0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Tổng hợp những mẹo khắc phục hiệu quả tình trạng khô mắt

Chứng khô mắt là bệnh lý khá phổ biến, thường gặp trong xã hội hiện đại ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh lý này thường khá khó xử lý đứt điều, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Trong bài viết này, Đông Y Sơn Hà sẽ mách bạn những mẹo khắc phục tình trạng mắt khô hiệu quả nhất. Tìm hiểu ngay.
Xem nhanh

1. Tìm hiểu về bệnh khô mắt

Nước mắt là một trong những yếu tố cần thiết giúp duy trì được thị lực, bảo vệ xung quanh bề mặt của nhãn cầu. Thông thường, khi nháy mắt toàn bộ bề mặt nhãn cầu sẽ được bôi trơn, giữ ẩm với nước mắt, có tác dụng rửa trôi những bụi bẩn, dị vật lỡ bay vào mắt, bảo vệ bề mặt giác mạc luôn sạch sẽ, an toàn.
 
bệnh khô mắt
Tìm hiểu về tình trạng bệnh khô mắt

Khi mắt bị thiếu nước do sự mất cân bằng giữa lượng nước mắt tiết ra và thoát đi sẽ gây nên hiện tượng khô mắt.

Bệnh lý khô mắt thường gặp ở những người phải làm việc nhiều giờ trước máy tính, thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử. Mặc dù bệnh khô mắt không phải bệnh lý quá nguy hiểm nhưng nó lại gây nên nhiều hệ quả khác như mệt mỏi, mắt dễ mỏi, bị đỏ, rát hay giảm năng suất khi làm việc.

Tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ dần chuyển thành khô mắt mãn tính, từ đó có thể gây nên tình trạng suy giảm thị lực nghiêm trọng, mắt trở nên lờ mờ, hay thường xuyên chảy nước mắt liên tục.

2. Nguyên nhân gây khô mắt là gì?

Tình trạng khô mắt co thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau với những biểu hiện thường gặp là tình trạng sụp mí mắt liên tục, hay mắt có ghèn.
 
2. Nguyên nhân gây khô mắt là gì?
Nguyên nhân gây khô mắt là gì?

2.1 Thiếu nước mắt tiết ra

Tuyến lệ của mắt sẽ có nhiệm vụ tiết ra nước mắt khi cần thiết để giúp mắt ẩm ướt, tránh bị khô, khó chịu. Khả năng này thường sẽ giảm dần theo thời gian do lão hoá suy giảm chức năng cơ thể hay mắc phải các căn bệnh về mắt khác.

Ngoài ra, khi mắt phải hoạt động trong môi trường ô nhiễm, nhiều gió hay tiếp xúc thường xuyên với máy tính sẽ dễ khiến nước mắt bị bay hơi gây tình trạng khô mắt.

2.2 Mất cân bằng trong chất lượng nước mắt

Nước mắt được cấu tạo bởi 3 lớp là lớp nước, lớp nhầy và lớp mỡ. Các lớp màng phim này sẽ có tác dụng bảo vệ nhãn cầu với các chức năng riêng biệt. Lớp nhầy sẽ giúp nước có thể dàn đều xung quanh nhãn cầu, lớp mỡ ngăn cản sự bốc hơi giữ mắt luôn ẩm ướt.

Khi các lớp này không đảm bảo sự cân bằng sẽ khiến cho nước mắt dễ bị bốc hơi gây nên tình trạng khô mắt. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể là dấu hiệu của các căn bệnh viêm bờ mi hay trứng cá đỏ.

3. Triệu chứng khô mắt là gì?

Bệnh khô mắt không lây giữa người với người, thường xảy ra ở những người trên 65 tuổi, hay có tiền sử mắc bệnh về mắt. Một số triệu chứng khô mắt thường gặp mà bạn cần lưu ý như sau:
 
Triệu chứng khô mắt là gì?
Triệu chứng khô mắt là gì?
  • Mắt bị khô rát khiến bạn cảm thấy khó chịu, cộm như bị dính cát bụi trong mắt.
  • Mắt bị đỏ, có cảm giác nóng rực phía trong.
  • Tình trạng nước mắt bị chảy liên tục, không thể kiểm soát.
  • Mắt xuất hiện nhiều ghèn hơn bình thường.
  • Xuất hiện tình trạng mắt bị mờ mờ, khó nhìn, suy giảm thị lực.
Bệnh khô mắt lâu ngày có thể sẽ gây nên những tổn thương nghiêm trọng đến bề mặt của nhãn cầu. Bởi vậy khi xuất hiện các dấu hiệu khô mắt, hãy sớm tìm cách khắc phục tình trạng này ngay. Hãy lưu ý đến những thay đổi nhỏ nhất trên đôi mắt để sớm thăm khám và khắc phục hiệu quả, khỏi khô mắt, bảo vệ mắt khỏe mạnh.

