Tại sao mắt bị sưng sau khi ngủ dậy, khắc phục như thế nào?
Mắt bị sưng sau khi ngủ dậy là tình trạng thường xuyên gặp phải trong cuộc sống hàng ngày, khiến đôi mắt của bạn trở nên thiếu sức sống, mệt mỏi. Vậy, tại sao mắt bị sưng? Khắc phục tình trạng này như thế nào? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Xem nhanh
1. Tìm hiểu về hiện tượng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy
Tình trạng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy là hiện tượng tích tụ chất lỏng hoặc bị viêm các mô liên kết dưới mắt. Mắt bị sưng có thể gây nên đau hoặc không, nhưng sẽ khiến người bệnh bị cản trở tầm nhìn, khó khăn khi mở mắt. Những trường hợp nghiêm trọng hơn còn gây ghèn, gỉ, ngứa, đỏ mắt thậm chí là mất thị lực.
Mắt bị sưng sau khi ngủ dậy
Bởi thế, nếu bạn thường xuyên bị sưng mí mắt sau khi ngủ dậy, đừng quá coi thường mà hãy tìm hiểu nguyên nhân để sớm khắc phục kịp thời, tránh để lại những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.
2. Tại sao mắt bị sưng sau khi ngủ dậy?
Tình trạng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng cụ thể của từng người. Tìm hiểu một số nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy cùng Đông Y Sơn Hà ngay.
Nguyên nhân mắt bị sưng sau khi ngủ dậy
2.1 Ngủ không đủ giấc, mệt mỏi
Mắt bị sưng sau khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang quá mệt mỏi, không được ngủ đủ giấc hay chất lượng giấc ngủ không đảm bảo. Khi bạn không có một giấc ngủ hoàn hảo vào ban đêm thì sáng thức dậy đôi mắt của bạn có thể bị sưng kèm thêm quầng thâm dưới mắt nhìn rất thiếu sức sống, mệt mỏi.Tình trạng thiếu ngủ kéo dài liên tục còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đối với sức khỏe, tinh thần và cả làn da của bạn. Bởi vậy hãy luôn đảm bảo giấc ngủ tối thiểu 8 tiếng/ ngày để giữ tinh thần tỉnh táo, tràn đầy sức sống mỗi ngày.
Ngoài ra, nếu bạn bị căng thẳng, stress kéo dài thì cũng sẽ sản sinh ra hormone cortisol thay đổi cân bằng muối trong cơ thể khiến vùng dưới mắt bị tích tụ nước dẫn đến hiện tượng sưng mắt.
2.2 Dư thừa muối trong cơ thể
Nếu bạn hấp thụ quá nhiều muối trong bữa ăn hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến mắt bị sưng khi ngủ dậy. Bởi vào ban đêm bạn sẽ không bổ sung thêm được lượng nước cần thiết cho cơ thể khiến cơ thể mất nước gây nên tình trạng tích tụ nước, khiến cho các vùng mắt bị sưng. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, với lượng muối phù hợp sẽ giúp bạn tránh tình trạng mắt bị sưng khi ngủ dậy hiệu quả đấy.2.3 Dị ứng
Tình trạng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy có thể xuất phát từ hiện tượng dị ứng với thứ gì đó trong căn phòng như bụi bẩn, hay gối, ga giường cần được thay, giặt. Hãy dọn lại phòng ngủ của bạn, thay ga trải giường hoặc khử mùi sạch sẽ.2.4 Sử dụng quá nhiều bia rượu
Nếu bạn đã trải qua một đêm nhậu uống thật nhiều bia rượu thì sáng hôm sau bạn có thể sẽ bị sưng húp hai con mắt. Bởi khi cơ thể bị thiếu nước, các vùng da mắt sẽ giữa lại chất lượng khiến cho mắt bị sưng kèm theo càn quầng thâm quanh mắt.2.5 Dấu hiệu lão hoá
Mắt bị sưng sau khi ngủ dậy có thể chính là dấu hiệu của sự lão hoá. Bởi khi cơ thể lão hoá, các mô mí mắt sẽ dần yếu đi, gây nên hiện tượng đọng mỡ ở mí dưới khiến đôi mắt bị sưng, mệt mỏi và thiếu sức sống.2.6 Quên tháo kính áp tròng khi ngủ
Nếu bạn có thói quen đeo kính áp tròng nhưng lại quên tháo trước khi đi ngủ thì sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi trong mắt. Đây sẽ là nguyên nhân gây nên tình trạng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy.2.7 Hàm lượng protein quá thấp
Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể con người. Hàm lượng protein thấp, không đảm bảo có thể dẫn đến các vấn đề về chức năng gan, thận hoặc gây phù nề các vùng da nhạy cảm như trên khuôn mặt, môi và mắt. Bởi vậy, bạn nên lưu ý về hàm lượng protein trong chế độ ăn hàng ngày để bảo vệ sức khoẻ của mình.2.8 Chức năng thận suy giảm
Thận yếu không thể loại bỏ hết lượng muối trong máu gây nên tình trạng ứ dịch là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng sưng, phù nề. Bởi vậy nếu bạn bị sưng mắt sau khi ngủ dậy do suy yếu chức năng thận thì hãy sớm đến thăm khám và khắc phục kịp thời.2.9 Dư thừa quá nhiều tinh bột
Trong chế độ ăn có chứa quá nhiều tinh bột - carbohydrat sẽ khiến cơ thể sản sinh nhiều insulin, gây tích tụ quá nhiều natri. Điều này sẽ khiến cho mắt bị sưng sau khi một giấc ngủ dài.Đôi mắt hay vùng da quanh khu vực mắt vô cùng nhạy cảm bởi vậy bất cứ tác động nhỏ nào cũng có thể khiến nó bị tổn thương. Nếu mắt bị khô trong môi trường nhiệt độ cao hay đau mắt đỏ, viêm kết mạc,… cũng là nguyên nhân khiến mắt bị sưng sau khi ngủ dậy.
