0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Nhổ lông mày có gây sụp mí mắt không? Điều trị sụp mí do nhổ lông mày hiệu quả

Chân mày là một trong những bộ phận quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp thẩm mỹ của gương mặt. Để có một đôi chân mày đẹp, chị em phái đẹp thường tỉa nhổ những sợi lông mày dài kém duyên một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, ít ai biết đến những tổn thương ở vùng da xuất hiện đằng sau việc nhổ lông mày. Cùng theo dõi những tác hại của việc nhổ lông mày dưới bài viết này.
Xem nhanh

1. Tác hại của việc nhổ lông mày 

Lông mày mọc ở phần trong của mắt, bởi thế mà nó giống như một tấm chắn bảo vệ cho mắt và có tác dụng tốt cho việc ngăn ngừa mồ hôi, mưa hay những vật lạ/bụi bẩn bay vào mắt gây kích ứng cho mắt.
 
Tác hại của việc nhổ lông mày 
 
Nếu chỉ quan sát tổng quan bên ngoài thì thật khó để có thể phát hiện ra những tổn thương từ việc nhổ lông mày. Thực tế, khi bạn thực hiện thao tác nhổ lông mày, vùng da này sẽ phải chịu những tác động mạnh và để lại một vài vết thương chiếm diện tích nhỏ ở bề mặt da. Không biết cách chăm sóc sẽ tạo thời cơ cho vi khuẩn tấn công, xâm lấn vào khu vực này và khiến cho da của bạn có thể bị nhiễm khuẩn hay viêm lỗ chân lông dễ dàng.

Ngoài ra, nếu nhổ lông mày không đúng cách còn làm cho lỗ chân lông bị to ra, khiến làn da của khu vực này dễ bị mụn và không được mịn màng như trước. Bạn vẫn có thể nhổ lông mày nếu tuân thủ đúng các nguyên tắc chăm sóc.

2. Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc lông mày 

Không phải ai cũng biết cách chăm sóc đôi lông mày của mình và những người thường xuyên chăm sóc lông mày cũng chưa hẳn là biết chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi chăm sóc lông mày:

2.1 Sử dụng nhíp kém chất lượng 

Sử dụng nhíp kém chất lượng như nhíp cùn, không đủ sắc để loại bỏ lông mày dư ở chân mày chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến những tổn thương lớn cho vùng da tại chân mày. Những chiếc nhíp cũ sẽ gây khó khăn cho việc nhổ lông và khi đó bạn sẽ cần sử dụng lực mạnh để lấy đi sợi lông đó.

Như thế sẽ làm tổn thương các vùng da xung quanh, đặc biệt vùng da quanh mắt. Thói quen thường xuyên nhổ lông mày thường xuyên nhưng lại sử dụng nhíp kém chất lượng với thời gian dài sẽ khiến vùng da đó yếu đi, mất đi sự đàn hồi của da hoặc làm da bạn bị xước, tổn thương.

Ngoài ra, bạn cũng cần phải thực hiện vệ sinh nhíp sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng để tránh việc vi khuẩn tích tụ gây viêm nhiễm.

2.2 Nhổ lông mày quá thường xuyên 

Các bạn có biết, việc nhổ lông mày với tần suất nhiều, diễn ra thường xuyên (hàng ngày) sẽ khiến sợi lông mày phát triển nhanh, nhiều hơn và cứng cáp khó nhổ hơn. Ngoài ra, việc nhổ lông mày quá nhiều sẽ gây nên hiện tượng sụp mí mắt. Cách tốt nhất là tuân thủ thời gian, chỉ nhổ trong vòng 2-3 tuần/lần để sở hữu được một đôi lông mày đẹp như ý.

2.3 Xác định không đúng vòng cung của chân mày 

Nếu bạn không muốn thấy một đôi lông mày lạ lẫm trên gương mặt, hãy cẩn thận với vòng cung của chân mày. Bạn cần xác định được điểm cao nhất của chân mày rồi tỉa và tạo vòng cung cho chân mày để có được một đôi lông mày tự nhiên nhất.

2.4 Bỏ qua bước chăm sóc đầu lông mày 

Chăm sóc đầu lông mày là bước dễ bị bỏ qua và lãng quên nhất bởi các bạn thường có xu hướng muốn đầu lông mày đậm và tự nhiên. Nhưng đôi lông mày đậm nét thanh tú sẽ khác biệt hoàn toàn với đôi lông mày rậm rạp lộn xộn. Bởi thế, nên chú ý tỉa đầu lông mày gọn gàng để tạo nét sắc và độ sáng.