4. Mẹo khắc phục tình trạng khô mắt tốt nhất

Tình trạng khô mắt rất khó để xử lý triệt để, dứt điểm hoàn toàn. Bởi vậy, bạn cần lưu giữ cho đôi mắt khỏe mạnh để phòng ngừa tình trạng này. Ngoài ra, những mẹo khắc phục tình trạng khô mắt dưới đây sẽ giúp bảo vệ đôi mắt của bạn tốt hơn.
 
4. Mẹo khắc phục tình trạng khô mắt tốt nhất
Mẹo khắc phục tình trạng khô mắt tốt nhất

4.1 Thường xuyên chớp mắt

Khi tập trung làm việc, chúng ta thường quên mất việc phải chớp mắt khi quá chăm chú trong thời gian dài. Điều này khiến cho đôi mắt của bạn trở nên khô. Hãy nhớ luôn chớp mắt để đảm bảo lượng nước mắt dải đều bảo vệ bề mặt nhãn cầu.

4.2 Chườm khăn ấm

Biện pháp chườm ấm là một trong số những mẹo khắc phục tình trạng khô mắt hiệu quả thông qua việc massage, giảm áp lực cho đôi mắt. Điều này cũng giúp thúc đẩy quá trình hình thành nước mắt. Bạn nên chườm khăn ấm lên mắt trong khoảng 5-10 phút, 2-3 lần/ ngày đều đặn hàng ngày.

4.3 Vệ sinh mắt sạch sẽ

Mắt chịu nhiều khó bụi, cát tích tụ trong thời gian dài sẽ gây tắc tuyến lệ gây nên tình trạng khô mắt. Chính vì vậy, bạn nên vệ sinh mắt thường xuyên bằng các loại dung dịch rửa mắt, thuốc nhỏ chuyên biệt.

4.4 Đảm bảo chất lượng không khí

Môi trường xung quanh cũng sẽ ảnh hưởng nhiều đến đôi mắt của bạn. Môi trường ô nhiễm dễ khiến mắt bị khô, khó chịu. Bởi vậy sử dụng các bộ lọc không khí hay phun sương tạo ẩm sẽ là một trong những mẹo khắc phục khô mắt hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua.

5. Cách phòng ngừa tình trạng khô mắt hiệu quả

Nhân viên văn phòng, hay những người thường xuyên phải làm việc trước máy tính sẽ dễ mắc phải bệnh lý khô mắt. Bởi vậy, bạn nên lưu ý một sao vấn đề sau đây để phòng ngừa tình trạng này:
 
5. Cách phòng ngừa tình trạng khô mắt hiệu quả
Cách ngăn ngừa căn bệnh khô mắt hiệu quả
  • Luôn đặt máy cao hơn điểm trung tâm mắt tính từ 10-20cm.
  • Điều chỉnh độ sáng màn hình phù hợp, dễ chịu cho đôi mắt.
  • Duy trì khoảng cách giữa mắt với màn hình tối thiểu khoảng 50cm.
  • Đảm bảo thực hiện quy tắc 20-20-20: 20 phút làm việc - 20s giải lao nhìn về một vật cách khoảng 20 feet ~ 6m.
  • Thường xuyên cho mắt thư giãn, nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt, massage, hoặc luyện đảo mắt.
  • Bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho mắt có chứa nhiều Omega-3 hay Beta-Carotene,...
  • Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, tối thiểu 2 lít mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng nên ngủ đủ tối thiểu 8 tiếng/ ngày để đảm bảo thời gian nghỉ ngơi phù hợp cho mắt. Tránh để mắt tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi hay chịu ánh sáng mạnh chiếu trực tiếp. Tốt nhất bạn nên sử dụng kính để bảo vệ mắt.

Trên đây là những mẹo giúp khắc phục tình trạng mắt bị khô mà Đông Y Sơn Hà muốn gửi đến bạn đọc. Hãy chú trọng hơn đến đôi mắt của bạn, chăm sóc và bảo vệ mắt luôn khỏe mạnh, sáng đẹp tự nhiên nhất.

