0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Cách điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược tốt nhất

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ với các biểu hiện như thiếu ngủ hoặc không ngủ được. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị mất ngủ tuy nhiên cách điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược không chỉ an toàn, ít tác dụng phụ mà còn mang lại những hiệu quả rất tích cực.
Xem nhanh

1. Mất ngủ là bệnh gì?

Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng trong đời sống của con người, giúp con người có được thời gian nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian học tập và làm việc mệt mỏi.

Theo các chuyên gia, mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ rất phổ biến. Mất ngủ có thể thuộc các trường hợp như ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ dù rất buồn ngủ, bật dậy giữa đêm và không thể trở lại giấc ngủ, có thể khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể và làm giảm chất lượng cuộc sống.
 
 Mất ngủ là bệnh gì?

Các nghiên cứu cho thấy, một người bình thường phải ngủ từ 7-8 tiếng/ngày và phải đảm bảo thời gian, đủ sâu và cảm thấy tràn đầy năng lượng mỗi khi thức dậy.

Mất ngủ có thể chia làm 2 loại chính:
  • Mất ngủ cấp tính: là tình trạng mất ngủ kéo dài dưới 1 tháng.
  • Mất ngủ mạn tính: là tình trạng khó ngủ, không ngủ được diễn ra trong thời gian dài tối thiểu là 1 tháng.
Mất ngủ là bệnh khá phổ biến, không chỉ người già mắc phải mà hiện nay số lượng người trẻ mất ngủ cũng liên tục gia tăng. Mất ngủ được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Những thay đổi về thói quen sinh hoạt hay chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện giấc ngủ trên một số đối tượng.

2. Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ

Mất ngủ được hình thành từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, mất ngủ có thể do ảnh hưởng tâm sinh lý, do các yếu tố ngoại cảnh hoặc cũng có thể liên quan đến một số chứng bệnh tâm thần. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng mất ngủ:

2.1 Nguyên nhân khách quan

Một trong những nguyên nhân khách quan cơ bản nhất dẫn đến mất ngủ chính là do các yếu tố môi trường (ô nhiễm, nhiệt độ, tiếng ồn, phòng ngủ, ánh sáng nhiều) tác động. Trong đó, tiếng ồn chính là nguyên nhân hàng đầu gây gián đoạn giấc ngủ và làm bạn mất ngủ. 

Một nguyên nhân quan trọng khác có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn chính là phòng ngủ. Phòng ngủ quyết định đến 70% giấc ngủ của bạn. Phòng ngủ khi có nhiệt độ quá cao, quá ẩm thấp hay quá bí có thể làm bạn không thoải mái khi tạo giấc ngủ. Ngoài ra, cũng cần chú ý đến hướng đặt giường ngủ, giữ gìn vệ sinh cho phòng ngủ luôn thoáng mát, sạch sẽ.

Chênh lệch múi giờ, thay đổi lịch làm việc: Giờ làm việc của bạn không ổn định khiến cơ thể dễ bị rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra, việc thay đổi vị trí làm việc hay đi du lịch ở những địa điểm có múi giờ chênh lệch với nơi sống cũng là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ. Một nguyên nhân khác mà bạn cũng nên biết là không có thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ nhiều vào buổi sáng, vận động quá mạnh trước khi ngủ, thức đêm thường xuyên làm cho cơn buồn ngủ đi vào sai giấc lâu dần trở thành bệnh mất ngủ.

Ngoài ra, nguyên nhân khách quan dẫn đến mất ngủ còn do chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học hoặc do áp lực cuộc sống làm cho bạn mất cân bằng tâm lý và stress trong thời gian dài.

