0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm và rất dễ tổn thương, đặc biệt hàng ngày phải làm việc, tiếp xúc với môi trường khói bụi,....khiến đôi mắt không còn khỏe mạnh. Do đó, cần có những biện pháp chăm sóc mắt hiệu quả, phòng ngừa các tác động xấu có thể gây hại cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi.
Xem nhanh

1. Bài tập hỗ trợ điều trị mắt lác

Người bị mắt lác (mắt lé) nếu không sớm phát hiện và có những biện pháp can thiệp kịp thời thì sẽ ảnh hưởng tới thị lực của mắt, gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là một vài bài tập mắt hỗ trợ điều trị bệnh mắt lác:
 
1. Bài tập hỗ trợ điều trị mắt lác

1.1 Bịt mắt nhìn về một điểm 

Một trong những bài tập về mắt đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng lại đem lại kết quả vô cùng khả quan. Trước tiên, chấm hoặc tô một chấm tròn trên tường (sử dụng màu sắc sáng). Tiếp theo đó, bạn bịt mắt lại.

Với trường hợp đeo kính thì có thể sử dụng băng keo đục dán lên một mắt kính. Mắt còn lại nhìn trực diện vào chấm tròn đã tô trước đó. Điều chỉnh khoảng cách để thu được hình ảnh rõ nét nhất và sáng nhất. Nếu giật lùi và chấm tròn bị mờ, ngay lập tức trở về điểm ban đầu. Lặp lại động tác này, sau một thời gian tình trạng mắt lác có thể được cải thiện.

1.2 Tập quan sát những đồ vật dạng chuỗi 

Buổi sáng, khi ánh sáng mặt trời lên đến tầm cao vừa đủ để không bị chói mắt, bạn có thể quan sát các dãy nhà phía đối diện. Hãy từ từ quan sát từng ngôi nhà một. Những ngày tập đầu sẽ gặp nhiều trở ngại và gây tâm lý chán nản, hãy thật kiên trì để bảo vệ mắt khỏi những tác hại của mắt lác gây ra.

1.3 Rèn luyện về tâm lý 

Mắt lác làm cho đôi mắt không còn cân xứng, gây mất thẩm mỹ cho toàn gương mặt. Bởi thế, hầu hết người bị mắt lác đều có tâm lý tự ti, khép kín, ngại giao tiếp và rất dễ mặc cảm. Người thân nên ở bên cạnh, thúc đẩy tinh thần giúp bệnh nhân luyện tập và điều trị bệnh càng sớm càng tốt.

2. Bài tập hỗ trợ điều trị mắt cận thị 

Hầu hết chúng ta đều nhận biết được rằng cận thị là do các thói quen sinh hoạt thiếu khoa học như thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử hay ngồi làm việc không đúng tư thế. Các bài tập mắt điều trị tật cận thị không giúp mắt hồi phục hoàn toàn nhưng có thể làm giảm cận thị và hạn chế tình trạng trở nặng.
 
2. Bài tập hỗ trợ điều trị mắt cận thị 

2.1 Massage vùng quanh mắt và thái dương 

Massage là tác động giúp đôi mắt được thư giãn, đặc biệt khi đôi mắt phải hoạt động, điều tiết nhiều và được massage kích thích vào những vị trí này sẽ cực kỳ thoải mái.
Thao tác thực hiện: Dùng ngón giữa và ngón áp út vuốt theo chiều từ khóe mắt theo đường vòng cung dưới mắt ra tới đuôi mắt, lặp lại động tác khoảng 5 lần. Tiếp đó day ấn nhẹ nhàng vùng quanh thái dương và quanh hai hốc mắt từ khoảng một đến ba phút để cảm nhận sự thư giãn. Nên  thực hiện bài tập này mỗi ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất.

