Top 5 cách chữa sụp mí tại nhà đơn giản dành cho người bệnh

1. Phân loại các dạng sụp mí mắt 

Sụp mí mắt hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bởi thế có thể phân thành nhiều loại khác nhau. Dưới đây là các dạng sụp mí mắt thường gặp nhất:
 

1.1 Sụp mí mắt bẩm sinh 

Sụp mí mắt bẩm sinh là hiện tượng mi trên bị sa xuống dưới mức bình thường ngay từ khi sinh ra và phát triển nặng dần theo thời gian. Khi đó, mí mắt che phủ một phần hoặc hoàn toàn con ngươi, gây hạn chế tầm nhìn và lâu dài có thể dẫn đến nhược thị.

Nguyên nhân dẫn đến sụp mí do bẩm sinh:

• Rối loạn cơ nâng mi: Khi phát triển bào thai, một lượng lớn các sợi cơ nâng mi của trẻ bị thay thế bằng các tổ chức xơ, mỡ làm cho cơ nâng mi suy yếu, mất dần khả năng co dãn, không đủ lực để nâng mi.
• Sụp mí bẩm sinh do cân cơ: Trong quá trình mang thai, mẹ bầu bị tác động va chạm, chấn thương ảnh hưởng đến thai nhi làm cho cơ mi yếu, sụn mi bị khuyết thiếu.
• Sụp mí bẩm sinh do cơ học: Cấu trúc mi bình thường nhưng bị chèn ép bởi các khối u hoặc sọ não dị dạng,...
• Sụp mí mắt bẩm sinh do thần kinh: Trong quá trình hình thành phôi thai, dây thần kinh phân bố không đồng đều. Trường hợp này thường do các yếu tố di truyền từ gia đình.

1.2 Nguyên nhân gây sụp mí 

Sụp mí do cân cơ: có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi tuy nhiên thường gặp nhất ở người cao tuổi (người già chiếm 67% trong tổng các trường hợp sụp mí). Theo thời gian, cơ nâng mi dần bị lão hóa, da mi dãn mỏng và không đủ độ bám dính với sụn mi khiến biên độ vận động mi giảm, mí mắt bị sụp dần. Ngoài ra, các trường hợp bị viêm mi lâu ngày, chắp lẹo nhiều lần hoặc dụi mắt thường xuyên cũng làm cơ nâng mi yếu đi. 

Sụp mí mắt do tổn thương thần kinh: đây là biểu hiện của liệt dây thần kinh vận nhãn, liệt dây thần kinh số 3 (toàn phần hoặc một phần), bệnh hẹp động mạch cảnh, viêm màng não hoặc là dấu hiệu cho thấy một khối u đang chèn ép lên dây thần kinh.

Sụp mí mắt do phẫu thuật hỏng: Một trong những hiện tượng khá hay gặp. Với những kỹ thuật thẩm mỹ cũ kỹ, công nghệ non kém, chủ yếu xuất phát từ việc lấy mỡ thừa quá lố, gây tổn thương cho cơ nâng mi dẫn đến hiện tượng sụp mí, chùng mi mắt, nếp mí không đều.

Sụp mí mắt tạm thời: Do stress, thiếu ngủ, chế độ dinh dưỡng khiến mô mỡ và mạch máu bị tắc gây nên hiện tượng sụp mí mắt.

2. Cách chữa sụp mí vô cùng đơn giản ngay tại nhà 

Ngoài việc điều trị sụp mí mắt theo chỉ định từ chuyên gia y tế, bạn nên kết hợp lối sống khoa học, lành mạnh để cải thiện triệu chứng sụp mí mắt hiệu quả hơn. Dưới đây là một số phương pháp điều trị sụp mí vô cùng đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà, mời các bạn tham khảo:
 

2.1 Dành thời gian cho mắt thư giãn, nghỉ ngơi 

Mắt phải hoạt động, điều tiết trong suốt thời gian dài từ lúc bạn thức giấc cho đến khi bạn đi ngủ. Do đó, cần có thời gian để mắt được nghỉ ngơi, tranh làm việc quá độ gây mỏi mắt, gây sụp mí mắt. Đây là một trong những giải pháp chữa sụp mí đơn giản hiệu quả nhất.