Trong trường hợp gặp phải những vấn đề cần tư vấn khắc phục bệnh hiệu quả, hãy liên hệ ngay với chúng tôi. Đội ngũ y bác sĩ của Đông Y Sơn Hà luôn không ngừng nỗ lực cố gắng vì sức khỏe của người Việt, cứu người giúp đời. 
 

Tags

Bài viết liên quan

Viễn thị là gì? Cách chăm sóc và phòng ngừa mắt bị viễn thị hiệu quả

Viễn thị là gì? Cách chăm sóc và phòng ngừa mắt bị viễn thị hiệu quả

Viễn thị là một trong các tật khúc xạ phổ biến ở mắt và thường khó phân biệt với lão thị. Tuy có nhiều dấu hiệu tương đồng nhưng nguyên nhân gây ra bệnh lại không giống nhau. Vậy viễn thị là gì? Theo dõi bài viết để hiểu thêm về tật khúc xạ này và cách phòng tránh viễn thị!
Loạn thị là gì? Cách phòng tránh tật loạn thị hiệu quả

Loạn thị là gì? Cách phòng tránh tật loạn thị hiệu quả

Loạn thị là gì? Loạn thị là một trong các tật ở mắt gây ảnh hưởng đến tầm nhìn của mắt. Loạn thị thường dễ bị nhầm lẫn với các tật khúc xạ ở mắt như cận thị, cận loạn thị. cùng tìm hiểu thêm về tật loạn thị và cách bảo vệ mắt tránh loạn thị qua bài viết dưới đây!
Đau mắt hột là gì? Cách giảm đau mắt hột hiệu quả bằng Đông y

Đau mắt hột là gì? Cách giảm đau mắt hột hiệu quả bằng Đông y

Một trong những nguyên nhân điển hình nhất gây suy giảm thị lực hiện nay là do đau mắt hột gây ra. Đau mắt hột có thể xuất hiện trong mọi độ tuổi, tuy nhiên ở môi trường sống thiếu vệ sinh thì khả năng mắc cao hơn. Đau mắt hột là mối nguy hại lớn cho giác mạc, cùng tìm hiểu và nhận biết sớm các dấu hiệu của đau mắt hột để có cách phòng ngừa tốt nhất cho bản thân.
Sốt xuất huyết ở trẻ em là gì? Cách phòng ngừa và chăm sóc trẻ sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết ở trẻ em là gì? Cách phòng ngừa và chăm sóc trẻ sốt xuất huyết

Theo thống kê mới đây, cả nước đang vượt mốc 250.000 ca nhiễm sốt xuất huyết với 102 ca tử vong  tính từ đầu năm 2022 đến nay. So với cùng kỳ năm ngoái thì số ca mắc đã tăng mạnh. Không đơn giản như sốt gió mùa, sốt xuất huyết cực kỳ nguy hiểm, đây là loại sốt có khả năng lây truyền và gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong ở trẻ em. Tìm hiểu những triệu chứng sốt xuất huyết ở trẻ em dưới bài viết để có biện pháp khắc phục và phòng chữa hiệu quả.
Bật mí cách trị hôi chân hiệu quả tại nhà giúp bạn lấy lại sự tự tin

Bật mí cách trị hôi chân hiệu quả tại nhà giúp bạn lấy lại sự tự tin

Tình trạng hôi chân gây nên nhiều bất tiện trong giao tiếp hàng ngày, khiến bạn trở nên mất tự tin và luôn cảm thấy khó chịu. Có thể trị khỏi hôi chân được không? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Mẹo dân gian khỏi mề đay, giảm ngứa tại nhà nhanh chóng, hiệu quả nhất

Mẹo dân gian khỏi mề đay, giảm ngứa tại nhà nhanh chóng, hiệu quả nhất

Nổi mề đay là triệu chứng khá phổ biến, thường gặp gây ngứa ngáy khó chịu. Vậy, làm thế nào để xử lý tình trạng nổi mề đay khắp người? Hãy cùng theo dõi các mẹo dân gian khỏi mề đay, giảm tình trạng ngứa hiệu quả, an toàn và nhanh chóng nhất. Tham khảo ngay.
Đau bụng dưới ở nữ là gì? Chia sẻ mẹo giúp giảm đau bụng dưới hiệu quả