2.2 Bài tập chớp mắt liên tục 

Bài tập chớp mắt liên tục giúp kích thích mạch máu vùng mắt lưu thông nên có tác dụng giảm tình trạng mỏi mắt, khô mắt do phải điều tiết nhiều và hoạt động quá tải.
Thao tác thực hiện: Bệnh nhân ngồi thư giãn và chớp mắt liên tục khoảng 2 phút sau đó để mắt thư giãn 30 giây đến 1 phút rồi tiếp tục lặp lại trạng thái chớp mắt. Thực hiện động tác này khoảng 10 phút đến 15 phút mỗi lần, có thể tăng dần tần suất số lần lên từng ngày để mắt được tập luyện liên tục. 

2.3 Viết chữ bằng mắt 

Thực hiện bài tập này bằng cách tưởng tượng không gian trước mắt mình là những con chữ sau đó giữ thẳng đầu nhìn hướng về phía trước. Dùng mắt vẽ theo các nét chữ hiện ra trong đầu đang tưởng tượng trong bức màn chắn phía trước hay trong những khoảng trống tùy theo ý muốn của bản thân. Cố gắng viết chữ rõ nét với kích thước lớn vì như vậy mắt sẽ hạn chế phải điều tiết. 

2.4 Nhìn thẳng về phía trước kết hợp với xoay đầu

Thực hiện bài tập này bằng cách: lấy một điểm cố định trước mắt, có thể là vị trí của một vật hay một điểm đánh dầu, tiếp đó nhìn cố định vị trí điểm đó. Từ từ điều chỉnh đầu quay sang trái rồi đến sang phải liên tục mỗi bên 10 lần để thấy hiệu quả. Bài tập này rất dễ dàng thực hiện, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi.

3. Bài tập mắt chữa song thị

Nếu tình trạng song thị xuất hiện do các vấn đề cơ mắt bị yếu hoặc căng, các bài tập cơ mắt có thể hỗ trợ điều trị bệnh. Khi các cơ mắt khỏe hơn, hoạt động tốt hơn khi đó các vấn đề thị lực sẽ được cải thiện rõ rệt.
 
3. Bài tập mắt chữa song thị

3.1 Bài tập với bút chì 

Thực hiện thao tác: duỗi thẳng tay trước mặt, cầm một cây bút chì dựng thẳng đứng, nằm khoảng giữa hai mắt. Nhìn thẳng vào cây bút cố gắng lưu giữ một hình ảnh duy nhất của nó cùng lúc đó đưa bút chì tiến sát về phía mũi. Di chuyển bút chì về phía mũi cho đến khi hình ảnh bút chì nhòe đi không còn là hình ảnh duy nhất đã lưu giữ ban đầu. Lúc này, đẩy bút chì dần ra xa mũi tới khi thu lại một hình. Lặp lại thao tác này 20 lần.

3.2 Bài tập xoay tròn mắt 

Bài tập này yêu cầu người tập đưa mắt nhìn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện như sau: Hạ mắt và nhìn lên trần nhà, từ từ đưa mắt di chuyển về bên trái, cao dần lên đến khi nhìn được trần nhà. Đây mới chỉ là một nửa thao tác, bạn sẽ tiếp tục đưa mắt sang phải đồng thời hạ tầm nhìn xuống phía dưới sàn nhà.  Thực hiện thao tác đưa mắt với nhịp độ thật chậm và mở rộng tầm nhìn càng rộng càng tốt. Khi mắt đưa xuống nền nhà nên có nhịp nghỉ cho cơ mắt, bạn có thể nhắm mắt hoặc chớp mắt ở mỗi nhịp nghỉ. Tiếp tục thực hiện động tác này, nhưng sẽ theo chiều ngược lại tức là bắt đầu từ phía bên phải trước. Mỗi lần tập cách khoảng 5s, thực hiện lặp lại 4 lần.

3.3 Bài tập di chuyển theo hình số 8

Thao tác như sau: Mắt nhìn tập trung vào một khu vực nhất định trên sàn nhà cách khoảng 2-3m. Điều hướng mắt di chuyển theo hình số 8 tưởng tượng trên mặt sàn nhà trong khoảng 30s, sau đó đảo hướng di chuyển.

