Bài tập cho người sụp mí mắt - Điều trị sụp mí mắt hiệu quả bằng Đông Y
Sụp mí mắt là nguyên nhân khiến bạn mất tự tin bởi gương mặt kém thẩm mỹ, thiếu sức sống. Sụp mí có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể gây hạn chế tầm nhìn và tác hại lớn hơn là làm giảm tính thẩm mỹ của khuôn mặt. Liệu các bài tập chữa sụp mí có giúp các chị em giải quyết được tình trạng này không? Các bài tập chữa sụp mí sẽ thực sự hiệu quả mà không cần điều trị tại các cơ sở y tế? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những mối lo ngại này, mời các bạn theo dõi.
Xem nhanh
1. Các bài tập chữa sụp mí có hiệu quả trong trường hợp nào?
Ở thời đại công nghệ thông tin, tình trạng sụp mí khá phổ biến khi mà hầu hết mọi người đều làm việc, tiếp xúc với máy tính (điện thoại) trong thời gian dài. Rất nhiều người gặp tình trạng sụp mí mắt, do mắt phải hoạt động liên tục và điều tiết quá nhiều.
Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc mắt thiếu khoa học cũng có thể là nguyên nhân gây sụp mí mắt. Đa số các trường hợp này đều chỉ có biểu hiện sụp mí nhẹ. Các bài tập chữa sụp mí mắt có thể đem lại hiệu quả tốt và khắc phục được tình trạng sụp mí ở trường hợp này.
Các bài tập chữa sụp mí chủ yếu là các động tác xoa bóp, massage, bấm huyệt vùng quanh mắt hay một vài huyệt nhằm tăng tính dẫn truyền, thông kinh hoạt lạc, lưu thông máu nuôi dưỡng vùng mắt tốt hơn.
Đối với các trường hợp sụp mí nhẹ do quá trình lão hóa, các bài tập chữa sụp mí kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ nâng mi săn chắc, khỏe mạnh hơn, khi đó tình trạng sụp mí cũng sẽ được cải thiện.
Xem thêm: Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà có thực sự hiệu quả không?
2. Các bài tập chữa sụp mí không phù hợp trong trường hợp nào?
Bản chất tình trạng sụp mí là do cân cơ nâng mi bị tách ra khỏi khối sụn mi và mô mí mắt nên không thể nâng mí mắt lên. Bởi thế, các bài tập mắt hay các thao tác tác động bên ngoài vào mí mắt không giúp cải thiện tình trạng sụp mí mà sẽ khiến cho mô mí mắt bị tách ra, đồng thời khiến cho tình trạng sụp mí chuyển biến nặng hơn.Thường, đây là biểu hiện của tình trạng sụp mí nặng liên quan đến các bệnh lý như: sụp mí do chấn thương vùng não hoặc mắt, tai biến mạch máu não, khối u chèn ép đường dẫn truyền dây thần kinh số 3,...
Các bài tập chữa sụp mí chỉ mang tính chất tương đương như một liệu pháp hỗ trợ điều trị, không thể thay thế các phương pháp điều trị bệnh. Bởi vậy, hầu hết các trường hợp sụp mí mắt do ảnh hưởng từ một nguyên nhân khác (thường mức độ sụp mí nặng) áp dụng các bài tập mắt sẽ gần như không có tác dụng.
Các trường hợp này khi phát hiện tình trạng sụp mí mắt nên đến các cơ sở y tế để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị kịp thời. Không nên tự ý thực hiện việc điều trị sụp mí qua các bài tập mắt, tránh bỏ lỡ cơ hội điều trị và khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
3. Các bài tập chữa sụp mí hiệu quả không nên bỏ qua
Với những trường hợp có biểu hiện sụp mí nhẹ, hay những trường hợp sụp mí tạm thời do thói sống, cách chăm sóc mắt không tốt thì áp dụng các bài tập chữa sụp mí mắt là giải pháp hữu ích. Một số các bài tập chữa sụp mí mắt hiệu quả, mời các bạn tham khảo:
3.1 Massage mắt
Massage mắt - một trong những giải pháp cải thiện tình trạng sụp mí mắt hiệu quả nhất. Có thể massage mắt mỗi lúc rảnh rỗi, massage giúp mắt thư giãn bằng cách thoa nóng hai bàn tay rồi thực hiện massage vùng mắt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 20 phút. Thường xuyên thực hiện để đạt được hiệu quả tốt nhất.3.2 Bấm huyệt
