0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Ổi là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất thơm ngon. Uống nước ép ổi cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại nước này.
Xem nhanh

1. Nước ép ổi có tác dụng gì?

Quả ổi là loại trái cây có chứa nhiều dưỡng chất, chống oxy hoá chất xơ và các vitamin có lợi cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C. Tất cả những thành phần dinh dưỡng có trong ổi khiến nó trở thành loại trái cây tuyệt vời ít calo nhưng lại đầy đủ dưỡng chất.
 
Ổi - Loại trái cây có chứa nhiều dinh dưỡng
Ổi - Loại trái cây có chứa nhiều dinh dưỡng

Uống nước ép ổi có tác dụng gì? Với những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời có trong quả ổi, nước ép ổi không chỉ thơm ngon mà còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời có thể bạn chưa biết.

1.1 Tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh

Nhiều người vẫn lầm tưởng cam là loại trái cây có nhiều vitamin C nhất. Nhưng thực tế, hàm lượng vitamin C có trong ổi cao hơn gấp 4 lần so với cam. Bởi vậy, khi uống nước ép ổi mỗi ngày hệ tiêu hoá của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt, kích thích hệ miễn dịch giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ bạn trước các căn bệnh cảm cúm, lây nhiễm bệnh,…

1.2 Ngăn ngừa suy giảm thị lực

Ngoài vitamin C thì trong quả ổi có chứa nguồn vitamin A dồi dào - loại vitamin rất tốt cho thị lực. Theo nhiều nguồn tin, ổi có tác dụng tuyệt vời khi làm chậm sự xuất hiện của đục thuỷ tinh thể, ngăn ngừa suy giảm thị lực. Mặc dù không có nhiều vitamin A như các loại trái cây khác nhưng ổi vẫn có tác dụng tuyệt vời, uống nước ép ổi lâu ngày còn có thể giúp bạn cải thiện thị lực hiệu quả.
 
Uống nước ép ổi giúp ngăn ngừa suy giảm thị lực
Uống nước ép ổi giúp ngăn ngừa suy giảm thị lực

1.3 Ổn định huyết áp 

Nước ép ổi có chứa nhiều chất xơ có tác dụng ổn định các chỉ số huyết áp cho những người bệnh bị huyết áp cao. Uống nước ép ổi sẽ giúp giảm các cholesterol xấu trong máu còn có tác dụng phồn ngừa những căn bệnh về tim mạch.

1.4 Tốt cho hệ tiêu hoá

Uống nước ép ổi mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón, khó tiêu bởi trong nước ép ổi có chứa nhiều vitamin C, carotenoids và potassium - các chất giúp khắc phục viêm dạ dày, tiêu chảy và tăng cường khả năng hoạt động của hệ tiêu hoá.

Nhiều người vẫn quan niệm sai lầm rằng ổi sẽ gây nên tình trạng táo báo nhưng thực tế, nước ép ổi lại có những tác dụng tuyệt vời giúp nhuận tràng. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn có thể ăn trực tiếp cái trái ổi tươi ngon.

1.5 Hỗ trợ khắc phục bệnh thiếu máu

Nguồn vitamin dồi dào có trong trái ổi giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt trong cơ thể. Bởi vậy mà sử dụng nước ổi thường xuyên sẽ hỗ trợ khắc phục các bệnh thiếu máu tốt nhất.

1.6 Hạ đường huyết

Nước ép ổi sẽ là loại thực phẩm tốt dành cho những người đang đứng trước nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hoặc thậm chí là bệnh nhân. Bởi nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ổi có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, kháng insulin hiệu quả.

1.7 Thần dược hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, kiểm soát số lượng cân nặng của mình thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua ổi. Ổi có chứa rất ít calo nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt giúp bạn vừa đảm bảo được sức khoẻ lại vừa duy trì vóc dáng cân đối đẹp nhất.

1.8 Cải thiện tình trạng răng miệng

Uống nước ổi mỗi ngày có tác dụng giúp ngăn ngừa tình trạng hôi miệng, và dọn sạch các mảng bám trên răng. Nếu để ý kỹ trên các chai nước súc miệng hàng ngày bạn cũng dễ thấy được thành phần ổi trong đó. 

1.9 Ngăn ngừa lão hoá, làm đẹp da

Ổi có chứa nhiều vitamin C - loại dụng chất giúp kích thích sản sinh collagen. Nhờ vậy mà khi uống nước ổi thường xuyên, da sẽ trở nên căng mịn, phòng ngừa mụn và bảo vệ làn da của bạn trước các tác động từ bên ngoài. Qua đó, nước ép ổi giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá, giúp bạn luôn tự tin với làn da đẹp nhất.

Xem thêm: Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

2. Uống nước ép ổi hàng ngày có tốt không?

Nước ép ổi mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe con người. Lượng vitamin A, vitamin C hay các chất dinh dưỡng trong ổi giúp mang lại các chất dinh dưỡng quý giá. Vậy, uống nước ổi thường xuyên có tốt hơn?
 