Đau bụng dưới ở nữ là gì? Chia sẻ mẹo giúp giảm đau bụng dưới hiệu quả

Đau bụng dưới rốn ở nữ giới hiện nay đã ngày một phổ biến hơn, đặc biệt là tình trạng cơn đau này sẽ xuất hiện đa số ở những phụ nữ trong độ tuổi sinh nở. Trạng thái cơn đau sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân dẫn đến đau bụng dưới, cơn đau có thể kéo dài hoặc âm ỉ. Cùng tìm hiểu dấu hiệu và nguyên nhân gây đau bụng dưới rốn ở nữ giới qua bài viết dưới đây!
Cận thị là gì? Bật mí cách giảm cận thị hiệu quả không nên bỏ qua

Cận thị là gì? Bật mí cách giảm cận thị hiệu quả không nên bỏ qua

Cận thị là một trong những tật khúc xạ hay gặp nhất ở mắt, đặc biệt là xuất hiện nhiều ở lứa tuổi học sinh (từ 7 tuổi đến 16 tuổi) và người lao động trẻ. Tật cận thị chính là nguyên nhân điển hình nhất gây suy giảm thị lực, ngoài ra loại tật khúc xạ này còn có khả năng làm biến đổi cấu trúc của mắt. Vậy người bị tật cận thị cần phải làm gì? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn cách giảm cận thị hiệu quả.
Men gan cao có nguy hiểm không? Khắc phục men gan cao hiệu quả như thế nào?

Men gan cao có nguy hiểm không? Khắc phục men gan cao hiệu quả như thế nào?

Men gan cao là một trong những tình trạng là nhiều người gặp phải hiện nay khiến nhiều người lo lắng. Vậy triệu chứng này có nguy hiểm hay không? Có thể ngăn chặn hay không, hãy theo dõi bài viết này bạn sẽ có câu trả lời chính xác nhất!
Zona thần kinh mắt bao lâu thì khỏi? Nên kiêng ăn gì để không bị sẹo

Zona thần kinh mắt bao lâu thì khỏi? Nên kiêng ăn gì để không bị sẹo

Zona thần kinh là một triệu chứng mọc trên mắt, triệu chứng này có thể gây ra các biến chứng như mù lòa vĩnh viễn nếu như không có các biện pháp khắc phục sớm. Vậy zona thần kinh mắt là loại bệnh gì? Có thể phòng ngừa sớm được không? Hãy đọc ngay bài viết này để có lời giải đáp chính xác nhất. 
Bật mí cách khắc phục mắt lẹo an toàn, hiệu quả nhất đừng bỏ qua

Bật mí cách khắc phục mắt lẹo an toàn, hiệu quả nhất đừng bỏ qua

Lẹo mắt là một trong những bệnh lý thường gặp ở mắt. Căn bệnh này thường gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu ở mắt và cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tầm nhìn của người bệnh. Vậy bệnh lý này có biểu hiện như thế nào? Liệu có thể xử lý ngay tại nhà hay không? Để Đông Y Sơn Hà mách bạn 5 mẹo khắc phục hiệu quả dưới đây!
Tại sao mắt bị sưng sau khi ngủ dậy, khắc phục như thế nào?

Tại sao mắt bị sưng sau khi ngủ dậy, khắc phục như thế nào?

Mắt bị sưng sau khi ngủ dậy là tình trạng thường xuyên gặp phải trong cuộc sống hàng ngày, khiến đôi mắt của bạn trở nên thiếu sức sống, mệt mỏi. Vậy, tại sao mắt bị sưng? Khắc phục tình trạng này như thế nào? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua. 

Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Nháy mắt phải là một hiện tượng thường xảy ra. Đây là hiện tượng thường được giải mã theo ý nghĩa tâm linh. Vậy, nháy mắt phải theo y học được giải thích như thế nào? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.

Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Ổi là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất thơm ngon. Uống nước ép ổi cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại nước này.

Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Mặc dù hiện tại y học hiện đại đều có phương pháp điều trị tiền đình và rối loạn huyết áp, xong nhiều người vẫn không thể chữa trị một cách dứt điểm vì không phù hợp hoặc xảy ra các biến chứng khi sử dụng thuốc Tây y. Dưới đây là gợi ý của Đông Y Sơn Hà về bài thuốc “Thiên ma câu đằng ẩm”- một bài thuốc có hiệu quả tốt nhất đối với việc chữa trị rối loạn tiền đình và ổn định huyết áp. 

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Xem thêm >>