0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Bài tập cho người sụp mí mắt - Điều trị sụp mí mắt hiệu quả bằng Đông Y

Sụp mí mắt là nguyên nhân khiến bạn mất tự tin bởi gương mặt kém thẩm mỹ, thiếu sức sống. Sụp mí có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể gây hạn chế tầm nhìn và tác hại lớn hơn là làm giảm tính thẩm mỹ của khuôn mặt. Liệu các bài tập chữa sụp mí có giúp các chị em giải quyết được tình trạng này không? Các bài tập chữa sụp mí sẽ thực sự hiệu quả mà không cần điều trị tại các cơ sở y tế? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những mối lo ngại này, mời các bạn theo dõi.
Xem nhanh

1. Các bài tập chữa sụp mí có hiệu quả trong trường hợp nào?

Ở thời đại công nghệ thông tin, tình trạng sụp mí khá phổ biến khi mà hầu hết mọi người đều làm việc, tiếp xúc với máy tính (điện thoại) trong thời gian dài. Rất nhiều người gặp tình trạng sụp mí mắt, do mắt phải hoạt động liên tục và điều tiết quá nhiều.
 
1. Các bài tập chữa sụp mí có hiệu quả trong trường hợp nào?

Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc mắt thiếu khoa học cũng có thể là nguyên nhân gây sụp mí mắt. Đa số các trường hợp này đều chỉ có biểu hiện sụp mí nhẹ. Các bài tập chữa sụp mí mắt có thể đem lại hiệu quả tốt và khắc phục được tình trạng sụp mí ở trường hợp này.

Các bài tập chữa sụp mí chủ yếu là các động tác xoa bóp, massage, bấm huyệt vùng quanh mắt hay một vài huyệt nhằm tăng tính dẫn truyền, thông kinh hoạt lạc, lưu thông máu nuôi dưỡng vùng mắt tốt hơn.

Đối với các trường hợp sụp mí nhẹ do quá trình lão hóa, các bài tập chữa sụp mí kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ nâng mi săn chắc, khỏe mạnh hơn, khi đó tình trạng sụp mí cũng sẽ được cải thiện.

Xem thêm: Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà có thực sự hiệu quả không?

2. Các bài tập chữa sụp mí không phù hợp trong trường hợp nào?

Bản chất tình trạng sụp mí là do cân cơ nâng mi bị tách ra khỏi khối sụn mi và mô mí mắt nên không thể nâng mí mắt lên. Bởi thế, các bài tập mắt hay các thao tác tác động bên ngoài vào mí mắt không giúp cải thiện tình trạng sụp mí mà sẽ khiến cho mô mí mắt bị tách ra, đồng thời khiến cho tình trạng sụp mí chuyển biến nặng hơn.

Thường, đây là biểu hiện của tình trạng sụp mí nặng liên quan đến các bệnh lý như: sụp mí do chấn thương vùng não hoặc mắt, tai biến mạch máu não, khối u chèn ép đường dẫn truyền dây thần kinh số 3,...

Các bài tập chữa sụp mí chỉ mang tính chất tương đương như một liệu pháp hỗ trợ điều trị, không thể thay thế các phương pháp điều trị bệnh. Bởi vậy, hầu hết các trường hợp sụp mí mắt do ảnh hưởng từ một nguyên nhân khác (thường mức độ sụp mí nặng) áp dụng các bài tập mắt sẽ gần như không có tác dụng.

Các trường hợp này khi phát hiện tình trạng sụp mí mắt nên đến các cơ sở y tế để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị kịp thời. Không nên tự ý thực hiện việc điều trị sụp mí qua các bài tập mắt, tránh bỏ lỡ cơ hội điều trị và khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Các bài tập chữa sụp mí hiệu quả không nên bỏ qua 

Với những trường hợp có biểu hiện sụp mí nhẹ, hay những trường hợp sụp mí tạm thời do thói sống, cách chăm sóc mắt không tốt thì áp dụng các bài tập chữa sụp mí mắt là giải pháp hữu ích. Một số các bài tập chữa sụp mí mắt hiệu quả, mời các bạn tham khảo:
 
3. Các bài tập chữa sụp mí hiệu quả không nên bỏ qua 

3.1 Massage mắt 

Massage mắt - một trong những giải pháp cải thiện tình trạng sụp mí mắt hiệu quả nhất. Có thể massage mắt mỗi lúc rảnh rỗi, massage giúp mắt thư giãn bằng cách thoa nóng hai bàn tay rồi thực hiện massage vùng mắt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 20 phút. Thường xuyên thực hiện để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3.2 Bấm huyệt