Bấm huyệt là phương pháp tác động vào các huyệt nơi dây thần kinh vận nhãn đi qua, hướng đến tạo lưu thông máu đến vùng mắt để kích thích cơ và dây thần kinh hoạt động hiệu quả hơn. Một số huyệt đạo thường được tác động để điều trị sụp mí mắt như: Toản trúc, ngư yêu, huyết hải, dương bạch, phong trì, đồng tử liêu, túc tam lý, ty trúc không và âm lăng tuyền.Bấm huyệt là một trong những giải pháp chữa sụp mí dân gian rất phổ biến. Thực hiện bài tập này như sau: Nhắm mắt nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể đưa mắt về trạng thái thư giãn nhất trong vòng 5 phút. Tiếp đó, dùng 2 ngón tay đặt ở vị trí 2 thái dương và thực hiện xoa đều vùng mặt cho đến khi cảm nhận được hơi nóng. Tiếp đến, dùng ngón cái và ngón trỏ day huyệt thanh minh (ở vị trí đầu mắt). Sau cùng, dùng 2 mặt ngoài 2 ngón tay trỏ thực hiện massage từ 2 bên cánh mũi đến đuôi mắt, nghỉ ngơi vài phút và tiếp tục thực hiện lặp lại động tác.
Phương pháp bấm huyệt thực tế không có tác dụng nhiều trong điều trị sụp mí mà chỉ tạo cảm giác thư thái, dễ chịu sau mỗi lần bấm huyệt. Với các trường hợp sụp mí nhẹ và nguyên nhân chủ yếu là do mắt mắt phải điều tiết nhiều thì bấm huyệt kết hợp cùng liệu pháp xoa bóp sẽ là phương pháp điều trị sụp mí hiệu quả, có thể tự thực hiện.
3.3 Xoa bóp
Xoa bóp - một trong những giải pháp chữa sụp mí được nhiều người lựa chọn. Thực hiện bài tập này như sau: Ngồi thả lỏng người phía trước gương. Đặt đường giữa trán làm ranh giới, dùng 4 đầu ngón tay và ngón cạnh đường ray rồi vê, miết với lực vừa phải từ trong ra ngoài, lặp lại thao tác từ 30 đến 50 lần. Sử dụng ngón trỏ vừa day vừa miết từ vị trí huyệt toản trúc ra ty trúc khoảng 20 - 30 lần rồi dùng ngón trỏ day thật nhẹ nhàng từ mi mắt ra đến khóe mắt trong ra ngoài theo vòng xoáy chân ốc từ 10 đến 20 lần.3.4 Tập mắt
Bài tập mắt có thể giúp cải thiện tình trạng sụp mí mắt, thực hiện bài tập như sau: Nhắm mắt lại và đặt hai ngón tay vào vị trí giữa hai mí mắt. Tiếp đó, nâng khuỷu tay lên để 2 ngón tay tạo lực ấn nhẹ vào mí mắt. Thực hiện lặp lại động tác trong khoảng 10 phút, giữa mỗi lần đều có nhịp nghỉ 5s.4. Điều trị sụp mí mắt bằng Đông y
Như đã nói trước đó, các bài tập chữa sụp mí sẽ không có tác dụng trong những trường hợp sụp mí nặng và cũng không khuyến cáo tự thực hiện ở nhà.Bản chất sụp mí mắt là do cơ nâng mí yếu, sợi cơ không phân bố đều và mỏng, thoái hóa hoặc do tác động từ liệt dây thần kinh số 3. Do đó, dùng thuốc Đông y để cải thiện tình trạng sụp mí, phục hồi cơ nâng mi là giải pháp đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Với những trường hợp sụp mí do liệt dây thần kinh số 3 thì sẽ kết hợp uống thuốc Đông y cùng liệu pháp châm cứu để hồi phục chức năng dẫn truyền và điều khiển các nhóm cơ vận nhãn. Dùng thuốc đông y cũng có thể giúp hồi phục các tổn thương do chấn thương, tai biến gây ra. Phương pháp chữa sụp mí bằng Đông y điều trị được tận gốc bệnh nên an toàn và hiệu quả dài lâu.
Với phương pháp này, Đông y Sơn Hà đã chữa trị cho rất nhiều ca sụp mí mắt với tỷ lệ thành công cực cao, giúp họ lấy lại vẻ đẹp tự nhiên của mắt. Thời gian điều trị tùy thuộc vào thể trạng bệnh nhân, mức độ sụp mí và nguyên nhân gây bệnh. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sụp mí mắt, liên hệ ngay với phòng khám Đông y Sơn Hà qua hotline 0989.116.118 để được tư vấn, hỗ trợ nhanh chóng và hiệu quả.
Bài viết liên quan

