Ngủ dậy bị sụp mí mắt phải làm sao? Cách chữa sụp mí sau khi ngủ dậy

1. Biểu hiện sụp mí mắt khi ngủ dậy

Sụp mí mắt khi ngủ dậy một trong những tình trạng thường hay gặp. Không chỉ làm mất thẩm mỹ gương mặt, gương mặt mệt mỏi thiếu sức sống mà còn ẩn chứa nhiều nguy hại ảnh hưởng đến các chức năng của mắt. 
 
Sụp mí mắt khi ngủ dậy là tình trạng mí mắt trên sa xuống so với mức bình thường. Cùng với đó, một phần mí trên sẽ che một phần đồng tử gây hạn chế tầm nhìn, làm suy giảm chức năng đàn hồi, co giãn. Đây cũng là tác nhân khiến các túi mỡ bọng mắt phát triển mạnh. 

Một số biểu hiện sụp mí mắt khi thức dậy: Mắt sưng, bọng mắt to, mắt xuất hiện quầng thâm, mắt không rõ mí,...

Ở mức độ nhẹ, các biểu hiện trên chỉ xuất hiện trong 1 - 2 giờ đầu sau khi thức giấc và nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên tình trạng sụp mí khi ngủ dậy nặng hơn có thể kéo dài trong cả ngày.

Về cơ bản, sụp mí khi ngủ dậy nói riêng, sụp mí nói chung đều làm mất thẩm mỹ và ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Không ít chị em phái đẹp gặp tình trạng sụp mí làm mất tự tin, cản trở công việc, giao tiếp.

>>> Xem thêm: Sụp mí mắt: Nguyên nhân - Tác hại và Phương pháp điều trị

2. Vì sao ngủ dậy bị sụp mí mắt?

Sụp mí khi ngủ dậy hình thành bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một vài nguyên nhân điển hình:
 

2.1 Do thức khuya, ngủ không đủ giấc 

Thức khuya, mất ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra sụp mí khi thức dậy. Thường, nếu thiếu ngủ thì khi thức giấc đôi mắt sẽ có dấu hiệu sưng phồng, bọng mắt cùng quầng thâm xuất hiện.  Tình trạng mắt sưng sau khi ngủ dậy nếu kéo dài sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các mô mỡ tích tụ gây ra tình trạng sụp mí.

2.2 Gặp các bệnh lý về mắt 

Một trong những nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến sụp mí mắt khi thức dậy chính là do gặp phải các bệnh lý về mắt. Có thể bạn chưa biết sụp mí khi thức dậy có thể là dấu hiệu dự báo cho hiện tượng viêm bờ mi hoặc viêm giác mạc.

Tuy nhiên, các bệnh lý này không chỉ gây sụp mí sau khi ngủ dậy mà còn kèm theo các biểu hiện như sưng tấy, phù nề, đau rát,....khi có các biểu hiện này các bạn cần nhanh chóng đến cơ sở uy tín để khám chữa.

2.3 Do căng thẳng, stress kéo dài, thói quen sinh hoạt  

Việc thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài là một trong những tác nhân khiến giấc ngủ không ổn định. Do vậy, nếu người hay bị căng thẳng mệt mỏi thì rất thường gặp tình trạng sụp mí mắt khi thức dậy.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt không tốt cũng gây sụp mí mắt khi thức dậy. Thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như laptop, tivi, máy tính,....quá nhiều trước khi đi ngủ, đặc biệt là sử dụng trong không gian thiếu ánh sáng. Điều này khiến mắt phải điều tiết nhiều, dễ mệt mỏi và dẫn đến tình trạng sụp mí mắt.

Bên cạnh đó, khóc nhiều, gãi dụi mắt cũng có thể khiến mắt sưng phồng và sụp mí mắt vào sáng hôm sau.

2.4 Do lão hóa 

Tuổi tác, một trong những nguyên nhân quan trọng gây sụp mí mắt. Khi dần bước đến độ tuổi trung niên, cơ thể sẽ bắt đầu quá trình lão hóa với tốc độ nhanh chóng. Cấu tạo và các chức năng của mô, cơ tại mí mắt dần thay đổi xuất hiện dấu hiệu co kéo dẫn đến tình trạng sụp mí, chùng mí mắt.

Quá trình lão hóa sẽ khiến cho vùng da mí mắt bắt đầu chùng, nhão và tích tụ mỡ thừa ngày càng nhiều. Bởi thế, tình trạng sụp mí sau khi ngủ dậy xuất hiện ngày một rõ rệt

2.5 Sụp mí mắt do trúng gió 

Một nguyên nhân gây sụp mí mắt sau khi ngủ dậy mà có thể rất ít người biết đến là sụp mí mắt do trúng gió. khi chính khí cơ thể suy yếu, gặp gió lạnh rất dễ tác động đến hệ kinh lạc gây sụp mí mắt. Thông thường, sụp mí mắt do trúng gió hay nhiễm lạnh rất dễ gặp ở các bệnh nhân khu vực vùng miền núi cao, mùa đông thời tiết lạnh. Nhiệt độ giảm về đêm, tắm muộn,...là những nguyên nhân dẫn đến trúng gió, nhiễm lạnh và gây ra sụp mí sau khi ngủ dậy.

2.6 Ngủ nhiều gây sụp mí mắt

Ngủ nhiều có bị sụp mí không? Tình trạng ngủ quá nhiều hay giấc ngủ chập chờn, không sâu sẽ khiến cho bạn tỉnh dậy trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống. Nếu bạn không thay đổi thói quen ngủ nghỉ thì lâu ngày sẽ khiến đôi mắt trở nên thâm quầng, sưng, thậm chí là sụp mí mắt.

