0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Hướng dẫn cách bảo vệ mắt khi phải dùng máy tính, điện thoại thường xuyên

Mắt là cơ quan rất dễ chịu tổn thương từ những thói quen sinh hoạt không tốt như ngủ không đủ giấc, sử dụng thường xuyên các thiết bị điện tử (máy tính, laptop hay điện thoại,..) với khoảng cách quá gần, các tác nhân khói bụi…Vậy chúng ta cần làm gì để bảo vệ đôi mắt của mình? Theo dõi bài viết để biết các cách bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây hại cho mắt.
Xem nhanh

1. Tại sao mắt cần được bảo vệ? 

Thị giác chính là một trong số các giác quan vật lý quan trọng và là công dụng chính của mắt. Một số các giác quan chính khác như: vị giác, khứu giác và xúc giác, phụ thuộc gián tiếp hay trực tiếp vào thị giác. Thị giác là một trong số giác quan quan trọng nhất, 80% những gì khỏcảm nhận được đều nhờ vào thị giác.
 
Tại sao mắt cần được bảo vệ? 

Không chỉ có chức năng thị giác mà đôi mắt còn mang đến vẻ đẹp đặc trưng của một người. Người ta thường ví đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, ánh mắt mang một sự quyến rũ huyền bí nó có thể thu hút những người khác giới.
Một khía cạnh khác, chức năng thị giác giúp con người có thể:
  • Nhận biết, tiếp thu và học tập.
  • Tránh được những ảnh hưởng xấu cùng các mối hiểm nguy đe dọa tới bản thân.
  • Người ta thường nói đôi mắt là biểu hiện không lời của mọi hành động nên nó có thể giúp con người bày tỏ được cảm xúc, thái độ và tình cảm. 
  • Khóc để thể hiện một số cảm xúc như buồn, vui, sợ hãi,...
  • Lưu giữ hình ảnh tạm thời, phục vụ hoạt động điều tra, pháp y,...

2. Những tác hại khôn lường khi không bảo vệ mắt đúng cách 

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng rất dễ tổn thương và có chức năng vô cùng quan trọng trong đời sống của con người, nó ảnh hưởng tới mọi hoạt động hàng ngày. Đôi mắt rất cần được bảo vệ và chăm sóc đúng cách để duy trì và thực hiện tốt chức năng thị giác.
 
Những tác hại khôn lường khi không bảo vệ mắt đúng cách 

Dần theo thời gian, tuổi tác sẽ làm xuất hiện quá trình suy giảm thị lực giống như mọi sự suy yếu rất tự nhiên diễn ra ở các cơ quan trong toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, khi phải hoạt động/làm việc với công suất lớn, chịu sự tác động lớn từ khói bụi, hóa chất, ô nhiễm,.. quá trình lão hóa ở mắt sẽ diễn ra mau chóng hơn.

Khi không thực hiện các biện pháp bảo vệ mắt hoặc thực hiện không đúng cách sẽ xuất hiện các triệu chứng như mỏi, khô, mờ, đau nhức mắt,...xuất hiện làm giảm chất lượng cuộc sống. Cùng với đó, nếp sống học tập-sinh hoạt thiếu khoa học là những nguyên nhân điển hình gây ra các tật khúc xạ ở mắt đặc biệt là cận thị mỗi ngày một gia tăng. Tình trạng lão hóa mắt sớm cũng rất đáng báo động, người trẻ tuổi gặp các bệnh về mắt nghiêm trọng của người cao tuổi như thoái hóa hay đục thủy tinh thể.

3. Các cách bảo vệ mắt tốt nhất

Sử dụng các biện pháp tốt nhất để chăm sóc bảo vệ 2 bộ phận quan trọng nhất cấu thành nên mắt là võng mạc và thể thủy tinh là việc làm cần thiết nếu muốn duy trì, cân bằng, nâng cao chất lượng cuộc sống, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm về mắt và nguy cơ mù lòa. Dưới đây là một số các cách bảo vệ mắt tốt nhất được các chuyên gia đề xuất.