Tại sao bị sụp mí mắt, cách khắc phục như thế nào?
Chính vì không hiểu được tại sao mắt bị sụp, cơ chế để mắt có thể mở to đều tự nhiên như thế nào? Nên nhiều người không tìm được phương pháp khắc phục. Sau đây là câu trả lời giải đáp những thắc mắc giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tình trạng sụp mí và tìm ra được cách xử lý an toàn, hiệu quả.

Cơ chế gây sụp mí mắt do liệt dây thần kinh số 3 và cách khắc phục hiệu quả
Dây thần kinh số 3 thường được gọi là dây thần kinh vận nhãn có vai trò điều khiển hoạt động các cơ mặt, vận động nhãn cầu vào trong (hoặc lên xuống) để tạo cử động cho cơ mí mắt. Chính vì thế, khi dây thần kinh số 3 bị tổn thương có thể dẫn đến tình trạng sụp mí mắt. Vậy sụp mí mắt là gì? Sụp mí mắt do liệt dây thần kinh số 3 có chữa được không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây?

Phương pháp khắc phục sụp mí hiệu quả cho người cao tuổi
Sụp mí mắt là tình trạng bờ mi trên và da mi mắt trễ xuống dưới mức bình thường. Nguyên nhân sụp mí mắt phổ biến ở người cao tuổi là do quá trình lão hoá của cơ thể.
Sụp mí mắt không chỉ gây mất thẩm mỹ cho gương mặt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thị lực. Cùng tìm hiểu cách khắc phục sụp mí mắt cho người cao tuổi qua bài viết dưới đây.

Phương pháp khắc phục mí lót hiệu quả bằng Đông y, bạn đã biết
Đôi mắt có mí lót được coi là điểm hạn chế về thẩm mỹ khuôn mặt, và thường bị nhầm là mắt một mí. Người có mắt mí lót thường tổng thể gương mặt sẽ kém hài hòa và tương quan về nhân tướng học cũng không được đánh giá cao. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng mắt mí lót?

Khắc phục mắt bị sụp mí do giãn động mạch xoang hang hiệu quả bằng Đông Y
Đôi mắt thường được ví như cửa sổ tâm hồn, là nơi thể hiện sự tự tin, toát lên khí chất của con người. Đều này sẽ bị ảnh hưởng nếu bạn bị sụp mí. Sụp mí do nhiều nguyên nhân, trong đó tình trạng sụp mí do giãn động mạch xoang cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp. Khắc phục tình trạng sụp mí mắt do giãn động mạch xoang bằng Đông Y như thế nào? Tìm hiểu ngay.

Sụp mí mắt có tự khỏi không? Khắc phục tình trạng sụp mí mắt hiệu quả
Sụp mí mắt là tình trạng mí mắt che lấp một phần hoặc toàn bộ tầm nhìn của người bệnh. Tình trạng sụp mí mắt có thể xuất hiện bẩm sinh từ khi còn bé hoặc khi trưởng thành do những tác nhân khác. Vậy, sụp mí mắt có tự khỏi không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà.

Tại sao chấn thương vùng đầu - mặt - cổ lại gây sụp mí mắt ?
Sụp mí mắt là hiện tượng các bọng mí mắt thường nằm ở vị trí thấp hơn so với bọng mí mắt thông thường. Điều này gây ra mất thẩm mỹ ở khuôn mặt cũng như tầm nhìn với những người mắc bệnh. Sụp mí mắt có rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó là chấn thương tại vùng đầu - mặt - cổ. Vậy vì sao nguyên nhân này lại khiến mí mắt bị sụp? Hãy theo dõi bài viết này để biết được nguyên nhân và cách khắc phục ngay hôm nay!

Cắt mí mắt bị mưng mủ phải làm sao? Điều trị bằng Đông y có tốt hay không?
Với sự phát triển ngày càng mạnh mẽ của công nghệ làm đẹp, cắt mí mắt là một trong những phẫu thuật phổ biến nhất hiện nay. Điều này giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa đang diễn ra đối với những người trung tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh các ca phẫu thuật thành công, các biến chứng, hay các ca thẩm mỹ “lỗi” cũng gây ra những hậu quả nặng nề cho người bệnh, một trong số đó là tình trạng sưng bọng mí mắt, viêm chân chỉ sau cắt mí, cắt mí lệch không đều,..

Sụp mí mắt gây nhược thị và những biến chứng nguy hiểm cần lưu ý
Sụp mí mắt là bệnh lý gây ảnh hưởng đến vẻ ngoài sự tự tin và cả sức khoẻ của người bệnh. Tìm hiểu ngay về những biến chứng sụp mí mắt, sụp mí mắt gây nhược thị và cách điều trị hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Sụp mí mắt hoàn toàn có điều trị cải thiện triệt để được không?
Sụp mí mắt hoàn toàn bệnh lý có thể gây ra do tai nạn, tuổi tác, hoặc nhiều vấn đề sức khỏe khác. Sụp mí mắt hoàn toàn có thể ở một mắt hoặc cả hai mắt. Bệnh có thể chữa khỏi hoặc tồn tại mãi mãi, có thể xuất hiện ngay từ khi sinh (gọi là sụp mí mắt bẩm sinh) hoặc có thể mắc phải.

