0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Sáng ngủ dậy bị sưng một bên mắt - Giải quyết như nào tốt nhất

Sáng ngủ dậy bị sưng 1 bên mắt là tình trạng nhiều người gặp phải gây mất thẩm mỹ và gây bất tiện trong quá trình sinh hoạt. Cùng Đông y Sơn Hà tìm hiểu bài viết dưới đây để biết cách khắc phục tình trạng nà
Xem nhanh

Nguyên nhân sáng ngủ dậy bị sưng một bên mắt

Sáng ngủ dậy bị sưng 1 bên mắt là tình trạng phổ biến gặp ở mọi lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một vài nguyên nhân chính dẫn đến việc sáng ngủ dậy bị sưng 1 bên mắt như sau:
Chế độ ăn nhiều muối:
Muối là một trong những gia vị có tác động trực tiếp tới thận của bạn, khiến cho tuần hoàn máu đến cầu thận tăng và gây sưng mắt khi ngủ dậy. 

Nếu bạn có một chế độ ăn giảm muối, không những giảm được tình trạng sưng mắt mà còn giúp thận hạn chế được ảnh hưởng xấu, từ đó cải thiện sức khỏe của bạn.
Dư thừa tinh bột:
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nếu chế độ ăn của bạn có chưa quá nhiều tinh bột sẽ khiến cho cơ thể tiết ra nhiều insulin và nhiều natri trong cơ thể. Đây chính là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng sưng mắt sau khi ngủ dậy.
Thiếu protein
Nếu hàm lượng protein trong cơ thể của bạn thấp thì rất dễ gây ra tình trạng suy dinh dưỡng và gặp các vấn đề về gan, thận. Bên cạnh đó, thiếu protein ảnh hưởng trực tiếp đến việc tạo ra phù nề, tích trữ nước trên mặt, môi và mắt. 
Chính vì thế, hàm lượng protein mà bạn nạp vào hàng này là thứ bạn cần quan tâm để đảm bảo sức khỏe cho mình. Có được một cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp.
Dị ứng
Nguyên nhân gây sưng mắt có thể là do bạn bị dị ứng với bụi bẩn, xà phòng mới, đồ ăn lạ, phấn hoa. 

Chất Histamin có ở mắt lúc này bị thúc đẩy và buộc mắt của bạn phản ứng lại với các yếu tố tác động, khiến cho nước tích tụ ở mắt và gây ra hiện tượng phù nề.


Mất ngủ, thiếu ngủ
Có lẽ đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến việc sáng ngủ dậy bị sưng 1 bên mắt. Nếu như bạn không ngủ đủ giấc hoặc bị mất ngủ vào ban đên thò bạn có thể bị tăng chất lỏng và giữ máu quanh mắt vào buổi sáng.
Lúc này mắt của bạn sẽ bị sưng và đi kèm với đó là quầng thâm đem lại cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống.
Thận yếu
Chức năng thận bị suy giảm cũng là một trong những nguyên nhân chính làm cho mắt bị sưng vào buổi sáng. Suy giảm chức năng thận sẽ làm cho albumin trong cơ thể bạn không thể đào thải hết ra ngoài gây nên tình trạng ứ dịch.
Bên cạnh đó lượng natri trong máu cũng không được thải ra hết dẫn đến tình trạng sưng, viêm. Chính vì thế, bạn cần có chế độ ăn uống và uống thuốc đầy đủ nếu như chức năng thận của bạn bị duy giảm để mắt không bị sưng nhé.

Dấu hiệu sưng mắt sau khi ngủ dậy

Do tình trạng sức khỏe của bạn hoặc do dị ứng, nhiễm trùng mà một bên mắt của bạn có thể bị sưng. Bên cạnh đó, bạn còn có thể gặp phải những triệu chứng thường gặp dưới đây:
  • Mắt bị kích ứng, ngứa ngáy
  • Nhạy cảm với ánh sáng
  • Dễ chảy nước mắt và dịch mắt thường xuyên
  • Tầm nhìn bị cản trở, khó khăn trong sinh hoạt do mắt bị sưng
  • Gây ra tình trạng đau mắt đỏ
  • Mí mắt xuất hiện tình trạng khô hoặc bọng mắt
  • Đau mắt kéo dài do mắt bị sưng

