0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Cách điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược tốt nhất

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ với các biểu hiện như thiếu ngủ hoặc không ngủ được. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị mất ngủ tuy nhiên cách điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược không chỉ an toàn, ít tác dụng phụ mà còn mang lại những hiệu quả rất tích cực.
Xem nhanh

1. Mất ngủ là bệnh gì?

Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng trong đời sống của con người, giúp con người có được thời gian nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian học tập và làm việc mệt mỏi.

Theo các chuyên gia, mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ rất phổ biến. Mất ngủ có thể thuộc các trường hợp như ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ dù rất buồn ngủ, bật dậy giữa đêm và không thể trở lại giấc ngủ, có thể khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể và làm giảm chất lượng cuộc sống.
 
 Mất ngủ là bệnh gì?

Các nghiên cứu cho thấy, một người bình thường phải ngủ từ 7-8 tiếng/ngày và phải đảm bảo thời gian, đủ sâu và cảm thấy tràn đầy năng lượng mỗi khi thức dậy.

Mất ngủ có thể chia làm 2 loại chính:
  • Mất ngủ cấp tính: là tình trạng mất ngủ kéo dài dưới 1 tháng.
  • Mất ngủ mạn tính: là tình trạng khó ngủ, không ngủ được diễn ra trong thời gian dài tối thiểu là 1 tháng.
Mất ngủ là bệnh khá phổ biến, không chỉ người già mắc phải mà hiện nay số lượng người trẻ mất ngủ cũng liên tục gia tăng. Mất ngủ được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Những thay đổi về thói quen sinh hoạt hay chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện giấc ngủ trên một số đối tượng.

2. Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ

Mất ngủ được hình thành từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, mất ngủ có thể do ảnh hưởng tâm sinh lý, do các yếu tố ngoại cảnh hoặc cũng có thể liên quan đến một số chứng bệnh tâm thần. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng mất ngủ:

2.1 Nguyên nhân khách quan

Một trong những nguyên nhân khách quan cơ bản nhất dẫn đến mất ngủ chính là do các yếu tố môi trường (ô nhiễm, nhiệt độ, tiếng ồn, phòng ngủ, ánh sáng nhiều) tác động. Trong đó, tiếng ồn chính là nguyên nhân hàng đầu gây gián đoạn giấc ngủ và làm bạn mất ngủ. 

Một nguyên nhân quan trọng khác có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn chính là phòng ngủ. Phòng ngủ quyết định đến 70% giấc ngủ của bạn. Phòng ngủ khi có nhiệt độ quá cao, quá ẩm thấp hay quá bí có thể làm bạn không thoải mái khi tạo giấc ngủ. Ngoài ra, cũng cần chú ý đến hướng đặt giường ngủ, giữ gìn vệ sinh cho phòng ngủ luôn thoáng mát, sạch sẽ.

Chênh lệch múi giờ, thay đổi lịch làm việc: Giờ làm việc của bạn không ổn định khiến cơ thể dễ bị rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra, việc thay đổi vị trí làm việc hay đi du lịch ở những địa điểm có múi giờ chênh lệch với nơi sống cũng là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ. Một nguyên nhân khác mà bạn cũng nên biết là không có thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ nhiều vào buổi sáng, vận động quá mạnh trước khi ngủ, thức đêm thường xuyên làm cho cơn buồn ngủ đi vào sai giấc lâu dần trở thành bệnh mất ngủ.

Ngoài ra, nguyên nhân khách quan dẫn đến mất ngủ còn do chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học hoặc do áp lực cuộc sống làm cho bạn mất cân bằng tâm lý và stress trong thời gian dài.

