0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất và cũng dễ tổn thương nhất của cơ thể, vì thế nên cần được chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc phù hợp thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là những yếu tố cần được quan tâm để bảo đảm sức khỏe cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 9 loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh lý về mắt.
Xem nhanh

1. Cà rốt 

Cà rốt - Một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp cải thiện thị lực của mắt. Cà rốt chứa beta-carotene và alpha-carotene là hai loại carotenoid mà cơ thể chúng ta chuyển đổi thành Vitamin A. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện thị lực cho mắt, nếu một người thiếu hụt vitamin A trong thời gian dài có thể sẽ làm hỏng các tế bào thị giác trong võng mạc của mắt dẫn đến nguy cơ mắc bệnh quáng gà.
 
9 loại thực phẩm tốt cho mắt

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong cà rốt còn có chứa luteolin - một chất phytochemical flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm và phòng ngừa bệnh ung thư. Ngoài ra, cà rốt cũng là thực phẩm giàu chất xơ, folate, một số vitamin và các khoáng chất khác.

2. Khoai lang 

Khoai lang - Một loại thực phẩm chứa lượng vitamin A cực kỳ dồi dào, một trong những dưỡng chất thiết yếu cho mắt. Vitamin A không chỉ giúp cải thiện thị lực mắt mà còn ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, vitamin A  cũng giúp giảm thiểu tình trạng khô mắt và bảo vệ mắt khỏi những tác động xấu bên ngoài.
 
Khoai lang chứa nhiều vitamin A cải thiện thị lực

Trong khoai lang còn chứa nhiều beta-carotene, kali và chất xơ. Theo thống kê cho biết, trên thực tế có khoảng 400 loại giống khoai lang khác nhau và có thể được chế biến bằng nhiều cách khác nhau như luộc, chiên, nướng,...

3. Quả việt quất 

Việt quất - Một trong những loại quả mọng giàu chất dinh dưỡng nhất mà có thể các bạn chưa biết. Việt quất được mệnh danh là vua của các loại thực phẩm chống oxy hóa với khả năng chống oxy hóa cao nhất trong tất cả các loại hoa quả.
 
Việt quất chứa nhiều dinh dưỡng, ngừa suy giảm thị lực

Trong việt quất có chứa  anthocyanosid và một nhóm đặc biệt các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid (rutin, resveratrol, quercetin), carotenoid (lutein, Zeaxanthin), cùng với các loại vitamin A, C,E, kẽm, phốt pho,...Tất cả đều là những dưỡng chất thiết yếu và có lợi cho sức khỏe của mắt giúp làm chậm quá trình suy giảm thị lực liên quan đến các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể,cận thị, thoái hóa điểm vàng,...

4. Cà chua 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hầu hết các loại trái cây, rau, củ, quả có màu đỏ đều rất có lợi cho mắt, điển hình trong số đó có thể kể đến cà chua. Trong cà chua có chứa lycopene có lợi ích trong việc bảo vệ mắt và võng mạc khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Lycopene chứa trong cà chua giúp bảo vệ các tế bào, đồng thời ngăn ngừa bệnh ung thư.
 
Cà chua - Thực phẩm có lợi cho đôi mắt

Ngoài ra, cà chua còn là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin. Điển hình, Vitamin C - thành phần dinh dưỡng thiết yếu có vai trò như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các mối nguy hại của các gốc tự do, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng.  

Kali - khoáng chất thiết yếu có trong cà chua, có lợi cho việc kiểm soát huyết áp và phòng tránh các bệnh tim mạch. Vitamin K1 hay phylloquinone chứa trong cà chua có vai trò quan trọng với sức khỏe xương và quá trình đông máu.

5. Ớt chuông đỏ 

Vitamin C có trong ớt chuông đỏ là một trong những yếu tố quan trọng giúp mắt duy trì thị lực sáng khỏe. Đồng thời, ớt chuông rất có lợi cho mạch máu trong mắt của, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ớt chuông có khả năng làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Ngoài ra, trong ớt chuông còn chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ đôi mắt.

Không chỉ riêng ớt chuông đỏ, các loại ớt cam, vàng, xanh cũng đều có lợi cho sức khỏe mắt. Có thể dùng ớt chuông ăn kèm với món salad, dùng làm nước sốt hoặc dùng để nấu các món súp….

6. Bông cải xanh 

Bông cải xanh - Một trong những thực phẩm chứa hàm lượng B2 dồi dào. Không cung cấp đủ B2, mắt dễ bị viêm, nhạy cảm với ánh sáng, mỏi mắt, suy giảm thị lực. Vitamin B2 đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa và phòng tránh bệnh đục thủy tinh thể.