Cách khắc phục khi bị sưng một bên mắt khi ngủ dậy

Để khắc phục được tình trạng sưng mắt gây bất tiện trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể áp dụng 1 số cách mà chúng tôi đề xuất dưới đây:
  • Dùng thuốc nhỏ mắt giúp giảm kích ứng và làm cho mắt dịu lại
  • Uống đủ nước giúp ngăn ngừa việc mất nước trong thân thể
  • Chườm đá nếu như mí mắt bị sưng
  • Sử dụng dưa chuột hoặc túi trà ướp lạnh để đắp lên mắt
  • Dùng kem dưỡng hoặc các sản phẩm đặc trị bôi lên mắt
  • Giảm bớt tinh bột và muối trong chế độ ăn uống của mình
  • Bổ sung protein và ăn những thực phẩm giàu kali như chuối nhằm cái bỏ chất lỏng thừa trong thân thể đặc biệt quanh đó mắt
  • Rửa mặt và mắt bằng nước
  • Ngủ đủ giấc

Trên đây là thông tin giải đáp thắc mắc sáng ngủ dậy bị sưng một bên mắt mà Đông y Sơn Hà muốn giới thiệu đến bạn. Hy vọng rằng bạn sẽ biết được cách khắc phục sưng mắt khi ngủ dậy sau bài viết này

Tags

Bài viết liên quan

Mắt hay bị cay và chảy nước mắt: 15 nguyên nhân và cách điều trị

Mắt hay bị cay và chảy nước mắt: 15 nguyên nhân và cách điều trị

Mắt hay bị cay và chảy nước mắt là triệu chứng phổ biến thường gặp gây khó chịu và ảnh hưởng tới sinh hoạt. Cùng Đông y Sơn Hà tìm hiểu bài viết dưới đây để biết 15 nguyên nhân và cách điều trị của bệnh lý này
[Tổng hợp] 5+ cách trị lẹo mắt sau 1 đêm hiệu quả nhanh nhất

[Tổng hợp] 5+ cách trị lẹo mắt sau 1 đêm hiệu quả nhanh nhất

Lẹo mắt là một hiện tượng thường gặp và gây nên ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của bạn. Nếu không được trị đúng cách, mụn lẹo có thể để lại sẹo và gây mất thẩm mỹ. Bài viết dưới đây Đông y Sơn Hà sẽ giới thiệu đến bạn các cách trị lẹo mắt sau 1 đêm
[Bật mí] Cách tháo len mắt đơn giản nhất cho người mới

[Bật mí] Cách tháo len mắt đơn giản nhất cho người mới

Hiện nay, có rất nhiều bạn trẻ đeo len để làm cho mắt mình trông đẹp và to hơn. Nhưng nhiều người lại chưa biết cách tháo len mắt đúng cách. Trong bài viết dưới đây, Đông y Sơn Hà sẽ hướng dẫn từng bước về cách tháo kính áp tròng đơn giản và an toàn nhất.
Làm sao để mắt hết sưng sau khi khóc hiệu quả nhất

Làm sao để mắt hết sưng sau khi khóc hiệu quả nhất

Mắt bị sưng là một tình trạng thường xuyên xảy ra mỗi khi bạn khóc. Khi đó, đôi mắt của bạn sẽ bị mất tính thẩm mỹ và bạn ngại tiếp xúc với mọi người. Vậy làm sao để mắt hết sưng sau khi khóc? Cùng Đông y Sơn Hà tìm hiểu dưới đây

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Sinh mạch ẩm, bài thảo dược quý trị chứng say nắng, ra mồ hôi nhiều

Những ngày hè oi bức, nhiệt độ tăng cao đột ngột dễ bị say nắng, say nóng và đổ mồ hôi nhiều. Tình trạng này khiến chúng ta mệt mỏi, suy nhược cơ thể, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu. Nếu không sớm khắc phục, có thể sẽ dẫn đến những di chứng thần kinh khó hồi phục và có khả năng dẫn đến tử vong. Đông Y có phương thuốc nổi tiếng “Sinh mạch ẩm” chuyên trị chứng say nắng, ra mồ hôi nhiều.

7 lợi ích bất ngờ từ quả bưởi với sức khoẻ, có thể bạn chưa biết?

Bưởi là loại trái cây thơm ngon, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Hàm lượng vitamin C dồi dào cùng các dưỡng chất thiết yếu như kali, canxi, lycopene, đường,...có trong bưởi giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa bệnh tật và có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Theo dõi bài viết để tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời mà quả bưởi mang lại.

Dấu hiệu nóng trong người và cách giải nhiệt tự nhiên

Nóng trong người khiến cơ thể bị khó chịu bứt rứt, dễ nổi mụn nhọt hay gây mất ngủ, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Đâu là dấu hiệu nhận biết nóng trong người và cách giải nhiệt tự nhiên như thế nào? Hãy cùng theo dõi trong bài viết dưới đây.
Xem thêm >>