3.1 Bảo vệ mắt khi dùng máy tính, điện thoại 

Đời sống nâng cao, các thiết bị như điện thoại, ipad hay máy tính đã trở thành những vật gắn bó khó tách rời lâu của nhiều người. Đúng thế, chúng mang đến cho chúng ta nguồn kiến thức khổng lồ cùng với đó là những công dụng tuyệt vời, những tiện ích chúng mang lại là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, sử dụng thường xuyên với thời gian quá lâu sẽ dẫn đến mệt mỏi, uể oải và nguy hiểm hơn có thể gây ra hội chứng thị giác màn hình.

Tổ chức y tế hàng đầu thế giới WHO đã cảnh bảo rằng, tại màn hình các thiết bị điện tử có phát ra một loại ánh sáng có thể tàn hại đôi mắt của bạn, theo nghiên cứu cứ khoảng 100 người sử dụng máy tính trên 3 giờ hàng ngày thì sẽ có khoảng 90 người bị các hội chứng về mắt. Vậy cần làm gì để bảo vệ mắt khi dùng máy tính, điện thoại?

Hạn chế ánh sáng màn hình từ các thiết bị điện tử tác động lên mắt: Ánh sáng rọi thẳng trực tiếp vào mắt sẽ gây căng thẳng và khó chịu. Nên sử dụng các loại màn hình có độ phân giải cao, màn hình LED hạn chế ánh sáng xanh. Ngoài ra, có thể điều chỉnh độ sáng màn hình, thay đổi khoảng cách từ màn hình đến mắt (khoảng cách được cho là an toàn là từ 50cm-60cm), cũng nên thường xuyên vệ sinh màn hình giúp màn hình hiển thị rõ nét hơn.

Hạn chế làm việc trong điều kiện ít ánh sáng: Nên làm việc với máy tính hoặc đọc sách điện tử ở phòng sáng với điều kiện ánh sáng tự nhiên là tốt nhất. Làm việc trong điều kiện tối ít ánh sáng sẽ làm mắt dễ mệt mỏi và mắt sẽ phải điều tiết nhiều hơn theo độ sáng màn hình và bóng tối xung quanh.

Khám mắt định kỳ: nên thường xuyên khám mắt định kỳ hàng năm để phòng tránh và phát hiện kịp thời một số bệnh lý về mắt. Với những người có tật khúc xạ nên khám định kỳ 6 tháng một lần để điều chỉnh/ đo lại kính cho phù hợp với mắt.

Luyện tập thị giác: Mắt dễ mệt mỏi sau khi sử dụng các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại,..) trong nhiều giờ bởi các cơ phải hoạt động với tần suất liên tục để nhận biết và quan sát đa dạng các vật thể khác nhau. Các chuyên gia cho biết, để bảo vệ mắt các bạn nên thực hiện quy tắc 20-20-20: có nghĩa là cứ sau mỗi 20 phút hoạt động cùng máy tính hãy nhìn vào một vật nào đó khoảng 20 giây ở xa 20 feet (trong khoảng 6m). Sự nghỉ ngơi của mắt giúp hệ thần kinh thư giãn.

3.2 Thực phẩm tốt cho đôi mắt

Để có một đôi mắt sáng, khỏe đẹp thì ngoài việc bảo vệ mắt khỏi những tác động của các thiết bị điện thoại bạn còn cần phải bổ sung các thực phẩm giàu kẽm để tăng cường sức đề kháng cho các mô mắt như: thịt gia cầm, đậu Hà Lan, thịt đỏ,...
 
Thực phẩm tốt cho đôi mắt

Ăn các thực phẩm nhiều vitamin A chứa trong rau củ như: bông cải xanh, cà rốt, giúp điều chỉnh lượng ánh sáng tiếp xúc với mắt.. Một số loại dưỡng chất có thể chống lại tia UV như: lutein, beta-carotene và zeaxanthin nâng cao hoạt động của mắt…

Ngoài ra, trong khẩu phần ăn của bạn cũng nên chứa các loại thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin tốt cho đôi mắt như, cá ngừ, trứng, cá hồi, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây họ quýt (cam), nước ép nguyên chất,..