Xem thêm: Cách xử lý nhức mắt, mỏi mắt, mắt mờ tại nhà hiệu quả
3. Triệu chứng khi mắt bị sưng
Tình trạng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường, khi mắt bị sưng bạn cũng sẽ gặp phải một số triệu chứng kèm theo như sau:- Mắt bị ngứa, kích ứng
- Mắt trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng
- Liên tục bị chảy nước mắt
- Mắt bị khô và xuất hiện bọng mắt
- Mắt bị đau nhức kéo dài
- Mắt bị sưng khiến tầm nhìn bị cản trở
- Mí mắt bị đỏ, gây nên tình trạng đau mắt đỏ
4. Sụp mí mắt sau khi ngủ dậy phải làm sao?
Mắt bị sưng sau khi ngủ dậy sẽ. khiến bạn ngại giao tiếp, mất tự tin khi gặp người khác. Bởi vậy, nếu gặp tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số cách chữa mắt bị sưng nhanh chóng như sau:4.1 Rửa mặt bằng nước lạnh
Khi ngủ dậy với đôi mắt sưng nhưng không quá nghiêm trọng thì bạn có thể lựa chọn cách rửa mặt bằng nước lạnh trong khoảng 5 phút. Tình trạng mắt sưng sẽ được cải thiện rõ rệt, giúp bạn tỉnh táo, tập trung và tràn đầy năng lượng bắt đầu một ngày mới.4.2 Chườm đá lên vùng mắt
Chườm đá lạnh là phương pháp chữa nhanh tình trạng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Bạn có thể sử dụng khăn bọc đá hoặc thay thế bằng khăn nhúng lạnh, thìa đá để chườm lên các vùng mắt bị sưng.
Chườm lạnh lên đôi mắt
Lưu ý, không nên chườm lạnh quá lâu gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh của mắt. Sau khi chườm, mắt sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường, giảm sưng và giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
4.3 Massage vùng mắt
Massage là một phương pháp giúp giảm thiếu áp lực, căng thẳng cho đôi mắt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, nhờ vậy giúp mắt giảm tình trạng sưng mắt sau khi ngủ dậy. Hãy massage vùng mắt nhẹ nhàng theo hướng từ hai thái dương đến mí mắt, vòng trong quanh mắt, lặp đi lặp lại trong khoảng 10 - 15 lần.Phương pháp này cũng góp phần giúp đẩy lùi nguy cơ lão hoá, giúp vùng da mắt khoẻ mạnh, đẹp hơn.
4.4 Đắp mặt nạ khoai tây
Trong thành phần của khoai tây có chứa nhiều enzyme có tác dụng làm giảm sưng bọng mắt, đẩy lùi quầng thâm và làm sáng da. Bạn nên sử dụng hai lát khoai tây được làm mát trong tủ lạnh, đắp lên vùng mắt trong khoảng 15 phút. Sau đó, hãy massage nhẹ nhàng và rửa sạch bằng nước lạnh.Đây là những cách giúp bạn có thể nhanh chóng xử lý tình trạng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy, tự tin ra ngoài với vẻ đẹp hoàn mỹ nhất. Tuy nhiên, các cách trên chỉ giải quyết bề mặt vấn đề mà không xử lý tận gốc nguyên nhân gây nên tình trạng mắt bị sưng. Bởi vậy, ngoài những cách trên, bạn cũng cần lưu ý:
- Đảm bảo một giấc sâu trong khoảng từ 8 tiếng/ ngày
- Dành thời gian cho mắt thư giãn, nghỉ ngơi
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết
- Uống đủ nước mỗi ngày
- Bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho mắt
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích, rượu bia
Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về tình trạng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy. Nếu cần tư vấn các vấn đề về sức khỏe, hãy liên hệ ngay với Đông Y Sơn Hà để được tư vấn, hỗ trợ tốt nhất.