Bấm huyệt là phương pháp tác động vào các huyệt nơi dây thần kinh vận nhãn đi qua, hướng đến tạo lưu thông máu đến vùng mắt để kích thích cơ và dây thần kinh hoạt động hiệu quả hơn. Một số huyệt đạo thường được tác động để điều trị sụp mí mắt như: Toản trúc, ngư yêu, huyết hải, dương bạch, phong trì, đồng tử liêu, túc tam lý, ty trúc không và âm lăng tuyền.

Bấm huyệt là một trong những giải pháp chữa sụp mí dân gian rất phổ biến. Thực hiện bài tập này như sau: Nhắm mắt nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể đưa mắt về trạng thái thư giãn nhất trong vòng 5 phút. Tiếp đó, dùng 2 ngón tay đặt ở vị trí 2 thái dương và thực hiện xoa đều vùng mặt cho đến khi cảm nhận được hơi nóng. Tiếp đến, dùng ngón cái và ngón trỏ day huyệt thanh minh (ở vị trí đầu mắt). Sau cùng, dùng 2 mặt ngoài 2 ngón tay trỏ thực hiện massage từ 2 bên cánh mũi đến đuôi mắt, nghỉ ngơi vài phút và tiếp tục thực hiện lặp lại động tác.

Phương pháp bấm huyệt thực tế không có tác dụng nhiều trong điều trị sụp mí mà chỉ tạo cảm giác thư thái, dễ chịu sau mỗi lần bấm huyệt. Với các trường hợp sụp mí nhẹ và nguyên nhân chủ yếu là do mắt mắt phải điều tiết nhiều thì bấm huyệt kết hợp cùng liệu pháp xoa bóp sẽ là phương pháp điều trị sụp mí hiệu quả, có thể tự thực hiện.

3.3 Xoa bóp 

Xoa bóp - một trong những giải pháp chữa sụp mí được nhiều người lựa chọn. Thực hiện bài tập này như sau: Ngồi thả lỏng người phía trước gương. Đặt đường giữa trán làm ranh giới, dùng 4 đầu ngón tay và ngón cạnh đường ray rồi vê, miết với lực vừa phải từ trong ra ngoài, lặp lại thao tác từ 30 đến 50 lần. Sử dụng ngón trỏ vừa day vừa miết từ vị trí huyệt toản trúc ra ty trúc khoảng 20 - 30 lần rồi dùng ngón trỏ day thật nhẹ nhàng từ mi mắt ra đến khóe mắt trong ra ngoài theo vòng xoáy chân ốc từ 10 đến 20 lần.

3.4 Tập mắt 

Bài tập mắt có thể giúp cải thiện tình trạng sụp mí mắt, thực hiện bài tập như sau: Nhắm mắt lại và đặt hai ngón tay vào vị trí giữa hai mí mắt. Tiếp đó, nâng khuỷu tay lên để 2 ngón tay tạo lực ấn nhẹ vào mí mắt. Thực hiện lặp lại động tác trong khoảng 10 phút, giữa mỗi lần đều có nhịp nghỉ 5s.

4. Điều trị sụp mí mắt bằng Đông y 

Như đã nói trước đó, các bài tập chữa sụp mí sẽ không có tác dụng trong những trường hợp sụp mí nặng và cũng không khuyến cáo tự thực hiện ở nhà.

Bản chất sụp mí mắt là do cơ nâng mí yếu, sợi cơ không phân bố đều và mỏng, thoái hóa hoặc do tác động từ liệt dây thần kinh số 3. Do đó, dùng thuốc Đông y để cải thiện tình trạng sụp mí, phục hồi cơ nâng mi là giải pháp đảm bảo an toàn, hiệu quả.
 
4. Điều trị sụp mí mắt bằng Đông y 

Với những trường hợp sụp mí do liệt dây thần kinh số 3 thì sẽ kết hợp uống thuốc Đông y cùng liệu pháp châm cứu để hồi phục chức năng dẫn truyền và điều khiển các nhóm cơ vận nhãn. Dùng thuốc đông y cũng có thể giúp hồi phục các tổn thương do chấn thương, tai biến gây ra. Phương pháp chữa sụp mí bằng Đông y điều trị được tận gốc bệnh nên an toàn và hiệu quả dài lâu.