2.5 Lạm dụng chì kẻ 

Sử dụng chì kẻ để tạo đường nét cho đôi lông mày không có gì sai, tuy nhiên nếu kẻ quá đậm bạn sẽ làm mất nét tự nhiên trên gương mặt và làm bạn trở nên già hơn. Bạn nên sử dụng chì kẻ mày có màu tự nhiên, sáng hơn màu lông mày của bạn và vẽ theo đường lông mày. Nếu lỡ kẻ đường chì đậm quá, bạn có thể sử dụng một chút phấn sáng để tạo nét tự nhiên cho lông mày.

3. Nhổ lông mày có gây sụp mí mắt không?

Một trong những tác hại phổ biến nhất mà việc lông mày gây ra là làm sụp mí mắt. Cơ chế của việc sụp mí mắt do việc nhổ lông mày được lý giải là do khi nhổ lông mày sẽ tác động đến các đường dây thần kinh đi qua làm cho mắt càng ngày càng sụp, cơ nâng mí yếu dần sụp, nhão và chùng xuống hình thành nên các vết nhăn quanh mắt. Các mao mạch quanh vùng chân lông mày cũng bị tổn thương làm cho làn da bị sạm đen, máu lưu thông không tốt.
 
Nhổ lông mày có gây sụp mí mắt không?

Ngoài ra, nhổ lông mày còn là tác nhân gây ra viêm lỗ chân lông, nhiễm khuẩn, nhổ lông mày quá thường xuyên sẽ làm cho vùng da quanh mắt bị nhão. 

Bởi thế, nếu yếu tố thẩm mỹ bắt buộc phải nhổ lông mày thì các bạn cần thực hiện đúng cách như: vệ sinh dụng cụ sạch sẽ trước khi nhổ, không nhổ lông mày quá thường xuyên, định kỳ tối đa 1-2 lần/tháng. Khi nhận biết thấy có các dấu hiệu sụp mí, viêm, sưng thì phải dừng ngay và tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn điều trị.

Xem thêm: Nhổ lông mày bị sụp mí phải làm sao? Cách điều trị hiệu quả

4. Nhổ lông mày đúng cách hạn chế hiện tượng sụp mí 

Cách để tránh làm tổn thương đến các vùng da quanh mắt, tránh tình trạng sụp mí là phải thực hiện tỉa hoặc nhổ lông mày đúng cách. Vậy như thế nào được gọi là đúng cách? Cùng theo dõi những lưu ý khi nhổ lông mày dưới đây:
  • Vệ sinh sạch sẽ vùng chân mày trước khi nhổ. Có thể rửa bằng nước ấm hoặc chườm ấm để lỗ chân lông giãn nở và vùng da mềm mại hơn, khi đó thực hiện nhổ, tỉa cũng dễ dàng và hạn chế gây tổn thương cho làn da.
  • Sử dụng bút kẻ chân mày, định vị các điểm chân, đỉnh và đuôi lông mày để định hình đường cong và dáng lông mày mà mình mong muốn.
  • Sử dụng nhíp mới, sắc hoặc dao cạo mới cạo theo khuôn đã định hình sẵn. Nếu dùng nhíp nhổ lông mày thì nhổ theo chiều lông mọc. Không nhổ ngược chiều vì sẽ rất dễ bị đứt và gây tổn thương cho da, có thể gây xước da, đau rát hoặc làm sụp mí mắt.
  • Nhổ từng sợi lông một, không nhổ theo chùm nhiều sợi một lần vì sẽ rất đau và bị sưng đỏ.
  • Sau khi nhổ nên vệ sinh sạch sẽ và dùng kem dưỡng da để chăm sóc, giúp da phục hồi và cân bằng sau những tổn thương.
Với cách thực hiện này bạn có thể áp dụng cho cả nam lẫn nữ và có thể tự thực hiện tại nhà. So với cách nhổ lông bằng chỉ thì dùng dao cạo hoặc nhíp sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

5. Đông Y Sơn Hà điều trị sụp mí mắt do nhổ lông mày 

Nhổ lông mày tác động đến các đường dây thần kinh đi qua làm cho cơ nâng mí yếu đi, gây sụp mí mắt. Sụp mí do nhổ lông mày điều trị khá đơn giản so với những trường hợp sụp mí do các nguyên nhân khác.
 
Đông Y Sơn Hà điều trị sụp mí mắt do nhổ lông mày 

Phương pháp điều trị sụp mí mắt nhổ lông mày an toàn, hiệu quả hiện nay là sử dụng thuốc đông y. Uống thuốc đông y có thể hồi phục những tổn thương thần kinh, cải thiện chức năng vận động cơ, phục hồi cơ-da để xử lý tình trạng chùng da, chảy xệ. Khi cơ và da được phục hồi thì các vết nhăn cũng dần tan, cơ nâng mí khỏe lên, máu lưu thông tốt làm cho làn da sáng và khỏe mạnh, cung cấp chất dinh dưỡng cho vùng mắt tạo cảm giác khỏe khoắn, mắt tinh nhanh và mở to đẹp tự nhiên.