2.2 Nguyên nhân chủ quan 

► Yếu tố bệnh lý:
  • Mất ngủ không rõ nguyên nhân: có tiền sử với bệnh khó ngủ nhưng không tìm được nguyên nhân, điều này rất khó điều trị triệt để bệnh.
  • Do mắc các bệnh nội khoa: đại tràng, hen phế quản, tiêu hóa, xương khớp, tiểu đường, tim mạch, đau dạ dày, béo phì, huyết áp,....
  • Do các bệnh lý tâm thần như: rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn stress sau chấn thương, tâm thần phân liệt, trầm cảm, bệnh sa sút trí tuệ,...
  • Thường xuyên sử dụng các chất kích thích: rượu, các dạng thuốc phiện,..
► Yếu tố sinh lý:
  • Tuổi già 
  • Phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh
  • Tiền kinh nguyệt
  • Phụ nữ mang thai
  • Sốt, viêm đau
Đối với phụ nữ mãn kinh, người già và phụ nữ mang thai là do sự thay đổi hooc môn trong cơ thể dẫn đến tâm sinh lý mà bệnh mất ngủ thường xuyên gặp phải ở những trường hợp này.

Xem thêm: Tác hại của ngủ muộn - Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào?

3. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

Khi mất ngủ không được hình thành từ những nguyên nhân trên thì có thể mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì đó. Một số bệnh thường được biết đến như:
 
Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?
  • Bệnh dị ứng: Những triệu chứng dị ứng có thể xảy ra vào ban ngày hoặc ban đêm làm gián đoạn giấc ngủ nghiêm trọng, gây ra bệnh mất ngủ.
  • Bệnh viêm khớp: Một trong những căn bệnh hay gặp nhất ở người cao tuổi và là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mất ngủ. Việc thiếu ngủ sẽ có nguy cơ làm tăng triệu chứng viêm khớp và gây đau.
  • Bệnh tim mạch: Các vấn đề liên quan đến tim và phổi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng mất ngủ.
  • Các vấn đề về tuyến giáp: Tuyến giáp hoạt động quá công suất làm cho các chức năng trao đổi chất khác của cơ thể đồng loạt tăng tốc, khiến người bệnh cảm thấy khỏe khoắn, đầy sức sống gây cản trở thư giãn và khó chìm vào giấc ngủ.
  • Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ nhất là ở những đối tượng có độ tuổi từ 45 đến 64. 
  • Các bệnh lý khác liên quan đến rối loạn giấc ngủ như: ác mộng, ngưng thở khi ngủ, mộng du, hoảng sợ trong giấc ngủ….

4. Cách điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược tốt nhất

Mất ngủ có thể được hình thành bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, bởi thế mà cũng có rất nhiều các phương pháp khác nhau để điều trị mất ngủ. Tuy nhiên, điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược mang đến hiệu quả tích cực và đặc biệt là hạn chế tác dụng phụ cho bệnh nhân.
 
Cách điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược tốt nhất

Theo Đông y, có nhiều loại thảo dược tự nhiên được biết đến là thần dược giúp an thần cải thiện tình trạng mất ngủ, trong đó bình vôi, cây vông nem, cây lạc tiên, long nhãn và tâm sen  là những vị thuốc thường được dùng nhất.

4.1 Bình vôi 

Theo Đông y, dược liệu bình vôi có tính lương, vị đắng, quy vào Can và Tỳ. Dược liệu này có tác dụng chính trong việc hỗ trợ an thần, trấn kinh, tuyên phế và được sử dụng để điều trị các bệnh như: mất ngủ, đau đầu, ho, khó thở, hen suyễn.

Bài thuốc trị mất ngủ từ bình vôi: Kết hợp các dược liệu long nhãn, nhân hạt táo chua, hạt sen, lá vông với củ bình vôi. Hỗn hợp được đem sắc lấy nước uống mỗi ngày 1 thang, uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

4.2 Cây lạc tiên 

Cây lạc tiên hay còn được gọi là rau nhãn lồng, theo đông y thảo dược này có tính mát, vị đắng và mát. Công dụng chính là tiêu viêm, lợi tiểu, giúp trấn kinh an thần hỗ trợ giảm triệu chứng mất ngủ,...Tuy nhiên cần hạn chế không nên ăn quá nhiều gây buồn ngủ quá mức.

Bài thuốc trị mất ngủ từ cây lạc tiên: sử dụng lạc tiên khô, sắc với nước và uống thay trà mỗi ngày. Có thể kết hợp với các vị thuốc khác như lá vông, tâm sen, đường và lá dâu tằm. Sắc hỗn hợp này với nước uống mỗi ngày một thang. Nên sử dụng bài thuốc trong khoảng 7-10 ngày.