Với phương pháp này, Đông y Sơn Hà đã chữa trị cho rất nhiều ca sụp mí mắt với tỷ lệ thành công cực cao, giúp họ lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của mắt. Thời gian điều trị tùy thuộc vào thể trạng bệnh nhân, mức độ sụp mí và nguyên nhân gây bệnh. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sụp mí mắt, liên hệ ngay với phòng khám Đông y Sơn Hà qua hotline 0989.116.118 để được tư vấn, hỗ trợ nhanh chóng và hiệu quả.

Tags

Bài viết liên quan

Sụp mí mắt có tự khỏi không? Khắc phục tình trạng sụp mí mắt hiệu quả

Sụp mí mắt có tự khỏi không? Khắc phục tình trạng sụp mí mắt hiệu quả

Sụp mí mắt là tình trạng mí mắt che lấp một phần hoặc toàn bộ tầm nhìn của người bệnh. Tình trạng sụp mí mắt có thể xuất hiện bẩm sinh từ khi còn bé hoặc khi trưởng thành do những tác nhân khác. Vậy, sụp mí mắt có tự khỏi không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà.
Tại sao chấn thương vùng đầu - mặt - cổ lại gây sụp mí mắt ?

Tại sao chấn thương vùng đầu - mặt - cổ lại gây sụp mí mắt ?

Sụp mí mắt là hiện tượng các bọng mí mắt thường nằm ở vị trí thấp hơn so với bọng mí mắt thông thường. Điều này gây ra mất thẩm mỹ ở khuôn mặt cũng như tầm nhìn với những người mắc bệnh. Sụp mí mắt có rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó là chấn thương tại vùng đầu - mặt - cổ. Vậy vì sao nguyên nhân này lại khiến mí mắt bị sụp? Hãy theo dõi bài viết này để biết được nguyên nhân và cách khắc phục ngay hôm nay!
Cắt mí mắt bị mưng mủ phải làm sao? Điều trị bằng Đông y có tốt hay không?

Cắt mí mắt bị mưng mủ phải làm sao? Điều trị bằng Đông y có tốt hay không?

Với sự phát triển ngày càng mạnh mẽ của công nghệ làm đẹp, cắt mí mắt là một trong những phẫu thuật phổ biến nhất hiện nay. Điều này giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa đang diễn ra đối với những người trung tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh các ca phẫu thuật thành công, các biến chứng, hay các ca thẩm mỹ “lỗi” cũng gây ra những hậu quả nặng nề cho người bệnh, một trong số đó là tình trạng sưng bọng mí mắt, viêm chân chỉ sau cắt mí, cắt mí lệch không đều,..
Sụp mí mắt gây nhược thị và những biến chứng nguy hiểm cần lưu ý

Sụp mí mắt gây nhược thị và những biến chứng nguy hiểm cần lưu ý

Sụp mí mắt là bệnh lý gây ảnh hưởng đến vẻ ngoài sự tự tin và cả sức khoẻ của người bệnh. Tìm hiểu ngay về những biến chứng sụp mí mắt, sụp mí mắt gây nhược thị và cách điều trị hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Sụp mí mắt hoàn toàn có điều trị cải thiện triệt để được không?

Sụp mí mắt hoàn toàn có điều trị cải thiện triệt để được không?

Sụp mí mắt hoàn toàn bệnh lý có thể gây ra do tai nạn, tuổi tác, hoặc nhiều vấn đề sức khỏe khác. Sụp mí mắt hoàn toàn có thể ở một mắt hoặc cả hai mắt. Bệnh có thể chữa khỏi hoặc tồn tại mãi mãi, có thể xuất hiện ngay từ khi sinh (gọi là sụp mí mắt bẩm sinh) hoặc có thể mắc phải. 
Sụp mí mắt ở tuổi trung niên có điều trị được không?

Sụp mí mắt ở tuổi trung niên có điều trị được không?

Sụp mí mắt là một trong những căn bệnh xuất hiện ở những người đang trong độ tuổi trung niên. Gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt và làm việc, thậm chí là tính thẩm mỹ với người bệnh. Tuy nhiên có rất nhiều người chưa hiểu rõ về căn bệnh này, nếu bạn là một trong số đó, hãy để Đông Y Sơn Hà gửi đến bạn thông tin liên quan đến căn bệnh sụp mí mắt tuổi trong niên trong bài viết dưới đây !
Điều trị sụp mí mắt bẩm sinh bằng Đông Y có hiệu quả không?