Bông cải xanh cũng rất giàu các chất chống oxy hóa như zeaxanthin và lutein, vitamin A, vitamin E. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho mắt, bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do (loại phân tử có khả năng phá vỡ các mô tế bào khỏe mạnh). Theo các chuyên gia, ăn bông cải xanh sống giúp đạt được lợi ích tối đa, có thể dùng để trộn salad hoặc xay sinh tố.

Xem thêm: Hướng dẫn cách bảo vệ mắt khi phải dùng máy tính, điện thoại thường xuyên

7. Rau xanh, rau bina 

Để tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, cải thiện thị lực cần phải thường xuyên ăn các loại rau xanh (như: cải lá, cải xoăn,..) và đặc biệt là rau bina - rau chân vịt.
 
Rau Bina - Rau chân vịt tăng cường sức khỏe đôi mắt

Rau bina chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe đôi mắt, điển hình như: Vitamin A - giúp bảo vệ giác mạc; lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về mắt (như đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng) và góp phần phát triển thị giác. 

Với những bạn đang ăn với chế độ ăn kiểu phương Tây nên cân nhắc bổ sung các loại rau củ quả màu xanh lá, xanh đậm để cân bằng dinh dưỡng và giúp mắt sáng khỏe.

8. Cá hồi

Cá hồi - một trong những loại thực phẩm tốt cho mắt được các chuyên gia dinh dưỡng nhắc tới nhiều nhất. Cá hồi là loại thực phẩm rất giàu axit béo omega-3, giúp tăng cường thị lực và bảo vệ võng mạc khỏi những tổn thương và ngăn ngừa suy giảm thị lực. 
 
Cá hồi - Bảo vệ võng mạc, tăng cường thị lực

Được biết, người hấp thu tốt các axit béo omega-3 chứa trong cá hồi sẽ hạn chế được nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Ngoài ra, axit béo omega-3 trong cá hồi giúp ngăn ngừa bệnh khô mắt, đục thủy tinh thể. Các chuyên gia khuyến cáo, nên thường xuyên ăn cá hồi (có thể hai bữa/tuần). 

Không chỉ cá hồi mà các loại cá nước lạnh khác như cá thu, cá trích, cá ngừ và cá mòi cũng là các loại cá có nhiều ích lợi cho sức khỏe mắt.

9. Thịt nạc và thịt gia cầm 

Thịt nạc và thịt gia cầm là hai thực phẩm có chứa hàm lượng rất lớn các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là kẽm và vitamin A. Kẽm giúp chuyển hóa vitamin A đến võng mạc, tại đó nó chuyển hóa tạo ra các sắc tố melanin bảo vệ mắt, giúp mắt sáng khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt.
 
9. Thịt nạc và thịt gia cầm 

Ngoài ra, thịt nạc và thịt gia cầm được biết là nguồn thực phẩm giàu chất đạm nhất, chứa nhiều protein, hàm lượng vitamin B6, B12 và sắt có trong thịt nạc cao hơn so với thịt mỡ.

Bên cạnh 9 loại thực phẩm tốt cho mắt kể trên thì còn rất nhiều các loại thực phẩm khác có thành phần dinh dưỡng không kém như: Trứng, dầu oliu; gấc, ngô, dâu tây, bí đao, đậu và các cây họ đậu,....

Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm giàu dưỡng chất cần thiết cho mắt để có một đôi mắt sáng khỏe và hạn chế các bệnh lý về mắt. Ngoài ra, nếu gặp các vấn đề về mắt hãy liên hệ với phòng khám Đông y Sơn Hà qua hotline 0989.116.118 để được hỗ trợ và tư vấn nhanh nhất.