4.3 Long nhãn 

Long nhãn hay được biết là cùi nhãn, theo đông y thì thảo dược này có công dụng an thần, bổ tâm và bổ tỳ điều trị suy nhược cơ thể,...đặc biệt là chứng mất ngủ mạn tính.

Bài thuốc trị mất ngủ từ long nhãn: Kết hợp cùi nhãn, táo nhân và khiếm thực đem sắc chung với nước và dùng uống trước mỗi khi đi ngủ.

4.4 Cây vông nem 

Theo Đông y, lá cây vông nem có vị hơi chát và đắng, tính bình có tác dụng dễ ngủ, hạ huyết áp, an thần, sát trùng,...Trong dân gian, dược liệu lá vông được sử dụng rất nhiều trong chữa chứng đau đầu và bệnh mất ngủ bằng cách sắc nước uống hoặc dùng lá làm rau ăn.

Bài thuốc trị mất ngủ từ cây vông nem: dùng lá tầm vông khô cắt nhỏ sắc với nước, uống một lần/ngày. Sử dụng thuốc trong vài ngày sẽ chấm dứt tình trạng mất ngủ.

4.5 Tâm sen 

Tâm sen hay liên tâm là mầm của hạt sen. Trong Đông y, tâm sen có tính hàn, vị đắng, quy kinh tâm có công dụng chính trong giải nhiệt, trấn kinh an thần nên thường được sử dụng để điều trị mất ngủ.

Sử dụng tâm sen ở liều phù hợp sẽ giúp an thần nhưng nếu hãm quá đặc sẽ gặp tác dụng phụ như tim đập nhanh, khó ngủ, mất ngủ nguyên đêm. Nếu sử dụng ở liều quá thấp sẽ không có tác dụng gây ngủ và có thể dẫn đến tình trạng tiểu đêm làm nặng chứng mất ngủ. Có thể sử dụng trà tâm sen để hạn chế gặp tác dụng phụ không mong muốn.

Có nhiều loại thảo dược được nghiên cứu và sử dụng để triều trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả đặc biệt là tránh được các tác dụng phụ không mong muốn thì người bệnh cần khám và cần sự tư vấn từ các lương y có chuyên môn về y học cổ truyền. Nếu bạn đang tìm kiếm những nguồn nhiên liệu sạch, an toàn, hãy đến ngay với Đông Y Sơn Hà để được thăm khám và điều trị hiệu quả nhất. 

Bài viết liên quan

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!
Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.
Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.
Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua. 
Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Nháy mắt phải là một hiện tượng thường xảy ra. Đây là hiện tượng thường được giải mã theo ý nghĩa tâm linh. Vậy, nháy mắt phải theo y học được giải thích như thế nào? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.
Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Ổi là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất thơm ngon. Uống nước ép ổi cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại nước này.
Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Mặc dù hiện tại y học hiện đại đều có phương pháp điều trị tiền đình và rối loạn huyết áp, xong nhiều người vẫn không thể chữa trị một cách dứt điểm vì không phù hợp hoặc xảy ra các biến chứng khi sử dụng thuốc Tây y. Dưới đây là gợi ý của Đông Y Sơn Hà về bài thuốc “Thiên ma câu đằng ẩm”- một bài thuốc có hiệu quả tốt nhất đối với việc chữa trị rối loạn tiền đình và ổn định huyết áp. 
Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.
Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 
Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!
Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua. 

Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Nháy mắt phải là một hiện tượng thường xảy ra. Đây là hiện tượng thường được giải mã theo ý nghĩa tâm linh. Vậy, nháy mắt phải theo y học được giải thích như thế nào? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.

Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Ổi là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất thơm ngon. Uống nước ép ổi cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại nước này.

Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Mặc dù hiện tại y học hiện đại đều có phương pháp điều trị tiền đình và rối loạn huyết áp, xong nhiều người vẫn không thể chữa trị một cách dứt điểm vì không phù hợp hoặc xảy ra các biến chứng khi sử dụng thuốc Tây y. Dưới đây là gợi ý của Đông Y Sơn Hà về bài thuốc “Thiên ma câu đằng ẩm”- một bài thuốc có hiệu quả tốt nhất đối với việc chữa trị rối loạn tiền đình và ổn định huyết áp. 

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Xem thêm >>