Điều trị sụp mí mắt bẩm sinh bằng Đông Y có hiệu quả không?

Sụp mí mắt bẩm sinh từ lâu đã là loại bệnh hiếm gặp. Tên Tiếng Anh của loại bệnh này là blepharoptosis hoặc drooping eye. Đây là sự sụt của mi mắt trên xuống thấp hơn vị trí mí mắt bình thường. Tùy mức độ nặng, nhẹ khác nhau, mi có thể bị sụp nhiều hoặc ít. Loại bệnh này gây ra tính mất thẩm mỹ, nhất là đối với các chị em phụ nữ. Ngày hôm nay hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm kiếm giải pháp chữa sụp mí mắt bẩm sinh trong bài viết dưới đây! 
Điều trị sụp mí mắt do tiêm nâng cung mày không cần phẫu thuật

Điều trị sụp mí mắt do tiêm nâng cung mày không cần phẫu thuật

Điều trị cắt mí mắt hỏng bằng đông y là phương pháp an toàn, mang lại hiệu quả lâu dài. Với những nguyên lý điều trị đặc biệt, phác đồ cụ thể, phương pháp này giúp các chị em khắc phục được tình trạng mắt bị sụp, bị trợn do cắt mí hỏng, trả lại vẻ đẹp rạng rỡ cho đôi mắt.
Cắt mí mắt lỗi và cách khắc phục biến chứng sau phẫu thuật

Cắt mí mắt lỗi và cách khắc phục biến chứng sau phẫu thuật

Cắt mí hiện đang là xu hướng làm đẹp được đông đảo chị em lựa chọn. Thế nhưng, có một số trường hợp cắt mí bị lỗi và gặp phải biến chứng sau khi phẫu thuật khiến nhiều người lo lắng. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Cách khắc phục như thế nào cho hiệu quả? Bài viết sau sẽ giải đáp tường tận các câu hỏi này cho bạn!
Mắt bị sụp mí nên làm gì? Phòng khám điều trị sụp mí mắt an toàn

Mắt bị sụp mí nên làm gì? Phòng khám điều trị sụp mí mắt an toàn

Mắt sụp mí không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề về sức khỏe. Vậy, mắt bị sụp mí nên làm gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Phương pháp điều trị sụp mí mắt, lác mắt bằng YHCT

Phương pháp điều trị sụp mí mắt, lác mắt bằng YHCT

Sụp mí mắt, mắt lác không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ còn gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị giác và sức khỏe người bệnh. Tìm hiểu ngay các phương pháp điều trị sụp mí mắt, mắt lác bằng Y Học Cổ Truyền hiệu quả - an toàn trong bài viết dưới đây ngay.
Vì sao mắt bị sụp sau khi cắt mí? Phương pháp điều trị hiệu quả

Vì sao mắt bị sụp sau khi cắt mí? Phương pháp điều trị hiệu quả

Phẫu thuật cắt mí là giải pháp được nhiều người lựa chọn để lấy lại sự tự tin cho đôi mắt của mình. Tuy nhiên, sau một thời gian không ít người gặp phải tình trạng mí mắt sụp lại. Vì sao mắt bị sụp sau khi cắt mí? Phương pháp điều trị hiệu quả là gì? Tìm hiểu ngay.

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua. 

Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Nháy mắt phải là một hiện tượng thường xảy ra. Đây là hiện tượng thường được giải mã theo ý nghĩa tâm linh. Vậy, nháy mắt phải theo y học được giải thích như thế nào? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.

Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Ổi là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất thơm ngon. Uống nước ép ổi cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại nước này.

Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Mặc dù hiện tại y học hiện đại đều có phương pháp điều trị tiền đình và rối loạn huyết áp, xong nhiều người vẫn không thể chữa trị một cách dứt điểm vì không phù hợp hoặc xảy ra các biến chứng khi sử dụng thuốc Tây y. Dưới đây là gợi ý của Đông Y Sơn Hà về bài thuốc “Thiên ma câu đằng ẩm”- một bài thuốc có hiệu quả tốt nhất đối với việc chữa trị rối loạn tiền đình và ổn định huyết áp. 

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.
Xem thêm >>