2.2 Nguyên nhân chủ quan 

► Yếu tố bệnh lý:
  • Mất ngủ không rõ nguyên nhân: có tiền sử với bệnh khó ngủ nhưng không tìm được nguyên nhân, điều này rất khó điều trị triệt để bệnh.
  • Do mắc các bệnh nội khoa: đại tràng, hen phế quản, tiêu hóa, xương khớp, tiểu đường, tim mạch, đau dạ dày, béo phì, huyết áp,....
  • Do các bệnh lý tâm thần như: rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn stress sau chấn thương, tâm thần phân liệt, trầm cảm, bệnh sa sút trí tuệ,...
  • Thường xuyên sử dụng các chất kích thích: rượu, các dạng thuốc phiện,..
► Yếu tố sinh lý:
  • Tuổi già 
  • Phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh
  • Tiền kinh nguyệt
  • Phụ nữ mang thai
  • Sốt, viêm đau
Đối với phụ nữ mãn kinh, người già và phụ nữ mang thai là do sự thay đổi hooc môn trong cơ thể dẫn đến tâm sinh lý mà bệnh mất ngủ thường xuyên gặp phải ở những trường hợp này.

Xem thêm: Tác hại của ngủ muộn - Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào?

3. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

Khi mất ngủ không được hình thành từ những nguyên nhân trên thì có thể mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì đó. Một số bệnh thường được biết đến như:
 
Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?
  • Bệnh dị ứng: Những triệu chứng dị ứng có thể xảy ra vào ban ngày hoặc ban đêm làm gián đoạn giấc ngủ nghiêm trọng, gây ra bệnh mất ngủ.
  • Bệnh viêm khớp: Một trong những căn bệnh hay gặp nhất ở người cao tuổi và là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mất ngủ. Việc thiếu ngủ sẽ có nguy cơ làm tăng triệu chứng viêm khớp và gây đau.
  • Bệnh tim mạch: Các vấn đề liên quan đến tim và phổi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng mất ngủ.
  • Các vấn đề về tuyến giáp: Tuyến giáp hoạt động quá công suất làm cho các chức năng trao đổi chất khác của cơ thể đồng loạt tăng tốc, khiến người bệnh cảm thấy khỏe khoắn, đầy sức sống gây cản trở thư giãn và khó chìm vào giấc ngủ.
  • Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ nhất là ở những đối tượng có độ tuổi từ 45 đến 64. 
  • Các bệnh lý khác liên quan đến rối loạn giấc ngủ như: ác mộng, ngưng thở khi ngủ, mộng du, hoảng sợ trong giấc ngủ….

4. Cách điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược tốt nhất

Mất ngủ có thể được hình thành bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, bởi thế mà cũng có rất nhiều các phương pháp khác nhau để điều trị mất ngủ. Tuy nhiên, điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược mang đến hiệu quả tích cực và đặc biệt là hạn chế tác dụng phụ cho bệnh nhân.
 
Cách điều trị mất ngủ bằng bài thuốc thảo dược tốt nhất

Theo Đông y, có nhiều loại thảo dược tự nhiên được biết đến là thần dược giúp an thần cải thiện tình trạng mất ngủ, trong đó bình vôi, cây vông nem, cây lạc tiên, long nhãn và tâm sen  là những vị thuốc thường được dùng nhất.

4.1 Bình vôi 

Theo Đông y, dược liệu bình vôi có tính lương, vị đắng, quy vào Can và Tỳ. Dược liệu này có tác dụng chính trong việc hỗ trợ an thần, trấn kinh, tuyên phế và được sử dụng để điều trị các bệnh như: mất ngủ, đau đầu, ho, khó thở, hen suyễn.

Bài thuốc trị mất ngủ từ bình vôi: Kết hợp các dược liệu long nhãn, nhân hạt táo chua, hạt sen, lá vông với củ bình vôi. Hỗn hợp được đem sắc lấy nước uống mỗi ngày 1 thang, uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

4.2 Cây lạc tiên 

Cây lạc tiên hay còn được gọi là rau nhãn lồng, theo đông y thảo dược này có tính mát, vị đắng và mát. Công dụng chính là tiêu viêm, lợi tiểu, giúp trấn kinh an thần hỗ trợ giảm triệu chứng mất ngủ,...Tuy nhiên cần hạn chế không nên ăn quá nhiều gây buồn ngủ quá mức.

Bài thuốc trị mất ngủ từ cây lạc tiên: sử dụng lạc tiên khô, sắc với nước và uống thay trà mỗi ngày. Có thể kết hợp với các vị thuốc khác như lá vông, tâm sen, đường và lá dâu tằm. Sắc hỗn hợp này với nước uống mỗi ngày một thang. Nên sử dụng bài thuốc trong khoảng 7-10 ngày.