3.3 Luyện tập thư giãn cho mắt

Dưới đây là một vài bài tập giúp bạn duy trì một đôi mắt sáng và thư giãn giảm căng thẳng mệt mỏi mà các bạn nên tham khảo:
  • Nhắm mắt lại, dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng các vùng quanh mắt, sống mũi và vùng má.
  • Nhắm mắt lại, thực hiện đảo hướng mắt nhiều lần theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
  • Nắm chặt một cây bút ở bàn tay và tập trung nhìn thẳng vào cây bút. Tiếp đến, từ từ di chuyển bút đến gần mặt rồi duỗi thẳng ra. Thực hiện lặp lại nhiều lần động tác này.

3.4 Đeo kính bảo vệ mắt 

Chắc hẳn các bạn đều biết, tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời không chỉ có hại đến làn da mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến đôi mắt của các bạn. Khi tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài rất có hại cho mắt, gây ra các vấn đề nghiêm trọng như bỏng giác mạc, đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng.

Bởi thế, đeo kính râm bảo vệ mắt tránh khỏi ánh nắng mặt trời sẽ có khả năng ngăn cản từ 99%-100% các tia cực tím trong ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, kinh cũng sẽ bảo vệ mắt khỏi những chất độc, khói bụi, vật thể lạ gây ảnh hưởng tới mắt.

3.5 Điều trị các bệnh lý về mắt 

Bệnh lý về mắt nếu không được điều trị thích hợp gây ra những biến chứng khôn lường. Bởi vậy, khi phát hiện những dị thường ở mắt, bạn cần đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám ngay. Mục đích chính là để phát hiện và điều trị bệnh lý về mắt kịp thời, tránh gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho mắt. Một số bất thường hay gặp ở mắt như: Đau mắt, loét mắt, đỏ mắt, sụp mí, song thị, suy giảm thị lực,...

Thông qua những chia sẻ trên bài viết, hy vọng sẽ giúp các bạn có thêm thông tin cần thiết về cách bảo vệ mắt hiệu quả nhất. Một đôi mắt sáng khỏe sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên vui vẻ và hạnh phúc, nhờ đó công việc cũng thuận lợi và thành công hơn. Hãy luôn biết cách chăm sóc, giữ gìn và bảo vệ đôi mắt của mình.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về mắt như sụp mí mắt, mắt lác - mắt lé, song thị,... hãy đến ngay với Đông Y Sơn Hà để được tư vấn, điều trị an toàn, hiệu quả ngay. Đông Y Sơn Hà tự tin là phòng khám Đông Y uy tín hàng đầu đã điều trị thành công nhiều ca bệnh khó, giúp bệnh nhân lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của đôi mắt. Liên hệ nhận tư vấn miễn phí ngay!

Bài viết liên quan

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.
Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 
Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!
Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.
9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất và cũng dễ tổn thương nhất của cơ thể, vì thế nên cần được chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc phù hợp thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là những yếu tố cần được quan tâm để bảo đảm sức khỏe cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 9 loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh lý về mắt.
Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Trong thời đại hiện nay, xã hội ngày càng phát triển đòi hỏi con người cần phải tiến triển theo, áp lực cuộc sống ngày một nhiều. Đồng nghĩa với việc con người phải chạy đua với thời gian, việc tìm đến đồ ăn nhanh, tiện lợi là giải pháp mà nhiều người lựa chọn. Bởi thế mà căn bệnh đau dạ dày cũng ngày càng gia tăng. Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm cần hạn chế để tránh bệnh đau dạ dày? Đây là những vấn đề đang rất được quan tâm, theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin hữu ích.
Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Mắt là cơ quan trực tiếp xúc với bên ngoài nên đây là cơ quan rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Đặc biệt là với trẻ em, mọi vấn đề về mắt đều đáng lo ngại với các bậc phụ huynh. Khi không có kiến thức về các phòng tránh và chăm sóc đúng cách có thể làm tình hình mắt của trẻ xấu đi. Vậy làm sao để trẻ có một đôi mắt sáng khỏe? Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức liên quan đến cách phòng ngừa các bệnh về mắt ở trẻ.
Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm và rất dễ tổn thương, đặc biệt hàng ngày phải làm việc, tiếp xúc với môi trường khói bụi,....khiến đôi mắt không còn khỏe mạnh. Do đó, cần có những biện pháp chăm sóc mắt hiệu quả, phòng ngừa các tác động xấu có thể gây hại cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi.
Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Từ rất lâu, gừng đã được sử dụng như một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hàng ngàn năm trước, các nhà thảo dược đã dùng rễ cây gừng để làm giảm các vấn đề về dạ dày. Với nhiều tác dụng chống viêm tự nhiên, gừng cũng được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh như đau bụng kinh, viêm khớp,...Ngoài ra, cũng còn rất nhiều những tác dụng của gừng trong điều trị bệnh mà các bạn không ngờ tới, theo dõi bài viết để biết thêm thông tin.
Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Nhiều người cho rằng, thuốc Bắc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, có tính lành giúp bồi dưỡng tốt cho sức khỏe nên có khi cắt hàng chục thang thuốc mua để uống dần. Và hầu hết mọi người đều sử dụng tủ lạnh để bảo quản thuốc Bắc. Vậy có nên bảo quản thuốc Bắc trong tủ lạnh không? Theo dõi bài viết để biết thêm thông tin bảo quản thuốc Bắc đúng cách.
Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Cây lạc tiên được biết đến là một dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của lạc tiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tránh gặp những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những thông tin về tác dụng của cây lạc tiên cùng những lưu ý khi sử dụng, mời các bạn theo dõi.

