Rối loạn tuần hoàn não là gì? Cách phòng ngừa, điều trị hiệu quả

1. Rối loạn tuần hoàn não là gì?

2. Triệu chứng rối loạn tuần hoàn não

• Đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội, thường tái phát.
• Hoa mắt, chóng mặt, dễ mất thăng bằng.
• Suy giảm trí nhớ, kém tập trung, dễ cáu gắt.
• Rối loạn giấc ngủ: khó ngủ, ngủ chập chờn, hay mơ.
• Tê bì tay chân, ù tai.

3. Nguyên nhân gây rối loạn tuần hoàn não

• Huyết áp cao hoặc thấp thất thường: làm tổn thương thành mạch, dễ gây tắc nghẽn.
• Xơ vữa động mạch: mảng bám cholesterol khiến lòng mạch bị hẹp, cản trở máu lên não.
• Thoái hóa cột sống cổ: chèn ép động mạch đốt sống – nền, làm giảm lưu lượng máu não.
• Các bệnh tim mạch: rối loạn nhịp tim, suy tim… khiến lượng máu bơm lên não giảm.
• Căng thẳng, mất ngủ kéo dài: ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng não bộ.
• Làm việc trí óc cường độ cao: gây áp lực lớn lên hệ thần kinh và mạch máu não.
• Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh: ít vận động, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, ăn nhiều chất béo.

4. Điều trị rối loạn tuần hoàn não như thế nào?

• Thuốc tăng tuần hoàn não: giúp cải thiện lưu lượng máu, cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho tế bào não.
• Điều trị các triệu chứng đi kèm: giảm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ.

5. Giải pháp hỗ trợ từ Đông Y trị rối loạn tuần hoàn não

6. Phòng ngừa rối loạn tuần hoàn não như thế nào?

• Chế độ ăn cân bằng: nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc, hạn chế chất béo bão hòa, muối và đường.
• Tập thể dục đều đặn: giúp tăng cường tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe toàn diện.
• Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng: đảm bảo 7–8 tiếng/ngày để não bộ phục hồi tốt.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá: bảo vệ mạch máu và cải thiện lưu thông máu.
• Rèn luyện trí não: đọc sách, học tập, chơi các trò chơi trí tuệ để duy trì sự linh hoạt của não bộ.