Bài viết liên quan
_cr_236x230.png)
Viêm loét dạ dày kiêng gì? Chế độ ăn uống khoa học cho người viêm loét dạ dày
Tình trạng viêm loét dạ dày ngày càng trở nên phổ biến đặc biệt là ở giới trẻ - những người có chế độ ăn uống thất thường, dễ stress, hay sử dụng các loại đồ uống có cồn, bia rượu,... Vậy, viêm loét dạ dày kiêng gì? Những thực phẩm nào tốt cho người mắc? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay.
_cr_236x230.png)
Hiểu rõ về viêm dạ dày - tá tràng: Nguyên nhân và cách khắc phục
Viêm dạ dày - tá tràng gây nên do sự tổn thương của lớp niêm mạc dạ dày, tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi và không phân biệt giới tính. Ở giai đoạn đầu, viêm dạ dày - tá tràng hoàn toàn có thể chữa được. Tuy nhiên, khi ở giai đoạn mạn tính hoặc đã xuất hiện biến chứng thì việc phục hồi sẽ gặp nhiều khó khăn. Vậy viêm dạ dày - tá tràng nguy hiểm như thế nào? Theo dõi bài viết để hiểu rõ về viêm dạ dày - tá tràng và cách khắc phục hiệu quả.
_cr_236x230.png)
Cảnh báo những dấu hiệu dị ứng thời tiết cần lưu ý và cách phòng ngừa hiệu quả
Thời tiết đột ngột thay đổi khiến cho da của bạn bị dị ứng: nổi mày đay và mẩn ngứa,...Vậy bạn đã biết khắc phục tình trạng này như thế nào chưa? Cùng tìm hiểu các dấu hiệu cũng như cách phòng tránh dị ứng thời tiết qua bài viết dưới đây.

Rung giật nhãn cầu là gì? Chữa rung giật nhãn cầu hiệu quả bằng Đông y
Rung giật nhãn cầu là tình trạng rối loạn chuyển động của nhãn cầu, các vận động giao động nhãn cầu có tính chu kỳ, lặp lại, có nhịp và không tự ý. Rung giật nhãn cầu không chỉ ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến thị lực cùng các chức năng thị giác khác. Nguyên nhân gây rung giật nhãn cầu là gì? Giải pháp khắc phục? Theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu các thông tin chi tiết!

Liệt dây thần kinh số 7 nguy hại như thế nào đến sức khỏe của bạn
Bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị liệt dây thần kinh số 7, không phân biệt giới tính hay tuổi tác. Xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, liệt dây thần kinh số 7 sẽ gây ra các biểu hiện như liệt nửa mặt, méo miệng, tổn thương dây thần kinh mặt. Tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng liệt dây thần kinh số 7 để lại những hậu quả nặng nề về thẩm mỹ và những biến chứng khôn lường. Theo dõi bài viết dưới đây để biết liệt dây thần kinh số 7 nguy hiểm như thế nào và cách khắc phục tình trạng này?
_cr_236x230.png)
Tai biến mạch máu não là gì? Nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả
Tai biến mạch máu não hay được gọi theo cách khác là đột quỵ, là thuật ngữ để chỉ các vấn đề về tắc mạch máu não, xuất huyết não. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong. Vậy tai biến mạch máu não là gì? Cách phòng tránh hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Bài thuốc quý cho người bị viêm gan từ cây nhân trần
Những người bị viêm gan cần lưu ý về chế độ ăn uống để kiểm soát các chỉ số về chức năng gan. Một trong những loại thảo dược quý rất tốt cho người bị viêm gan phải kể đến là cây nhân trần. Tham khảo ngay bài thuốc quý cho người bị viêm gan từ cây nhân trần được chia sẻ ngay trong bài viết dưới đây.

Dị ứng mắt là gì? Cách phòng tránh dị ứng mắt hiệu quả nhất
Đôi mắt là cơ quan nhạy cảm nhất của cơ thể, dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài. Không khí ẩm ướt hay phấn hoa cũng có thể khiến mắt khó chịu và bị kích ứng. Đây là một trong các tình trạng dị ứng mắt mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải và tỷ lệ lớn hơn dễ thấy ở người có tiền sử cơ địa dễ bị dị ứng. Dị ứng mắt tiềm ẩn những nguy hại nào cho đôi mắt của bạn? Để tìm kiếm các giải pháp khắc phục tình trạng dị ứng mắt, cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Đau thắt lưng bên phải là gì? Các phương pháp giúp giảm đau hiệu quả
Đừng chủ quan khi bị đau thắt lưng bên phải, đây không phải là một tổn thương đơn thuần do lao động nặng hay ngồi học và làm việc sai tư thế gây ra. Đau thắt lưng bên phải có thể là biểu hiện của nhiều tình trạng nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, viêm nội mạc tử cung, viêm ruột thừa,...Cùng tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng bên phải và cách kiểm soát cơn đau qua bài viết dưới đây!