3.4 Bài tập với dây hạt 

Để thực hiện bài tập này người tập cần chuẩn bị một sợi dây dài 1.5m với một số hạt xỏ trên đó có đa dạng màu sắc khác nhau. Với bài tập này người tập có thể chọn tư thế ngồi hoặc đứng đều được. 

Cách thức thực hiện bài tập: Buộc một đầu sợi dây vào một vật cố định hoặc nhờ ai đó giữ đầu dây hộ. Người tập giữ đầu dây còn lại ngay dưới mũi. Chỉnh các hạt cách nhau tầm 20cm. Lựa chọn hạt gần nhất và hai mắt nhìn thẳng vào hạt đó.Trường hợp mắt hoạt động bình thường khi đó bạn sẽ thấy một hạt và sợi dây được chia thành 2 sợi có dạng chữ X.

Tuy nhiên, trường hợp song thị bạn sẽ nhìn thấy 2 hạt cùng 2 dây. Khi đó, hãy chớp mắt để điều chỉnh hình ảnh cho đúng. Tiếp đến, tập mắt với hạt kế tiếp xa hơn hạt trước đó. Thực hiện tập mắt với lần lượt các hạt. 

Thường xuyên luyện tập bài tập này sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh song thị.

Xem thêm: Hiểu đúng về mắt lác/ lé, song thị và cách chữa trị hiệu quả

Trên đây là một vài bài tập mắt giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt, tuy không thể điều trị tận gốc bệnh nhưng sẽ giúp đôi mắt của bạn được thư giãn và hạn chế các biểu hiện xấu của bệnh. Khi gặp các vấn đề liên quan đến mắt các bạn có thể liên hệ ngay với Đông y Sơn Hà qua hotline 0989116118 để được tư vấn nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Bài viết liên quan

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.
Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 
Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!
Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.
9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất và cũng dễ tổn thương nhất của cơ thể, vì thế nên cần được chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc phù hợp thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là những yếu tố cần được quan tâm để bảo đảm sức khỏe cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 9 loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh lý về mắt.
Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Trong thời đại hiện nay, xã hội ngày càng phát triển đòi hỏi con người cần phải tiến triển theo, áp lực cuộc sống ngày một nhiều. Đồng nghĩa với việc con người phải chạy đua với thời gian, việc tìm đến đồ ăn nhanh, tiện lợi là giải pháp mà nhiều người lựa chọn. Bởi thế mà căn bệnh đau dạ dày cũng ngày càng gia tăng. Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm cần hạn chế để tránh bệnh đau dạ dày? Đây là những vấn đề đang rất được quan tâm, theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin hữu ích.
Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Mắt là cơ quan trực tiếp xúc với bên ngoài nên đây là cơ quan rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Đặc biệt là với trẻ em, mọi vấn đề về mắt đều đáng lo ngại với các bậc phụ huynh. Khi không có kiến thức về các phòng tránh và chăm sóc đúng cách có thể làm tình hình mắt của trẻ xấu đi. Vậy làm sao để trẻ có một đôi mắt sáng khỏe? Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức liên quan đến cách phòng ngừa các bệnh về mắt ở trẻ.
Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Từ rất lâu, gừng đã được sử dụng như một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hàng ngàn năm trước, các nhà thảo dược đã dùng rễ cây gừng để làm giảm các vấn đề về dạ dày. Với nhiều tác dụng chống viêm tự nhiên, gừng cũng được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh như đau bụng kinh, viêm khớp,...Ngoài ra, cũng còn rất nhiều những tác dụng của gừng trong điều trị bệnh mà các bạn không ngờ tới, theo dõi bài viết để biết thêm thông tin.
Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Nhiều người cho rằng, thuốc Bắc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, có tính lành giúp bồi dưỡng tốt cho sức khỏe nên có khi cắt hàng chục thang thuốc mua để uống dần. Và hầu hết mọi người đều sử dụng tủ lạnh để bảo quản thuốc Bắc. Vậy có nên bảo quản thuốc Bắc trong tủ lạnh không? Theo dõi bài viết để biết thêm thông tin bảo quản thuốc Bắc đúng cách.
Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Cây lạc tiên được biết đến là một dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của lạc tiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tránh gặp những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những thông tin về tác dụng của cây lạc tiên cùng những lưu ý khi sử dụng, mời các bạn theo dõi.
Tác dụng của cam thảo trong điều trị bệnh và những điều nên tránh

