Mắt lác điều tiết là gì? Lác điều tiết có chữa được không?

Mắt lác điều tiết là một dạng rối loạn vận nhãn đặc trưng, xảy ra khi mắt phải tăng cường khả năng điều tiết để nhìn rõ các vật ở gần. Tình trạng này thường gặp ở người bị viễn thị, đặc biệt là khi tật khúc xạ chưa được điều chỉnh.
 

Khác với lác mắt cố định, lác điều tiết có tính chất gián đoạn và thường chỉ xuất hiện khi mắt hoạt động cường độ cao, chẳng hạn như đọc sách, sử dụng điện thoại, hoặc làm việc ở khoảng cách gần trong thời gian dài. Khi nhìn xa hoặc khi cơ mắt được thư giãn, tình trạng lác có thể biến mất, cho thấy sự mất cân bằng tạm thời giữa cơ vận nhãn và hệ thống điều tiết.

Lác điều tiết thường gặp ở trẻ em bị viễn thị chưa được phát hiện hoặc điều chỉnh, và đôi khi đi kèm các triệu chứng như nhìn đôi, nhìn mờ, mỏi mắt hoặc đau đầu.

Do đặc điểm xuất hiện gián đoạn và liên quan trực tiếp đến cơ chế điều tiết, hiện nay chưa có phương pháp điều trị triệt để tình trạng lác điều tiết. Mục tiêu chính của điều trị là giảm gánh nặng cho cơ điều tiết và cải thiện sự phối hợp của các cơ vận nhãn.
 

Trong đa số trường hợp, lác điều tiết không cần can thiệp phẫu thuật, bởi phẫu thuật không giải quyết vào nguyên nhân cốt lõi. Biện pháp điều trị chủ yếu là đeo kính chỉnh đúng tật khúc xạ, đặc biệt ở người viễn thị. Việc đeo kính phù hợp giúp giảm nhu cầu điều tiết quá mức, giúp mắt hoạt động nhẹ nhàng hơn, từ đó làm giảm tần suất xuất hiện lác và cải thiện các triệu chứng đi kèm như mỏi mắt, nhức đầu hoặc nhìn đôi.

Theo quan điểm Đông y, điều trị tập trung vào điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương và cải thiện chức năng các tạng phủ liên quan, đồng thời hỗ trợ sức khỏe thần kinh thị giác. Các phương pháp như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp quanh mắt hoặc sử dụng bài thuốc hỗ trợ có thể giúp tăng lưu thông khí huyết, thư giãn cơ vận nhãn và cải thiện khả năng điều tiết. Những liệu pháp này góp phần giảm dần tần suất lác và hỗ trợ ổn định chức năng thị giác lâu dài.

Để giảm nguy cơ xuất hiện hoặc tiến triển của lác điều tiết, việc chăm sóc mắt đúng cách và xây dựng thói quen thị giác lành mạnh ngay từ sớm đóng vai trò rất quan trọng. Một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả gồm:
 

Kiểm tra khúc xạ định kỳ: Đặc biệt ở trẻ em, việc phát hiện sớm viễn thị, cận thị hoặc loạn thị và điều chỉnh bằng kính phù hợp giúp giảm gánh nặng điều tiết và hạn chế khởi phát lác điều tiết.

Giảm căng thẳng thị giác: Tránh đọc sách, dùng điện thoại hoặc làm việc trên màn hình quá lâu mà không nghỉ. Áp dụng quy tắc 20-20-20 (mỗi 20 phút nhìn xa 20 feet trong 20 giây) để thư giãn cơ điều tiết.

Tập vận nhãn: Các bài tập tăng cường phối hợp cơ vận nhãn và khả năng hội tụ giúp mắt kiểm soát điều tiết tốt hơn, giảm nguy cơ lác gián đoạn.

Ánh sáng và tư thế hợp lý: Đảm bảo môi trường đủ sáng khi đọc hoặc học tập; duy trì khoảng cách nhìn gần hợp lý và tư thế ngồi chuẩn để giảm mỏi mắt.

Dinh dưỡng và nghỉ ngơi: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3; đồng thời duy trì giấc ngủ đầy đủ giúp phục hồi cơ điều tiết và tăng cường sức khỏe mắt.

Kết hợp đều đặn các biện pháp trên sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả lác điều tiết, hỗ trợ sự phát triển thị lực bình thường và bảo vệ sức khỏe nhãn khoa lâu dài.

Mắt lác điều tiết hoàn toàn có thể cải thiện nếu được cho nghỉ ngơi hợp lý và giảm tải điều tiết đúng cách. Hãy chủ động chăm sóc đôi mắt - “cửa sổ tâm hồn”  để duy trì thị lực sáng khỏe mỗi ngày.

Nếu bạn cần được tư vấn sâu hơn về các vấn đề liên quan đến sức khỏe đôi mắt, đừng ngần ngại liên hệ Đông Y Sơn Hà. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, Đông Y Sơn Hà đã đồng hành cùng hàng ngàn trường hợp mắt lác và lác điều tiết, giúp nhiều người tự tin lấy lại đôi mắt sáng ngời, khỏe mạnh.

Đông Y Sơn Hà - Vì sức khỏe của người Việt.