Thói quen ngủ đúng giờ giấc, không chỉ giúp mắt làm việc hiệu quả, còn làm tinh thần bạn dễ chịu và sảng khoái khi bắt đầu ngày mới. Ngoài ra, không nên đọc sách quá lâu, khi đọc nên giữ đúng khoảng cách, không đọc sách trong bóng tối, đồng thời không tiếp xúc lâu trên màn hình các thiết bị điện tử (tivi, máy tính) nên để mắt nghỉ ngơi với thời gian hợp lý.

2.2 Đắp túi trà giúp hạn chế tình trạng sụp mí mắt 

Túi trà được biết đến với nhiều tác dụng hữu ích trong việc làm giảm sưng, thâm quầng mắt, cũng như hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, vùng da mắt hiệu quả. Do trong túi trà có chứa hàm lượng lớn chất EGCG-loại chất có khả năng ngăn chặn và giúp giảm tình trạng sụp mí mắt cực hiệu quả khi đắp lên mắt.

Các bước thực hiện:

• Sau khi lọc nước cốt, cho túi trà vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút để mang lại hiệu quả thư giãn và điều trị tốt nhất.
• Dùng túi trà đắp trực tiếp lên mắt trong khoảng 15 phút.
• Sau khi bỏ túi trà ra, dùng nước sạch rửa mặt để loại bỏ nước cốt trà dính trên da.
• Nên sử dụng trà túi lọc truyền thống, không đường, không mùi để tránh cảm giác bết dính, khó chịu.

2.3 Dùng thuốc nhỏ mắt 

Khi cảm nhận thấy mắt có dấu hiệu suy yếu và mệt mỏi, bạn có thể sử dụng nước mắt nhân tạo (thuốc nhỏ mắt). Thuốc nhỏ mắt có tác dụng trong việc làm dịu tình trạng căng mắt, viêm mắt, viêm mí mắt, ngứa mắt và mờ mắt. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng thuốc nhỏ mắt, nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để tránh gặp các tác dụng phụ, làm mắt bị đau, kích ứng và sưng đỏ.

2.4 Dùng thực phẩm tốt cho mắt 

Chế độ dinh dưỡng tác động không nhỏ đến sức khỏe đôi mắt. Vì thế, để điều trị sụp mí mắt, cách đơn giản nhất là xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học. Đồng thời, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt vào trong bữa ăn, điển hình:

• Thực phẩm chứa nhiều vitamin B12: có trong các loại thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu.
• Rau củ quả: Trong rau củ, quả chứa nhiều các hợp chất beta-carotene và lutein cực kỳ tốt cho thị lực của mắt. Các loại thực phẩm chứa nhiều  beta-carotene và lutein như: cải xoăn, quả mơ, củ cải ngọt, cải bó xôi, ớt chuông, đu đủ, khoai lang, cà rốt,..
• Các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: Chất oxy hóa có công dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa của mắt, không chỉ hạn chế tình trạng sụp mí mắt mà còn làm tăng độ đàn hồi và nâng mí mắt. Các thực phẩm giàu chất oxy hóa như: việt quất, chocolate đen, nho,..

2.5 Massage cải thiện tình trạng sụp mí 

Những động tác massage nhẹ nhàng nhưng có tác dụng tốt trong việc cải thiện sụp mí mắt, Bởi có hiệu quả trong việc hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp dây thần kinh số 3 hoạt động tốt hơn. Ngoài công dụng hạn chế tình trạng sụp mí, massage còn đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái, ngăn chặn dấu hiệu lão hóa da và phòng ngừa các bệnh về mắt.