Xem thêm: Phương pháp điều trị sụp mí mắt, lác mắt bằng YHCT


Thuốc Đông y có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên nên so với thuốc tây thì thuốc đông y an toàn và có thể điều trị bệnh hiệu quả lâu bền hơn. Thuốc Đông y cũng hạn chế gây tác dụng phụ cho cơ thể. 

Sử dụng thuốc Đông y để điều trị sụp mí do nhổ lông mày, Đông Y Sơn Hà đã giúp nhiều người lấy lại vẻ đẹp tự nhiên cho đôi mắt. Thời gian điều trị phụ thuộc vào cơ địa từng người và mức độ/tình trạng sụp mí mà bạn gặp phải. Hãy liên hệ ngay với Đông Y Sơn Hà để được hỗ trợ, tư vấn nhanh chóng - hiệu quả nhất.

Bài viết liên quan

Sụp mí mắt có tự khỏi không? Khắc phục tình trạng sụp mí mắt hiệu quả

Sụp mí mắt có tự khỏi không? Khắc phục tình trạng sụp mí mắt hiệu quả

Sụp mí mắt là tình trạng mí mắt che lấp một phần hoặc toàn bộ tầm nhìn của người bệnh. Tình trạng sụp mí mắt có thể xuất hiện bẩm sinh từ khi còn bé hoặc khi trưởng thành do những tác nhân khác. Vậy, sụp mí mắt có tự khỏi không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà.
Tại sao chấn thương vùng đầu - mặt - cổ lại gây sụp mí mắt ?

Tại sao chấn thương vùng đầu - mặt - cổ lại gây sụp mí mắt ?

Sụp mí mắt là hiện tượng các bọng mí mắt thường nằm ở vị trí thấp hơn so với bọng mí mắt thông thường. Điều này gây ra mất thẩm mỹ ở khuôn mặt cũng như tầm nhìn với những người mắc bệnh. Sụp mí mắt có rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó là chấn thương tại vùng đầu - mặt - cổ. Vậy vì sao nguyên nhân này lại khiến mí mắt bị sụp? Hãy theo dõi bài viết này để biết được nguyên nhân và cách khắc phục ngay hôm nay!
Cắt mí mắt bị mưng mủ phải làm sao? Điều trị bằng Đông y có tốt hay không?

Cắt mí mắt bị mưng mủ phải làm sao? Điều trị bằng Đông y có tốt hay không?

Với sự phát triển ngày càng mạnh mẽ của công nghệ làm đẹp, cắt mí mắt là một trong những phẫu thuật phổ biến nhất hiện nay. Điều này giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa đang diễn ra đối với những người trung tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh các ca phẫu thuật thành công, các biến chứng, hay các ca thẩm mỹ “lỗi” cũng gây ra những hậu quả nặng nề cho người bệnh, một trong số đó là tình trạng sưng bọng mí mắt, viêm chân chỉ sau cắt mí, cắt mí lệch không đều,..
Sụp mí mắt gây nhược thị và những biến chứng nguy hiểm cần lưu ý

Sụp mí mắt gây nhược thị và những biến chứng nguy hiểm cần lưu ý

Sụp mí mắt là bệnh lý gây ảnh hưởng đến vẻ ngoài sự tự tin và cả sức khoẻ của người bệnh. Tìm hiểu ngay về những biến chứng sụp mí mắt, sụp mí mắt gây nhược thị và cách điều trị hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Sụp mí mắt hoàn toàn có điều trị cải thiện triệt để được không?

Sụp mí mắt hoàn toàn có điều trị cải thiện triệt để được không?

Sụp mí mắt hoàn toàn bệnh lý có thể gây ra do tai nạn, tuổi tác, hoặc nhiều vấn đề sức khỏe khác. Sụp mí mắt hoàn toàn có thể ở một mắt hoặc cả hai mắt. Bệnh có thể chữa khỏi hoặc tồn tại mãi mãi, có thể xuất hiện ngay từ khi sinh (gọi là sụp mí mắt bẩm sinh) hoặc có thể mắc phải. 
Sụp mí mắt ở tuổi trung niên có điều trị được không?

Sụp mí mắt ở tuổi trung niên có điều trị được không?