>> Xem thêm: Phương pháp điều trị sụp mí mắt do nhược cơ hiệu quả

3. Cách chữa sụp mí mắt sau khi ngủ dậy hiệu quả

Điều trị tình trạng ngủ dậy bị sụp mí mắt như thế nào? Chắc hẳn đây là một trong những điều được quan tâm nhất của các chị em gặp tình trạng sụp mí. Dưới đây là một số giải pháp giúp khắc phục tình trạng sụp mí mắt khi thức dậy.

3.1 Chườm đá lạnh 

Chườm đá - một trong những giải pháp đơn giản nhưng lại có hiệu quả tuyệt vời. Với độ lạnh của đá sẽ giúp bạn có thể tỉnh táo, có tinh thần sảng khoái hơn sau khi thức giấc. Bạn có thể sử dụng 2 chiếc thìa để trong ngăn đá khoảng 5 - 10 phút sau đó úp lên vùng mí mắt điều chỉnh nhấc thìa khi thấy lạnh, cho đến khi chiếc thìa không còn lạnh bạn có thể dừng lại.

Chườm đá lạnh trực tiếp lên vùng mí mắt sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu khi mí mắt được thư giãn, tình trạng sưng phồng hay sụp mí sẽ thuyên giảm.

3.2 Massage vùng mắt 

Massage mắt sẽ giúp tiêu bầm, đánh tan khối sưng trên mắt. Mỗi sáng thức giấc chỉ cần dành ra 10 - 15 phút dùng tay massage nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt kết hợp thả lỏng cơ thể, thư giãn sẽ giúp hạn chế tình trạng sụp mí mắt. Ngoài ra, massage mắt cũng giúp mắt được thư giãn, giúp bạn có tinh thần sảng khoái hơn.
 

3.3 Đắp túi trà 

Hãy tận dụng những túi lọc trà sau khi pha tách trà thơm mát, bảo quản túi lọc trong ngăn mắt tủ lạnh. Dùng túi lọc trà đắp lên vùng mắt, đến khi túi lọc đã hết lạnh, bạn sẽ thấy đôi mắt giảm sưng, giảm sụp mí và mở to tự nhiên trở lại.

3.4 Uống đủ nước 

Cung cấp đủ nước cho cơ thể để có thể sở hữu một làn da căng mịn, tươi tắn đồng thời ức chế quá trình lão hóa vùng da mi mắt. Nên bổ sung từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày và bạn sẽ cảm nhận được khuôn mặt căng tràn sức sống, đôi mắt tươi tắn hơn vào sáng hôm sau.

>> Xem thêm: Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà có thực sự hiệu quả không?

4. Phương pháp điều trị tận gốc sụp mí mắt khi ngủ dậy

Thực tế, những cách khắc phục sụp mí khi thức dậy đơn giản bên trên chỉ có tác dụng nhanh chóng, tạm thời trong khoảng thời gian ngắn và đặc biệt chỉ có hiệu quả cao với những trường hợp sụp mí do thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Đối với những trường hợp sụp mí lâu năm do lão hóa hoặc bẩm sinh thường sẽ ít có tác dụng, thậm chí lâu dần tính trạng sụp mí mắt sẽ trở lên nghiêm trọng hơn. 

Nếu sụp mí mắt khi ngủ dậy do lão hóa hay một số bệnh lý về mắt thì nên hướng tới các giải pháp điều trị sụp mí bằng Đông y. Điều trị sụp mí mắt bằng Đông y giúp điều trị bệnh tận gốc, an toàn và không gây biến chứng.

Đông y sử dụng các phương pháp như uống thuốc, châm cứu, cấy chỉ nhằm hồi phục tình trạng sụp mí mắt khi thức dậy. Một số trường hợp sụp mí nặng, sụp mí do chấn thương, sụp mí do nhược cơ,..có thể kết hợp uống thuốc Đông y cùng liệp pháp châm cứu để tăng hiệu quả điều trị.

Điều trị sụp mí mắt bằng Đông y sẽ cho hiệu quả lâu dài bởi bản chất Đông y điều trị tận gốc căn nguyên gây sụp mí mắt. Khi điều trị đúng bệnh lý gây ra sụp mí  cũng sẽ đồng thời khắc phục được tình trạng sụp mí mắt gần như vĩnh viễn khi bệnh lý không còn.

Tuy nhiên, điều trị sụp mí  mắt bằng Đông y cần thời gian lâu dài (1-2 liệu trình), một số trường hợp sụp mí nhẹ, sụp mí sau sinh,...mới nhanh khỏi. Do đó, người bệnh cần kiên trì thực hiện liệu trình đầy đủ thì mới đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra, một điều cần chú ý là tỷ lệ điều trị thành công còn phụ thuộc vào nguyên nhân và thể trạng cơ địa của mỗi người.
 
So với các phương pháp phẫu thuật can thiệp xâm lấn có khả năng gây biến chứng nguy hiểm và có nguy cơ tái phát cao thì điều trị sụp mí mắt sau khi ngủ dậy bằng Đông y là giải pháp đáng được ưu tiên. Bằng phương pháp này, Đông y Sơn Hà đã giúp nhiều bệnh nhân lấy lại vẻ đẹp thẩm mỹ vốn có của đôi mắt.

Nếu gặp tình trạng sụp mí mắt hoặc các bệnh lý liên quan đến mắt các bạn có thể liên hệ trực tiếp đến hotline 0989.116.118 để được tư vấn nhanh chóng, hiệu quả.

Tìm hiểu về cách Đông Y Sơn Hà điều trị sụp mí mắt