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.

9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất và cũng dễ tổn thương nhất của cơ thể, vì thế nên cần được chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc phù hợp thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là những yếu tố cần được quan tâm để bảo đảm sức khỏe cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 9 loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh lý về mắt.

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Trong thời đại hiện nay, xã hội ngày càng phát triển đòi hỏi con người cần phải tiến triển theo, áp lực cuộc sống ngày một nhiều. Đồng nghĩa với việc con người phải chạy đua với thời gian, việc tìm đến đồ ăn nhanh, tiện lợi là giải pháp mà nhiều người lựa chọn. Bởi thế mà căn bệnh đau dạ dày cũng ngày càng gia tăng. Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm cần hạn chế để tránh bệnh đau dạ dày? Đây là những vấn đề đang rất được quan tâm, theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin hữu ích.

Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Mắt là cơ quan trực tiếp xúc với bên ngoài nên đây là cơ quan rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Đặc biệt là với trẻ em, mọi vấn đề về mắt đều đáng lo ngại với các bậc phụ huynh. Khi không có kiến thức về các phòng tránh và chăm sóc đúng cách có thể làm tình hình mắt của trẻ xấu đi. Vậy làm sao để trẻ có một đôi mắt sáng khỏe? Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức liên quan đến cách phòng ngừa các bệnh về mắt ở trẻ.

Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm và rất dễ tổn thương, đặc biệt hàng ngày phải làm việc, tiếp xúc với môi trường khói bụi,....khiến đôi mắt không còn khỏe mạnh. Do đó, cần có những biện pháp chăm sóc mắt hiệu quả, phòng ngừa các tác động xấu có thể gây hại cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi.

Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Từ rất lâu, gừng đã được sử dụng như một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hàng ngàn năm trước, các nhà thảo dược đã dùng rễ cây gừng để làm giảm các vấn đề về dạ dày. Với nhiều tác dụng chống viêm tự nhiên, gừng cũng được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh như đau bụng kinh, viêm khớp,...Ngoài ra, cũng còn rất nhiều những tác dụng của gừng trong điều trị bệnh mà các bạn không ngờ tới, theo dõi bài viết để biết thêm thông tin.

Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Nhiều người cho rằng, thuốc Bắc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, có tính lành giúp bồi dưỡng tốt cho sức khỏe nên có khi cắt hàng chục thang thuốc mua để uống dần. Và hầu hết mọi người đều sử dụng tủ lạnh để bảo quản thuốc Bắc. Vậy có nên bảo quản thuốc Bắc trong tủ lạnh không? Theo dõi bài viết để biết thêm thông tin bảo quản thuốc Bắc đúng cách.

Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Cây lạc tiên được biết đến là một dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của lạc tiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tránh gặp những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những thông tin về tác dụng của cây lạc tiên cùng những lưu ý khi sử dụng, mời các bạn theo dõi.
Xem thêm >>