Sụp mí mắt là một trong những căn bệnh xuất hiện ở những người đang trong độ tuổi trung niên. Gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt và làm việc, thậm chí là tính thẩm mỹ với người bệnh. Tuy nhiên có rất nhiều người chưa hiểu rõ về căn bệnh này, nếu bạn là một trong số đó, hãy để Đông Y Sơn Hà gửi đến bạn thông tin liên quan đến căn bệnh sụp mí mắt tuổi trong niên trong bài viết dưới đây !
Điều trị sụp mí mắt bẩm sinh bằng Đông Y có hiệu quả không?

Điều trị sụp mí mắt bẩm sinh bằng Đông Y có hiệu quả không?

Sụp mí mắt bẩm sinh từ lâu đã là loại bệnh hiếm gặp. Tên Tiếng Anh của loại bệnh này là blepharoptosis hoặc drooping eye. Đây là sự sụt của mi mắt trên xuống thấp hơn vị trí mí mắt bình thường. Tùy mức độ nặng, nhẹ khác nhau, mi có thể bị sụp nhiều hoặc ít. Loại bệnh này gây ra tính mất thẩm mỹ, nhất là đối với các chị em phụ nữ. Ngày hôm nay hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm kiếm giải pháp chữa sụp mí mắt bẩm sinh trong bài viết dưới đây! 
Điều trị sụp mí mắt do tiêm nâng cung mày không cần phẫu thuật

Điều trị sụp mí mắt do tiêm nâng cung mày không cần phẫu thuật

Điều trị cắt mí mắt hỏng bằng đông y là phương pháp an toàn, mang lại hiệu quả lâu dài. Với những nguyên lý điều trị đặc biệt, phác đồ cụ thể, phương pháp này giúp các chị em khắc phục được tình trạng mắt bị sụp, bị trợn do cắt mí hỏng, trả lại vẻ đẹp rạng rỡ cho đôi mắt.
Cắt mí mắt lỗi và cách khắc phục biến chứng sau phẫu thuật

Cắt mí mắt lỗi và cách khắc phục biến chứng sau phẫu thuật

Cắt mí hiện đang là xu hướng làm đẹp được đông đảo chị em lựa chọn. Thế nhưng, có một số trường hợp cắt mí bị lỗi và gặp phải biến chứng sau khi phẫu thuật khiến nhiều người lo lắng. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Cách khắc phục như thế nào cho hiệu quả? Bài viết sau sẽ giải đáp tường tận các câu hỏi này cho bạn!
Mắt bị sụp mí nên làm gì? Phòng khám điều trị sụp mí mắt an toàn

Mắt bị sụp mí nên làm gì? Phòng khám điều trị sụp mí mắt an toàn

Mắt sụp mí không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề về sức khỏe. Vậy, mắt bị sụp mí nên làm gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Phương pháp điều trị sụp mí mắt, lác mắt bằng YHCT

Phương pháp điều trị sụp mí mắt, lác mắt bằng YHCT

Sụp mí mắt, mắt lác không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ còn gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị giác và sức khỏe người bệnh. Tìm hiểu ngay các phương pháp điều trị sụp mí mắt, mắt lác bằng Y Học Cổ Truyền hiệu quả - an toàn trong bài viết dưới đây ngay.
Vì sao mắt bị sụp sau khi cắt mí? Phương pháp điều trị hiệu quả

Vì sao mắt bị sụp sau khi cắt mí? Phương pháp điều trị hiệu quả

Phẫu thuật cắt mí là giải pháp được nhiều người lựa chọn để lấy lại sự tự tin cho đôi mắt của mình. Tuy nhiên, sau một thời gian không ít người gặp phải tình trạng mí mắt sụp lại. Vì sao mắt bị sụp sau khi cắt mí? Phương pháp điều trị hiệu quả là gì? Tìm hiểu ngay.

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua. 

Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Nháy mắt phải là một hiện tượng thường xảy ra. Đây là hiện tượng thường được giải mã theo ý nghĩa tâm linh. Vậy, nháy mắt phải theo y học được giải thích như thế nào? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.

Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Ổi là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất thơm ngon. Uống nước ép ổi cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại nước này.

Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Mặc dù hiện tại y học hiện đại đều có phương pháp điều trị tiền đình và rối loạn huyết áp, xong nhiều người vẫn không thể chữa trị một cách dứt điểm vì không phù hợp hoặc xảy ra các biến chứng khi sử dụng thuốc Tây y. Dưới đây là gợi ý của Đông Y Sơn Hà về bài thuốc “Thiên ma câu đằng ẩm”- một bài thuốc có hiệu quả tốt nhất đối với việc chữa trị rối loạn tiền đình và ổn định huyết áp. 

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Xem thêm >>