Bật mí cách kích mí không đau không sẹo to tròn tự nhiên, bạn đã biết?
Sở hữu đôi mắt to tròn rõ nét hai mí sẽ giúp bạn trở thành tâm điểm, thu hút mọi ánh nhìn. Bởi vì điều này mà không ít chị em phụ nữ đã chịu chi những số tiền khủng thực hiện những biện pháp kích mí hiện đại mà không cần biết những tác dụng phụ nguy hiểm đằng sau. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết về cách kích mí to tròn tự nhiên được chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Stress kéo dài gây sụp mí mắt. Cách giảm stress, căng thẳng kéo dài hiệu quả
Tình trạng mệt mỏi, stress tưởng chừng không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của bạn nhưng lâu ngày có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề về cả mặt tinh thần lẫn thể chất. Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Tham khảo ngay các cách giảm stress hiệu quả được Đông Y Sơn Hà chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Tăng nhãn áp là gì? Cách phòng ngừa tăng nhãn áp hiệu quả
Tăng nhãn áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thần kinh thị giác và có nguy cơ lớn dẫn đến mù lòa. Tăng nhãn áp có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, tuy nhiên dễ gặp hơn ở người lớn tuổi. Vậy nguyên nhân gây tăng nhãn áp là gì? Giải pháp giúp khắc phục hiệu quả tình trạng tăng nhãn áp là gì? Theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu thông tin chi tiết!
DANH MỤC
Sụp mí mắt
Tin tức
Những công dụng tuyệt vời của rau diếp cá và những lưu ý khi sử dụng
Rau diếp cá là một trong những loại rau sống quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Bên cạnh đó, rau diếp cá cũng được sử dụng như một vị thảo dược quý trong Đông Y, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn trứng cá, hỗ trợ đường hô hấp hoạt động hiệu quả,...
Tuy có nhiều lợi ích và có rất ít tác dụng phụ nhưng không nên quá lạm dụng rau diếp cá, nên dùng với hàm lượng vừa đủ. Theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng của rau diếp cá và cách sử dụng hiệu quả.
Cây nhọ nồi và những tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ có thể bạn chưa biết
Nhọ nồi là loại cây quen thuộc mọc dại nhiều tại Việt Nam nhưng lại có nhiều giá trị trong y học, với nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những công dụng của cây nhọ nồi có thể bạn chưa biết.
Mẹo tự kiểm tra sức khoẻ tại nhà và đẩy lùi bệnh tật hiệu quả
Sức khỏe là tài sản lớn nhất đối với mỗi người. Bởi vậy mà chúng ta cần lắng nghe cơ thể, sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường để có giải pháp khắc phục hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Đông Y Sơn Hà sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn mới để tự khám, và khắc phục, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả, an toàn.
Cây sâm bố chính - Loại sâm quý giá với nhiều giá trị với sức khoẻ người dùng
Sâm bố chính là loại cây thân thảo, khá giống cây nhân sâm nhưng lại có tác dụng khác biệt. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết những tác dụng tuyệt vời của cây sâm bố chính.
Ngải cứu có tác dụng gì? 7 Tác dụng tuyệt vời của ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là loại cây thảo dược có nhiều tác dụng với sức khỏe người dùng. Loại cây này được trồng phổ biến tại Việt Nam và có thể chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn. Vậy, ngải cứu có tác dụng gì? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết các tác dụng tuyệt vời của cây ngải cứu có thể bạn chưa biết.
Hoa đào - Thần dược trắng hồng da an toàn, hiệu quả
Hoa đào là loại hoa rất quen thuộc với người Việt đặc biệt là trong các dịp Tết đến xuân sang. Có thể bạn chưa biết hoa đào còn là một loại thần dược giúp trắng hồng da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Top 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, không nên bỏ qua
Các bạn có biết, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da của mình không? Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa,... Do đó, để được sở hữu làn da sáng khỏe, căng bóng và mịn màng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược
Xuân Quý Mão đang cận kề, đây cũng là lúc chị em phụ nữ bận rộn sắm sửa, làm đẹp đón Tết. Giảm cân chắc chắn là việc không thể bỏ, tuy nhiên nhiều chị em lại điên cuồng giảm cân một cách thiếu khoa học gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả bằng thảo dược không thể bỏ qua.
Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất
Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua
Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!
Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen
Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.
Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua
Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.