4.3 Long nhãn 

Long nhãn hay được biết là cùi nhãn, theo đông y thì thảo dược này có công dụng an thần, bổ tâm và bổ tỳ điều trị suy nhược cơ thể,...đặc biệt là chứng mất ngủ mạn tính.

Bài thuốc trị mất ngủ từ long nhãn: Kết hợp cùi nhãn, táo nhân và khiếm thực đem sắc chung với nước và dùng uống trước mỗi khi đi ngủ.

4.4 Cây vông nem 

Theo Đông y, lá cây vông nem có vị hơi chát và đắng, tính bình có tác dụng dễ ngủ, hạ huyết áp, an thần, sát trùng,...Trong dân gian, dược liệu lá vông được sử dụng rất nhiều trong chữa chứng đau đầu và bệnh mất ngủ bằng cách sắc nước uống hoặc dùng lá làm rau ăn.

Bài thuốc trị mất ngủ từ cây vông nem: dùng lá tầm vông khô cắt nhỏ sắc với nước, uống một lần/ngày. Sử dụng thuốc trong vài ngày sẽ chấm dứt tình trạng mất ngủ.

4.5 Tâm sen 

Tâm sen hay liên tâm là mầm của hạt sen. Trong Đông y, tâm sen có tính hàn, vị đắng, quy kinh tâm có công dụng chính trong giải nhiệt, trấn kinh an thần nên thường được sử dụng để điều trị mất ngủ.

Sử dụng tâm sen ở liều phù hợp sẽ giúp an thần nhưng nếu hãm quá đặc sẽ gặp tác dụng phụ như tim đập nhanh, khó ngủ, mất ngủ nguyên đêm. Nếu sử dụng ở liều quá thấp sẽ không có tác dụng gây ngủ và có thể dẫn đến tình trạng tiểu đêm làm nặng chứng mất ngủ. Có thể sử dụng trà tâm sen để hạn chế gặp tác dụng phụ không mong muốn.

Có nhiều loại thảo dược được nghiên cứu và sử dụng để triều trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả đặc biệt là tránh được các tác dụng phụ không mong muốn thì người bệnh cần khám và cần sự tư vấn từ các lương y có chuyên môn về y học cổ truyền. Nếu bạn đang tìm kiếm những nguồn nhiên liệu sạch, an toàn, hãy đến ngay với Đông Y Sơn Hà để được thăm khám và điều trị hiệu quả nhất. 

Bài viết liên quan

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.
9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất và cũng dễ tổn thương nhất của cơ thể, vì thế nên cần được chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc phù hợp thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là những yếu tố cần được quan tâm để bảo đảm sức khỏe cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 9 loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh lý về mắt.
Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Trong thời đại hiện nay, xã hội ngày càng phát triển đòi hỏi con người cần phải tiến triển theo, áp lực cuộc sống ngày một nhiều. Đồng nghĩa với việc con người phải chạy đua với thời gian, việc tìm đến đồ ăn nhanh, tiện lợi là giải pháp mà nhiều người lựa chọn. Bởi thế mà căn bệnh đau dạ dày cũng ngày càng gia tăng. Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm cần hạn chế để tránh bệnh đau dạ dày? Đây là những vấn đề đang rất được quan tâm, theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin hữu ích.
Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Mắt là cơ quan trực tiếp xúc với bên ngoài nên đây là cơ quan rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Đặc biệt là với trẻ em, mọi vấn đề về mắt đều đáng lo ngại với các bậc phụ huynh. Khi không có kiến thức về các phòng tránh và chăm sóc đúng cách có thể làm tình hình mắt của trẻ xấu đi. Vậy làm sao để trẻ có một đôi mắt sáng khỏe? Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức liên quan đến cách phòng ngừa các bệnh về mắt ở trẻ.
Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm và rất dễ tổn thương, đặc biệt hàng ngày phải làm việc, tiếp xúc với môi trường khói bụi,....khiến đôi mắt không còn khỏe mạnh. Do đó, cần có những biện pháp chăm sóc mắt hiệu quả, phòng ngừa các tác động xấu có thể gây hại cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi.
Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Từ rất lâu, gừng đã được sử dụng như một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hàng ngàn năm trước, các nhà thảo dược đã dùng rễ cây gừng để làm giảm các vấn đề về dạ dày. Với nhiều tác dụng chống viêm tự nhiên, gừng cũng được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh như đau bụng kinh, viêm khớp,...Ngoài ra, cũng còn rất nhiều những tác dụng của gừng trong điều trị bệnh mà các bạn không ngờ tới, theo dõi bài viết để biết thêm thông tin.
Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Nhiều người cho rằng, thuốc Bắc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, có tính lành giúp bồi dưỡng tốt cho sức khỏe nên có khi cắt hàng chục thang thuốc mua để uống dần. Và hầu hết mọi người đều sử dụng tủ lạnh để bảo quản thuốc Bắc. Vậy có nên bảo quản thuốc Bắc trong tủ lạnh không? Theo dõi bài viết để biết thêm thông tin bảo quản thuốc Bắc đúng cách.
Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Cây lạc tiên được biết đến là một dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của lạc tiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tránh gặp những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những thông tin về tác dụng của cây lạc tiên cùng những lưu ý khi sử dụng, mời các bạn theo dõi.
Tác dụng của cam thảo trong điều trị bệnh và những điều nên tránh