Cách thức thực hiện: 

• Sử dụng kem massage chuyên dụng cho mắt và lấy một lượng vừa đủ bằng hạt đậu.
• Dùng hai ngón tay massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn từ góc mắt ra dưới mắt đến các vùng quanh mắt để hiệu quả thẩm thấu tốt nhất nên lặp lại động tác 5 lần liên tục.
• Trong quá trình massage nên nhắm mắt để mang lại cảm giác thư giãn và lưu thông khí huyết tốt nhất.
• Đặt ngón tay trỏ vào lông mày, kéo giãn phần mi trên của mắt và thả lỏng, lặp lại động tác 5 lần.

>> Xem thêm: Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà có thực sự hiệu quả không?

3. Phương pháp điều trị sụp mí mắt hiệu quả

Những phương pháp điều trị sụp mí mắt tại nhà chưa thực sự mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Do đó mà khi có các dấu hiệu của căn bệnh này, hãy đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.
 

3.1 Điều trị sụp mí mắt bằng bấm huyệt

Phương pháp y học cổ truyền điều trị sụp mí mắt là sử dụng các thao tác bấm huyệt đơn giản, nhanh chóng, mọi đối tượng đều có thể thực hiện tại nhà. Từ đó mang lại hiệu quả hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu tốt, giúp cơ mí mắt khỏe, hoạt động tốt, hạn chế tình trạng sụp mí, chảy xệ.

Thực hiện theo các bước:

• Nhắm mắt để mắt nghỉ khoảng 5 phút.
• Đặt 2 ngón tay vào 2 bên thái dương, xoa nhẹ vùng mắt đến khi ấm nóng lên.
• dùng ngón trỏ và ngón cái kết hợp day huyệt thanh minh tại đầu mắt.
• Dùng 2 ngón trỏ massage từ mũi ngang qua đuôi mắt.
• Lặp lại thao tác 2-3 lần/ mỗi lần thực hiện và nghỉ giữa các lần 2 phút.

Ngoài thao tác bấm huyệt đơn giản, diện chẩn cũng là phương pháp chữa sụp mí phổ biến trong học cổ truyền. Bằng cách dùng que dò dây sinh huyệt, kết hợp hơ nóng tạo phản xạ thần kinh, giúp cải thiện vùng sụp mí mắt nhanh chóng.

Một nhược điểm của phương pháp này là sẽ gây đau, tê và nóng để mang lại hiệu quả kích thích cơ chế tự chữa lành. Suốt quá trình thực hiện không sử dụng thuốc, thời gian thực hiện cũng không quá dài.

3.2 Dùng thuốc Đông y điều trị sụp mí 

Dùng thuốc Đông y, một trong những phương pháp điều trị hiệu quả, cực kỳ đơn giản mà các bạn không thể bỏ qua. Các loại thuốc Đông y có khả năng tái tạo vùng cơ mí mắt, giúp phòng ngừa và hạn chế tình trạng sụp mí mắt.

Điều trị sụp mí mắt bằng đông y là phương pháp điều trị an toàn giúp bạn có thể hoàn toàn an tâm khi lựa chọn. Với những nguyên liệu thảo dược tự nhiên, bằng sự kết hợp những tinh hoa của tự nhiên, điều trị sụp mí mắt bằng đông y sẽ giúp người bệnh có thể chữa trị từ bên trong, giúp phục hồi những tổn thương triệt để, lấy lại vẻ tự tin cho dôi mắt.
 
Hiện nay, các cơ sở Đông y xuất hiện khá nhiều, tuy nhiên để lựa chọn được cơ sở uy tín là điều không hề dễ dàng. Giới thiệu đến các bạn phòng khám Đông y Sơn Hà - một trong những cơ sở uy tín hàng đầu hiện nay. Với đội ngũ thầy thuốc dày dặn kinh nghiệm, Đông Y Sơn Hà đã rất thành công khi giup hàng ngàn bệnh nhân chữa khỏi các căn bệnh sụp mí mắt, mắt lác, song thị hiệu quả. 

Nếu các bạn đang gặp các vấn đề về sụp mí mắt, hãy liên hệ ngay đến Đông y Sơn Hà qua hotline 0989.116.118 để được tư vấn, hỗ trợ nhanh chóng và hiệu quả nhất. Đông Y Sơn Hà chắc chắn sẽ là địa chỉ tin cậy nhất dành cho bạn.