Sụp mí mắt ở tuổi trung niên có điều trị được không?
Sụp mí mắt là một trong những căn bệnh xuất hiện ở những người đang trong độ tuổi trung niên. Gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt và làm việc, thậm chí là tính thẩm mỹ với người bệnh. Tuy nhiên có rất nhiều người chưa hiểu rõ về căn bệnh này, nếu bạn là một trong số đó, hãy để Đông Y Sơn Hà gửi đến bạn thông tin liên quan đến căn bệnh sụp mí mắt tuổi trong niên trong bài viết dưới đây !

Điều trị sụp mí mắt bẩm sinh bằng Đông Y có hiệu quả không?
Sụp mí mắt bẩm sinh từ lâu đã là loại bệnh hiếm gặp. Tên Tiếng Anh của loại bệnh này là blepharoptosis hoặc drooping eye. Đây là sự sụt của mi mắt trên xuống thấp hơn vị trí mí mắt bình thường. Tùy mức độ nặng, nhẹ khác nhau, mi có thể bị sụp nhiều hoặc ít. Loại bệnh này gây ra tính mất thẩm mỹ, nhất là đối với các chị em phụ nữ. Ngày hôm nay hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm kiếm giải pháp chữa sụp mí mắt bẩm sinh trong bài viết dưới đây!
DANH MỤC
Sụp mí mắt
Tin tức
Những công dụng tuyệt vời của rau diếp cá và những lưu ý khi sử dụng
Rau diếp cá là một trong những loại rau sống quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Bên cạnh đó, rau diếp cá cũng được sử dụng như một vị thảo dược quý trong Đông Y, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn trứng cá, hỗ trợ đường hô hấp hoạt động hiệu quả,...
Tuy có nhiều lợi ích và có rất ít tác dụng phụ nhưng không nên quá lạm dụng rau diếp cá, nên dùng với hàm lượng vừa đủ. Theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng của rau diếp cá và cách sử dụng hiệu quả.
Cây nhọ nồi và những tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ có thể bạn chưa biết
Nhọ nồi là loại cây quen thuộc mọc dại nhiều tại Việt Nam nhưng lại có nhiều giá trị trong y học, với nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những công dụng của cây nhọ nồi có thể bạn chưa biết.
Mẹo tự kiểm tra sức khoẻ tại nhà và đẩy lùi bệnh tật hiệu quả
Sức khỏe là tài sản lớn nhất đối với mỗi người. Bởi vậy mà chúng ta cần lắng nghe cơ thể, sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường để có giải pháp khắc phục hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Đông Y Sơn Hà sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn mới để tự khám, và khắc phục, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả, an toàn.
Cây sâm bố chính - Loại sâm quý giá với nhiều giá trị với sức khoẻ người dùng
Sâm bố chính là loại cây thân thảo, khá giống cây nhân sâm nhưng lại có tác dụng khác biệt. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết những tác dụng tuyệt vời của cây sâm bố chính.
Ngải cứu có tác dụng gì? 7 Tác dụng tuyệt vời của ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là loại cây thảo dược có nhiều tác dụng với sức khỏe người dùng. Loại cây này được trồng phổ biến tại Việt Nam và có thể chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn. Vậy, ngải cứu có tác dụng gì? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết các tác dụng tuyệt vời của cây ngải cứu có thể bạn chưa biết.
Hoa đào - Thần dược trắng hồng da an toàn, hiệu quả
Hoa đào là loại hoa rất quen thuộc với người Việt đặc biệt là trong các dịp Tết đến xuân sang. Có thể bạn chưa biết hoa đào còn là một loại thần dược giúp trắng hồng da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Top 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, không nên bỏ qua
Các bạn có biết, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da của mình không? Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa,... Do đó, để được sở hữu làn da sáng khỏe, căng bóng và mịn màng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược
Xuân Quý Mão đang cận kề, đây cũng là lúc chị em phụ nữ bận rộn sắm sửa, làm đẹp đón Tết. Giảm cân chắc chắn là việc không thể bỏ, tuy nhiên nhiều chị em lại điên cuồng giảm cân một cách thiếu khoa học gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả bằng thảo dược không thể bỏ qua.
Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất
Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua
Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!
Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen
Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.
Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua
Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.