Tác dụng của cam thảo trong điều trị bệnh và những điều nên tránh

Từ xa xưa, cam thảo đã là một vị thuốc rất quen thuộc với nhiều người, nó có nhiều tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh nên được sử dụng trong cả Đông y và Tây y. Tuy có nhiều công dụng như bồi bổ, giải nhiệt, tăng sức đề kháng,...nhưng ít ai biết được cam thảo cũng có những hạn chế cần tránh khi sử dụng. Theo dõi bài viết để viết những công dụng thần kỳ cùng những lưu ý cần biết khi sử dụng cam thảo.
Gợi ý 7 bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày bằng thảo dược hiệu quả nhất

Gợi ý 7 bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày bằng thảo dược hiệu quả nhất

Sử dụng các bài thuốc Đông y để chữa bệnh dạ dày hiện đang là khuynh hướng được nhiều bệnh nhân lựa chọn. Thay vì sử dụng thuốc Tây y vẫn còn ẩn chứa nhiều tác dụng phụ không tốt cho cơ thể, thì các bài thuốc Đông y lại đảm bảo an toàn, ít gây tác dụng phụ lại mang đến hiệu quả lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn 7 bài thuốc sử dụng cây chữa bệnh dạ dày hiệu quả.
Mắt to mắt nhỏ là bệnh gì? Phương pháp điều trị mắt to mắt nhỏ tại nhà an toàn

Mắt to mắt nhỏ là bệnh gì? Phương pháp điều trị mắt to mắt nhỏ tại nhà an toàn

Mắt to mắt nhỏ là bệnh gì? Thực chất, mắt to mắt nhỏ không phải là một loại bệnh, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bị, đa phần chỉ gây hạn chế tầm nhìn và ảnh hưởng lớn nhất là thẩm mỹ của khuôn mặt. Vậy làm thế nào để khắc phục nhược điểm này? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những phương pháp điều trị mắt to mắt nhỏ an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.

9 Loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh về mắt

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất và cũng dễ tổn thương nhất của cơ thể, vì thế nên cần được chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc phù hợp thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là những yếu tố cần được quan tâm để bảo đảm sức khỏe cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 9 loại thực phẩm tốt cho mắt, giúp phòng tránh các bệnh lý về mắt.

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm người đau dạ dày cần tránh

Trong thời đại hiện nay, xã hội ngày càng phát triển đòi hỏi con người cần phải tiến triển theo, áp lực cuộc sống ngày một nhiều. Đồng nghĩa với việc con người phải chạy đua với thời gian, việc tìm đến đồ ăn nhanh, tiện lợi là giải pháp mà nhiều người lựa chọn. Bởi thế mà căn bệnh đau dạ dày cũng ngày càng gia tăng. Bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Những thực phẩm cần hạn chế để tránh bệnh đau dạ dày? Đây là những vấn đề đang rất được quan tâm, theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin hữu ích.

