năng cơ mặt. Đông Y Sơn Hà sẽ giúp bạn tìm ra các huyệt để điều chỉnh lại sự cân đối của khuôn mặt một cách hiệu quả.
 

2.1 Huyệt Địa Thương

Huyệt Địa Thương nằm ở hai bên khóe miệng, cách khóe miệng khoảng 0.4 thốn (~1 cm). Huyệt này có tác dụng điều chỉnh cơ quanh miệng, giúp giảm tình trạng méo miệng, cười lệch, hỗ trợ cải thiện chức năng cơ mặt.

2.2 Huyệt Giáp Xa

Huyệt Giáp Xa nằm dưới góc hàm, cách dái tai khoảng 1-1.5 thốn (~2-3 cm). Đây là huyệt quan trọng giúp thư giãn cơ nhai, giảm co cứng hàm, từ đó hỗ trợ điều chỉnh sự bất đối xứng ở phần dưới của khuôn mặt, đặc biệt là vùng cằm và hàm dưới.

2.3 Huyệt Thừa Tương

Huyệt Thừa Tương nằm ở giữa cằm, ngay trong chỗ lõm dưới môi dưới. Huyệt này giúp cải thiện sự cân đối của vùng cằm và miệng, hỗ trợ điều chỉnh tình trạng lệch cằm, miệng méo, đồng thời kích thích cơ mặt hoạt động linh hoạt hơn.

2.4 Huyệt Nhân Trung

Huyệt Nhân Trung nằm ở giữa phần môi trên và mũi, tại điểm gấp của môi. Huyệt này có tác dụng kích thích hoạt động của cơ mặt, tăng cường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ giảm các bất cân xứng ở vùng miệng và môi, giúp đường nét khuôn mặt trở nên cân đối hơn.

2.5 Huyệt Hạ Quan

Huyệt Hạ Quan nằm ở phía trước tai, tại điểm lõm ngay dưới xương gò má, nơi tiếp giáp giữa xương hàm và xương thái dương. Huyệt này có tác dụng giảm căng cơ vùng quai hàm, hỗ trợ điều chỉnh lệch cằm, giúp cân bằng khuôn mặt.

2.6 Huyệt Nghinh Hương

Huyệt Nghinh Hương nằm ở hai bên rãnh mũi, cách cánh mũi khoảng 0.5 thốn (~1 cm). Huyệt này giúp tăng cường lưu thông khí huyết vùng mặt, hỗ trợ làm giãn cơ và cải thiện các bất đối xứng do căng cơ hoặc thiếu máu nuôi dưỡng, giúp khuôn mặt trông hài hòa hơn.

Hãy dùng ngón tay trỏ hoặc ngón cái, ấn với lực vừa phải vào từng huyệt trong 1-2 phút. Bạn có thể xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ để tăng hiệu quả. Lặp lại 2-3 lần/ngày để đạt kết quả tốt nhất. Để cải thiện rõ rệt, hãy kiên trì thực hiện và kết hợp với các phương pháp như massage và điều chỉnh thói quen sinh hoạt không tốt.

3. Lưu ý hỗ trợ chữa mặt lệch

Để hỗ trợ điều trị mặt lệch, ngoài việc áp dụng các phương pháp bấm huyệt, việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt cũng đóng một vai trò quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý về thói quen sinh hoạt giúp cải thiện tình trạng mặt lệch:
 

• Ngủ đúng tư thế: Nên nằm ngửa và tránh ngủ nghiêng một bên để giảm áp lực lên mặt.
• Nhai đều hai bên: Tránh nhai chủ yếu một bên để duy trì sự cân đối cho hàm và cơ mặt.
• Dùng gối phù hợp: Sử dụng gối có chiều cao hợp lý để giữ cổ và đầu thẳng khi ngủ.
• Giữ tư thế đúng khi ngồi: Ngồi thẳng, tránh cúi hoặc nghiêng đầu quá lâu.
• Massage và tập thể dục mặt: Thực hiện massage và các bài tập cơ mặt để cải thiện sự cân đối.
• Ăn uống hợp lý: Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất để hỗ trợ phát triển cơ và xương mặt.

Những mẹo cải thiện mặt lệch trên đây sẽ giúp bạn cải thiện ngoại hình nếu kiên trì thực hiện đúng cách. Nếu bạn tìm kiếm giải pháp nhanh chóng và hiệu quả hơn, có thể liên hệ với các phòng khám Đông Y để bác sĩ chẩn đoán và kết hợp các phương pháp xoa bóp, bấm huyệt phù hợp. Đông Y Sơn Hà luôn sẵn sàng phục vụ vì sức khỏe của bạn và gia đình

FAQs

Bấm huyệt có đau không?

Bấm huyệt thường không gây đau đớn, mà chỉ có cảm giác căng tức, tê hoặc nhẹ nhàng tại các huyệt đạo được tác động. Nếu cảm thấy đau quá mức, có thể do kỹ thuật chưa đúng hoặc lực tác động quá mạnh

Bấm huyệt điều trị mặt lệch bao lâu thì có hiệu quả?

Thời gian để thấy hiệu quả khi bấm huyệt chữa mặt lệch phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nghiêm trọng của tình trạng, độ tuổi, sức khỏe và sự kiên trì trong việc thực hiện liệu pháp. Thông thường, nếu thực hiện đúng kỹ thuật và kiên trì, bạn có thể cảm nhận sự cải thiện sau khoảng 2-4 tuần với việc bấm huyệt đều đặn. Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để xây dựng một kế hoạch điều trị phù hợp và theo dõi tiến trình.