Cách Trị Nhiệt Miệng Nhanh Chóng, Hiệu Quả Tại Nhà

1. Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Nhiệt miệng thường xuất hiện dưới dạng vết loét nhỏ bên trong khoang miệng, phổ biến trên nướu, lưỡi, mặt trong má hoặc môi. Các vết loét thường có màu trắng, gây đau rát và mất khoảng 5-10 ngày để thu nhỏ và tự lành. Một số nguyên nhân phổ biến gây nhiệt miệng bao gồm:
 

• Thiếu vitamin và khoáng chất: Thiếu B12, sắt, kẽm, axit folic làm suy yếu niêm mạc miệng, dễ gây loét.
• Căng thẳng, stress: Suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ nhiệt miệng.
• Chấn thương miệng: Cắn nhầm, đánh răng quá mạnh, niềng răng gây ma sát.
• Ăn uống không hợp lý: Đồ cay nóng, chua, uống ít nước làm miệng khô, dễ loét.
• Rối loạn miễn dịch: Một số bệnh lý như lupus, HIV, viêm loét dạ dày làm miệng dễ tổn thương.
• Tác dụng phụ của thuốc: Kháng sinh, thuốc giảm đau, hóa trị có thể gây khô miệng, loét miệng.
• Vệ sinh răng miệng kém: Vi khuẩn phát triển, kem đánh răng chứa SLS có thể gây kích ứng.

Xem thêm: Uống gì giải độc gan hết mụn hiệu quả?

2. Cách trị nhiệt miệng hiệu quả nhất

Nhiệt miệng thường tự lành sau một thời gian, nhưng trong lúc đó, nó thường gây đau rát, ảnh hưởng đến việc ăn uống và giao tiếp.Tham khảo ngay những mẹo trị nhiệt miệng nhanh chóng hiệu quả dưới đây.

2.1 Súc miệng nước muối 

Súc miệng bằng nước muối là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm đau và thúc đẩy quá trình lành vết loét do nhiệt miệng. Nước muối có tính sát khuẩn, giúp làm sạch khoang miệng, giảm viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng.
 
Cách thực hiện:

• Hòa 1/2 thìa cà phê muối vào 200ml nước ấm.
• Súc miệng trong khoảng 30 giây, tập trung vào khu vực có vết loét.
• Thực hiện 2-3 lần/ngày để giảm đau và hỗ trợ vết thương mau lành.

2.2 Sử dụng mật ong trị nhiệt miệng

Mật ong là một phương pháp tự nhiên hiệu quả trong việc điều trị nhiệt miệng nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp. Dưới đây là một số cách sử dụng mật ong để giảm đau và thúc đẩy quá trình lành vết loét:

• Bôi trực tiếp: Thoa mật ong lên vết loét, giữ 5 phút, súc miệng lại. Làm 2-3 lần/ngày.
• Ngậm mật ong: Ngậm mật ong 1-2 phút rồi nuốt từ từ. Thực hiện 3-5 lần/ngày.
• Kết hợp nghệ: Trộn mật ong với bột nghệ, bôi lên vết loét 2-3 lần/ngày.
• Kết hợp quất: Pha mật ong với nước cốt quất, ngậm 3-5 phút, súc miệng lại.

Lưu ý: Nên sử dụng mật ong nguyên chất, đảm bảo chất lượng để đạt hiệu quả cao và tránh tác dụng phụ. Trước khi áp dụng, hãy đảm bảo vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tăng hiệu quả điều trị.

2.3 Cách trị nhiệt miệng bằng nha đam

Nha đam có đặc tính kháng viêm, giúp giảm đau và làm lành vết loét nhanh chóng. Bạn có thể lấy phần gel trong suốt từ nhánh nha đam, thoa lên vết nhiệt 2-3 lần/ngày. Lưu ý rửa sạch nhựa vàng trước khi sử dụng để tránh kích ứng.

2.4 Trị nhiệt miệng bằng dầu dừa

Dầu dừa là một phương pháp tự nhiên giúp trị nhiệt miệng nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của acid lauric. Khi thoa dầu dừa lên vết loét, nó tạo một lớp màng bảo vệ, giúp giảm đau, ngăn ngừa nhiễm trùng và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ dầu dừa nguyên chất, thoa nhẹ lên vùng bị nhiệt 3-4 lần/ngày, giữ nguyên vài phút trước khi nuốt nước bọt để dầu có thời gian phát huy tác dụng. Kiên trì thực hiện để vết loét nhanh lành.
 

2.5 Cách trị nhiệt miệng với Baking Soda

Baking soda giúp trung hòa axit, cân bằng pH, giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành vết loét nhanh chóng. Chỉ cần pha 1 thìa cà phê baking soda với ½ cốc nước ấm, ngậm trong khoảng 1 phút rồi nhổ ra. Thực hiện 3-4 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.6 Trị nhiệt miệng hiệu quả với Sữa chua

Sữa chua chứa lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh trong khoang miệng, giảm viêm và hỗ trợ làm lành vết loét nhanh hơn. Bạn có thể ăn 1-2 hũ sữa chua không đường mỗi ngày hoặc ngậm sữa chua trong miệng khoảng 1 phút trước khi nuốt để tăng hiệu quả. Kiên trì sử dụng sẽ giúp vết nhiệt miệng mau lành và ngăn ngừa tái phát.
 

2.7 Sử dụng bã chè

Lá chè chứa tanin có tác dụng kháng viêm, giảm sưng và làm dịu vết loét nhanh chóng. Sau khi pha trà, hãy giữ lại túi lọc hoặc bã chè, để nguội rồi đắp trực tiếp lên vết loét trong vài phút. Thực hiện 2-3 lần/ngày để giảm đau, chống viêm và thúc đẩy quá trình hồi phục.

Nếu nhiệt miệng kéo dài quá lâu dù đã áp dụng các biện pháp chữa trị, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị dứt điểm.

3. Phòng ngừa nhiệt miệng như thế nào?

Nhiệt miệng gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Hãy chủ động phòng ngừa sớm với một số biện pháp như:

• Giữ vệ sinh răng miệng: Đánh răng đúng cách, dùng chỉ nha khoa và súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn để hạn chế vi khuẩn.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ hoặc có tính axit cao. Bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin B, C và sắt để tăng sức đề kháng.
• Uống đủ nước: Duy trì độ ẩm trong khoang miệng, tránh khô miệng gây kích ứng vết loét.
• Tránh căng thẳng: Stress có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, dễ gây nhiệt miệng. Nên nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần thoải mái.
• Hạn chế cắn môi, má: Các tổn thương trong miệng có thể tạo điều kiện cho nhiệt miệng phát triển.
• Không lạm dụng kem đánh răng chứa SLS: Sodium Lauryl Sulfate (SLS) có thể gây kích ứng niêm mạc miệng, làm tăng nguy cơ loét miệng.

Nhiệt miệng tuy không nguy hiểm nhưng có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hy vọng những chia sẻ trên đây từ Đông Y Sơn Hà sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này nhanh chóng và hiệu quả. Nếu cần tư vấn thêm về sức khỏe, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Đông Y Sơn Hà để được các bác sĩ hỗ trợ tốt nhất.