Uống nước ép ổi hàng ngày tốt cho sức khoẻ
Uống nước ép ổi hàng ngày tốt cho sức khoẻ

Uống nước ổi hàng ngày rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa bệnh tật xâm hại cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng nước ổi hãy lưu ý đến các vấn đề về thời gian hay lượng nước phù hợp nhất.

Nếu bệnh nhân đang trong quá trình khắc phục bệnh, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn tốt nhất. 

3. Những lưu ý khi sử dụng nước ổi thường xuyên

Thời gian tốt nhất để uống nước ép ổi là trước bữa ăn từ 30 - 40 phút, hoặc giữa các bữa ăn. Bạn không nên uống sau bữa trưa hoặc khi cơ thể đang đói. 

Hãy sử dụng nước ổi ngay sau khi ép bởi khi để lâu nó sẽ bị mất chất dinh dưỡng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng máy ép chậm để bảo vệ những vitamin, chất dinh dưỡng trong trái ổi.
 
Những lưu ý khi sử dụng nước ổi thường xuyên
Những lưu ý khi sử dụng nước ép ổi thường xuyên

Đặc biệt lưu ý tuyệt đối không uống nước ổi chung với các loại thuốc. Bởi thành phần dinh dưỡng trong trái ổi có thể gây ức chế, giảm tác dụng khắc phục của thuốc. Nếu bạn đang uống thuốc hàng ngày, hãy uống nước ổi sau khi uống thuốc khoảng 4 giờ.

Ngoài uống nước ép ổi thì bạn cũng nên đa dạng thực đơn hàng ngày với các loại nước ép khác hay ăn ổi trực tiếp để cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

Nước ép ổi có nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe con người. Tuy nhiên, hãy lưu ý sử dụng nước ổi đúng cách để tránh phản tác dụng.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây của Đông Y Sơn Hà đã giúp bạn có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe cho gia đình mình. Hãy luôn bảo vệ sức khoẻ của mình trước những nguy cơ bệnh tật tiềm tàng ngoài kia.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe hãy liên hệ ngay với Đông Y Sơn Hà để được tư vấn, hỗ trợ tốt nhất. Phòng khám Đông Y Sơn Hà - Vì Sức Khỏe Người Việt luôn sẵn sàng tư vấn và giúp bạn khắc phục nhanh chóng, hiệu quả nhất. 

Đội ngũ các bác sĩ đông y tại Đông Y Sơn Hà đã khắc phuc thành công cho hàng ngàn ca bệnh khó với các  triệu chứng sụp mí mắt, mắt lác - song thị,... giúp bệnh nhân lấy lại vẻ ngoài tự tin nhất. Liên hệ nhận tư vấn ngay.
 

Tags

Bài viết liên quan

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!
Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.
Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.
Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua. 
Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Nháy mắt phải là một hiện tượng thường xảy ra. Đây là hiện tượng thường được giải mã theo ý nghĩa tâm linh. Vậy, nháy mắt phải theo y học được giải thích như thế nào? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.
Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Mặc dù hiện tại y học hiện đại đều có phương pháp điều trị tiền đình và rối loạn huyết áp, xong nhiều người vẫn không thể chữa trị một cách dứt điểm vì không phù hợp hoặc xảy ra các biến chứng khi sử dụng thuốc Tây y. Dưới đây là gợi ý của Đông Y Sơn Hà về bài thuốc “Thiên ma câu đằng ẩm”- một bài thuốc có hiệu quả tốt nhất đối với việc chữa trị rối loạn tiền đình và ổn định huyết áp. 
Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.
Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 
Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!
Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Trà hoa cúc có tác dụng gì - Những công dụng có thể bạn chưa biết

Cúc hoa - một trong thập đại danh hoa được nhắc đến nhiều nhất trong Đông y. Không chỉ là loại thảo dược quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, cúc hoa còn được coi là thần dược khi mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao trong các bài thuốc Đông y. Vậy công dụng thật sự của cúc hoa là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm những thông tin chi tiết về loài hoa này.

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua. 

Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Nháy mắt phải là một hiện tượng thường xảy ra. Đây là hiện tượng thường được giải mã theo ý nghĩa tâm linh. Vậy, nháy mắt phải theo y học được giải thích như thế nào? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.

Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Ổi là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất thơm ngon. Uống nước ép ổi cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại nước này.

Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Mặc dù hiện tại y học hiện đại đều có phương pháp điều trị tiền đình và rối loạn huyết áp, xong nhiều người vẫn không thể chữa trị một cách dứt điểm vì không phù hợp hoặc xảy ra các biến chứng khi sử dụng thuốc Tây y. Dưới đây là gợi ý của Đông Y Sơn Hà về bài thuốc “Thiên ma câu đằng ẩm”- một bài thuốc có hiệu quả tốt nhất đối với việc chữa trị rối loạn tiền đình và ổn định huyết áp. 

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!

Bật mí 7 cách bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên

Đôi mắt là cơ quan nhỏ bé nhưng giữ vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống hàng ngày, đây cũng là cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Sự phát triển vượt bậc của xã hội và công nghệ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên hối hả, chúng ta phải tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, khói bụi,...Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏe mạnh, đẹp tự nhiên. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết chăm sóc mắt hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Xem thêm >>