Tác dụng của cam thảo trong điều trị bệnh và những điều nên tránh

Từ xa xưa, cam thảo đã là một vị thuốc rất quen thuộc với nhiều người, nó có nhiều tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh nên được sử dụng trong cả Đông y và Tây y. Tuy có nhiều công dụng như bồi bổ, giải nhiệt, tăng sức đề kháng,...nhưng ít ai biết được cam thảo cũng có những hạn chế cần tránh khi sử dụng. Theo dõi bài viết để viết những công dụng thần kỳ cùng những lưu ý cần biết khi sử dụng cam thảo.

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.

9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất và cũng dễ tổn thương nhất của cơ thể, vì thế nên cần được chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc phù hợp thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là những yếu tố cần được quan tâm để bảo đảm sức khỏe cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 9 loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh lý về mắt.

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Trong thời đại hiện nay, xã hội ngày càng phát triển đòi hỏi con người cần phải tiến triển theo, áp lực cuộc sống ngày một nhiều. Đồng nghĩa với việc con người phải chạy đua với thời gian, việc tìm đến đồ ăn nhanh, tiện lợi là giải pháp mà nhiều người lựa chọn. Bởi thế mà căn bệnh đau dạ dày cũng ngày càng gia tăng. Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm cần hạn chế để tránh bệnh đau dạ dày? Đây là những vấn đề đang rất được quan tâm, theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin hữu ích.

Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Mắt là cơ quan trực tiếp xúc với bên ngoài nên đây là cơ quan rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Đặc biệt là với trẻ em, mọi vấn đề về mắt đều đáng lo ngại với các bậc phụ huynh. Khi không có kiến thức về các phòng tránh và chăm sóc đúng cách có thể làm tình hình mắt của trẻ xấu đi. Vậy làm sao để trẻ có một đôi mắt sáng khỏe? Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức liên quan đến cách phòng ngừa các bệnh về mắt ở trẻ.

Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm và rất dễ tổn thương, đặc biệt hàng ngày phải làm việc, tiếp xúc với môi trường khói bụi,....khiến đôi mắt không còn khỏe mạnh. Do đó, cần có những biện pháp chăm sóc mắt hiệu quả, phòng ngừa các tác động xấu có thể gây hại cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi.

Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Từ rất lâu, gừng đã được sử dụng như một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hàng ngàn năm trước, các nhà thảo dược đã dùng rễ cây gừng để làm giảm các vấn đề về dạ dày. Với nhiều tác dụng chống viêm tự nhiên, gừng cũng được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh như đau bụng kinh, viêm khớp,...Ngoài ra, cũng còn rất nhiều những tác dụng của gừng trong điều trị bệnh mà các bạn không ngờ tới, theo dõi bài viết để biết thêm thông tin.

Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Nhiều người cho rằng, thuốc Bắc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, có tính lành giúp bồi dưỡng tốt cho sức khỏe nên có khi cắt hàng chục thang thuốc mua để uống dần. Và hầu hết mọi người đều sử dụng tủ lạnh để bảo quản thuốc Bắc. Vậy có nên bảo quản thuốc Bắc trong tủ lạnh không? Theo dõi bài viết để biết thêm thông tin bảo quản thuốc Bắc đúng cách.

Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Cây lạc tiên được biết đến là một dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của lạc tiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tránh gặp những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những thông tin về tác dụng của cây lạc tiên cùng những lưu ý khi sử dụng, mời các bạn theo dõi.
Xem thêm >>