Những bệnh về mắt ở trẻ nhỏ thường gặp mà cha mẹ cần lưu ý

Mắt là cơ quan trực tiếp xúc với bên ngoài nên đây là cơ quan rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Đặc biệt là với trẻ em, mọi vấn đề về mắt đều đáng lo ngại với các bậc phụ huynh. Khi không có kiến thức về các phòng tránh và chăm sóc đúng cách có thể làm tình hình mắt của trẻ xấu đi. Vậy làm sao để trẻ có một đôi mắt sáng khỏe? Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức liên quan đến cách phòng ngừa các bệnh về mắt ở trẻ.

Tổng hợp các bài tập mắt hỗ trợ điều trị các tật ở mắt hiệu quả

Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm và rất dễ tổn thương, đặc biệt hàng ngày phải làm việc, tiếp xúc với môi trường khói bụi,....khiến đôi mắt không còn khỏe mạnh. Do đó, cần có những biện pháp chăm sóc mắt hiệu quả, phòng ngừa các tác động xấu có thể gây hại cho mắt. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi.

Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Từ rất lâu, gừng đã được sử dụng như một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hàng ngàn năm trước, các nhà thảo dược đã dùng rễ cây gừng để làm giảm các vấn đề về dạ dày. Với nhiều tác dụng chống viêm tự nhiên, gừng cũng được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh như đau bụng kinh, viêm khớp,...Ngoài ra, cũng còn rất nhiều những tác dụng của gừng trong điều trị bệnh mà các bạn không ngờ tới, theo dõi bài viết để biết thêm thông tin.

Những lưu ý bảo quản thuốc Bắc tại nhà an toàn, đúng cách

Nhiều người cho rằng, thuốc Bắc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, có tính lành giúp bồi dưỡng tốt cho sức khỏe nên có khi cắt hàng chục thang thuốc mua để uống dần. Và hầu hết mọi người đều sử dụng tủ lạnh để bảo quản thuốc Bắc. Vậy có nên bảo quản thuốc Bắc trong tủ lạnh không? Theo dõi bài viết để biết thêm thông tin bảo quản thuốc Bắc đúng cách.

Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

Cây lạc tiên được biết đến là một dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Tuy nhiên, để phát huy hết công dụng của lạc tiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, tránh gặp những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những thông tin về tác dụng của cây lạc tiên cùng những lưu ý khi sử dụng, mời các bạn theo dõi.

Tác dụng của cam thảo trong điều trị bệnh và những điều nên tránh

Từ xa xưa, cam thảo đã là một vị thuốc rất quen thuộc với nhiều người, nó có nhiều tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh nên được sử dụng trong cả Đông y và Tây y. Tuy có nhiều công dụng như bồi bổ, giải nhiệt, tăng sức đề kháng,...nhưng ít ai biết được cam thảo cũng có những hạn chế cần tránh khi sử dụng. Theo dõi bài viết để viết những công dụng thần kỳ cùng những lưu ý cần biết khi sử dụng cam thảo.

Gợi ý 7 bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày bằng thảo dược hiệu quả nhất

Sử dụng các bài thuốc Đông y để chữa bệnh dạ dày hiện đang là khuynh hướng được nhiều bệnh nhân lựa chọn. Thay vì sử dụng thuốc Tây y vẫn còn ẩn chứa nhiều tác dụng phụ không tốt cho cơ thể, thì các bài thuốc Đông y lại đảm bảo an toàn, ít gây tác dụng phụ lại mang đến hiệu quả lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn 7 bài thuốc sử dụng cây chữa bệnh dạ dày hiệu quả.

Mắt to mắt nhỏ là bệnh gì? Phương pháp điều trị mắt to mắt nhỏ tại nhà an toàn

Mắt to mắt nhỏ là bệnh gì? Thực chất, mắt to mắt nhỏ không phải là một loại bệnh, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bị, đa phần chỉ gây hạn chế tầm nhìn và ảnh hưởng lớn nhất là thẩm mỹ của khuôn mặt. Vậy làm thế nào để khắc phục nhược điểm này? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những phương pháp điều trị mắt to mắt nhỏ an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.
Xem thêm >>