Tags

Bài viết liên quan

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.
Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 
Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!
Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.
Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Trong thời đại hiện nay, xã hội ngày càng phát triển đòi hỏi con người cần phải tiến triển theo, áp lực cuộc sống ngày một nhiều. Đồng nghĩa với việc con người phải chạy đua với thời gian, việc tìm đến đồ ăn nhanh, tiện lợi là giải pháp mà nhiều người lựa chọn. Bởi thế mà căn bệnh đau dạ dày cũng ngày càng gia tăng. Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm cần hạn chế để tránh bệnh đau dạ dày? Đây là những vấn đề đang rất được quan tâm, theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin hữu ích.
Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Mắt là cơ quan trực tiếp xúc với bên ngoài nên đây là cơ quan rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Đặc biệt là với trẻ em, mọi vấn đề về mắt đều đáng lo ngại với các bậc phụ huynh. Khi không có kiến thức về các phòng tránh và chăm sóc đúng cách có thể làm tình hình mắt của trẻ xấu đi. Vậy làm sao để trẻ có một đôi mắt sáng khỏe? Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức liên quan đến cách phòng ngừa các bệnh về mắt ở trẻ.
Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm và rất dễ tổn thương, đặc biệt hàng ngày phải làm việc, tiếp xúc với môi trường khói bụi,....khiến đôi mắt không còn khỏe mạnh. Do đó, cần có những biện pháp chăm sóc mắt hiệu quả, phòng ngừa các tác động xấu có thể gây hại cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi.
Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Từ rất lâu, gừng đã được sử dụng như một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hàng ngàn năm trước, các nhà thảo dược đã dùng rễ cây gừng để làm giảm các vấn đề về dạ dày. Với nhiều tác dụng chống viêm tự nhiên, gừng cũng được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh như đau bụng kinh, viêm khớp,...Ngoài ra, cũng còn rất nhiều những tác dụng của gừng trong điều trị bệnh mà các bạn không ngờ tới, theo dõi bài viết để biết thêm thông tin.
Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Nhiều người cho rằng, thuốc Bắc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, có tính lành giúp bồi dưỡng tốt cho sức khỏe nên có khi cắt hàng chục thang thuốc mua để uống dần. Và hầu hết mọi người đều sử dụng tủ lạnh để bảo quản thuốc Bắc. Vậy có nên bảo quản thuốc Bắc trong tủ lạnh không? Theo dõi bài viết để biết thêm thông tin bảo quản thuốc Bắc đúng cách.
Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Cây lạc tiên được biết đến là một dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của lạc tiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tránh gặp những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những thông tin về tác dụng của cây lạc tiên cùng những lưu ý khi sử dụng, mời các bạn theo dõi.
Tác dụng của cam thảo trong điều trị bệnh và những điều nên tránh

Tác dụng của cam thảo trong điều trị bệnh và những điều nên tránh

Từ xa xưa, cam thảo đã là một vị thuốc rất quen thuộc với nhiều người, nó có nhiều tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh nên được sử dụng trong cả Đông y và Tây y. Tuy có nhiều công dụng như bồi bổ, giải nhiệt, tăng sức đề kháng,...nhưng ít ai biết được cam thảo cũng có những hạn chế cần tránh khi sử dụng. Theo dõi bài viết để viết những công dụng thần kỳ cùng những lưu ý cần biết khi sử dụng cam thảo.

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.

9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất và cũng dễ tổn thương nhất của cơ thể, vì thế nên cần được chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc phù hợp thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là những yếu tố cần được quan tâm để bảo đảm sức khỏe cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 9 loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh lý về mắt.

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Trong thời đại hiện nay, xã hội ngày càng phát triển đòi hỏi con người cần phải tiến triển theo, áp lực cuộc sống ngày một nhiều. Đồng nghĩa với việc con người phải chạy đua với thời gian, việc tìm đến đồ ăn nhanh, tiện lợi là giải pháp mà nhiều người lựa chọn. Bởi thế mà căn bệnh đau dạ dày cũng ngày càng gia tăng. Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm cần hạn chế để tránh bệnh đau dạ dày? Đây là những vấn đề đang rất được quan tâm, theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin hữu ích.

Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Mắt là cơ quan trực tiếp xúc với bên ngoài nên đây là cơ quan rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Đặc biệt là với trẻ em, mọi vấn đề về mắt đều đáng lo ngại với các bậc phụ huynh. Khi không có kiến thức về các phòng tránh và chăm sóc đúng cách có thể làm tình hình mắt của trẻ xấu đi. Vậy làm sao để trẻ có một đôi mắt sáng khỏe? Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức liên quan đến cách phòng ngừa các bệnh về mắt ở trẻ.

Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm và rất dễ tổn thương, đặc biệt hàng ngày phải làm việc, tiếp xúc với môi trường khói bụi,....khiến đôi mắt không còn khỏe mạnh. Do đó, cần có những biện pháp chăm sóc mắt hiệu quả, phòng ngừa các tác động xấu có thể gây hại cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi.

Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Từ rất lâu, gừng đã được sử dụng như một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hàng ngàn năm trước, các nhà thảo dược đã dùng rễ cây gừng để làm giảm các vấn đề về dạ dày. Với nhiều tác dụng chống viêm tự nhiên, gừng cũng được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh như đau bụng kinh, viêm khớp,...Ngoài ra, cũng còn rất nhiều những tác dụng của gừng trong điều trị bệnh mà các bạn không ngờ tới, theo dõi bài viết để biết thêm thông tin.

Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Nhiều người cho rằng, thuốc Bắc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, có tính lành giúp bồi dưỡng tốt cho sức khỏe nên có khi cắt hàng chục thang thuốc mua để uống dần. Và hầu hết mọi người đều sử dụng tủ lạnh để bảo quản thuốc Bắc. Vậy có nên bảo quản thuốc Bắc trong tủ lạnh không? Theo dõi bài viết để biết thêm thông tin bảo quản thuốc Bắc đúng cách.

Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Cây lạc tiên được biết đến là một dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của lạc tiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tránh gặp những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những thông tin về tác dụng của cây lạc tiên cùng những lưu ý khi sử dụng, mời các bạn theo dõi.
Xem thêm >>