0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Gừng có tác dụng gì? Hướng dẫn cách sử dụng gừng an toàn

Từ rất lâu, gừng đã được sử dụng như một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hàng ngàn năm trước, các nhà thảo dược đã dùng rễ cây gừng để làm giảm các vấn đề về dạ dày. Với nhiều tác dụng chống viêm tự nhiên, gừng cũng được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh như đau bụng kinh, viêm khớp,...Ngoài ra, cũng còn rất nhiều những tác dụng của gừng trong điều trị bệnh mà các bạn không ngờ tới, theo dõi bài viết để biết thêm thông tin.
Xem nhanh

1. Tác dụng của gừng 

Củ gừng không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực của Việt Nam mà còn là vị thuốc Đông y với rất nhiều những tác dụng hữu ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của gừng:
 
1. Tác dụng của gừng 

1.1 Tác dụng chữa cảm lạnh 

Tính ấm nóng của gừng đem đến tác dụng chữa cảm lạnh, sốt hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp cùng nước ấm sẽ có tác dụng làm giãn mao mạch, thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi diễn ra nhanh hơn, hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu. Bởi thế, khi thời tiết se lạnh, sử dụng gừng tươi giúp làm ấm cơ thể, ngăn virus hợp bào hô hấp gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Với người bị cảm lạnh, dân gian lưu truyền bài thuốc dùng gừng tươi nấu với rượu để cạo gió, giải cảm. Theo Đông y, khi người bệnh gặp các vấn đề về đường hô hấp như ho, cảm cúm, khó thở, hen suyễn, viêm phế quản thì gừng tươi sẽ được dùng làm nguyên liệu hỗ trợ điều trị.

1.2 Chữa bệnh về đường tiêu hóa 

Tính cay nóng của gừng cùng những hoạt chất có trong củ gừng còn có công dụng tốt trong điều trị các triệu chứng tiêu hóa điển hình như ợ nóng, ợ hơi, ợ chua,.... Vì thế, đây là vị thuốc tuyệt vời dùng để chữa trị, khắc phục các triệu chứng về đường tiêu hóa và những vấn đề về đường ruột khác. Ngoài gừng tươi thì sử dụng trà gừng cũng đem đến hiệu quả tương tự.

Với các trường hợp chán ăn, kén ăn do bệnh có thể sử dụng gừng tươi với liều lượng vừa đủ mỗi ngày để điều chỉnh lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.

1.3 Tác dụng chống nôn hiệu quả 

Chỉ cần 1-2 lát gừng tươi bạn có thể tránh khỏi những cơn buồn nôn do thai nghén hay tàu xe, có tin được không? Điều này hoàn toàn đúng, với 1-2 lát gừng tươi nhai dập rồi ngậm sẽ giúp bạn chống nôn. Không chỉ thế, gừng còn được sử dụng để làm thuốc gây mê trong phẫu thuật, vừa an toàn lại đem đến hiệu quả tốt.

1.4 Tác dụng chữa ho 

Ho là biểu hiện của rất nhiều loại bệnh khác nhau, đặc biệt ho nhiều ngày kèm sốt có thể là dấu hiệu của bệnh lao, cần được khám và điều trị kịp thời. Tuy nhiên theo kinh nghiệm dân gian, có thể sử dụng gừng khi gặp các chứng ho dưới đây:
  • Ho do nhiễm lạnh: sắc gừng cùng với hai vị thuốc vỏ cam quýt và một một chút ít vỏ quế để uống.
  • Ho dai dẳng lâu ngày: dùng nước sắc gừng pha thêm chút mật ong, pha với nước mía hoặc nước đinh lăng, nước sâm,...
  • Ho khúc khắc, ho ra máu có thể dùng bài thuốc sau: 1 phần gừng, 2 phần tre, 2 phần ngải cứu sắc uống lâu dài.

1.5 Gừng chữa mất giọng, khàn tiếng 

Mất giọng, khàn tiếng là triệu chứng gây khó chịu, phiền toái trong đời sống hàng ngày. Nhiều người đã phải sử dụng nhiều tiền để mua thuốc chữa trị, tuy nhiên rất ít người biết rằng chỉ với bài thuốc rẻ tiền từ gừng mà hoàn toàn có thể điều trị triệt để tận gốc triệu chứng này.

Cách làm khá đơn giản, thành phần bao gồm: gừng tươi (7 lát), củ cải sống (2 củ). Rửa sạch nguyên liệu, đem giã nhuyễn lọc lấy nước cốt chia làm 2 hoặc 3 phần uống trong ngày. Triệu chứng mất tiếng có thể giảm đi rõ rệt sau 2-3 ngày sử dụng.

1.6 Gừng giúp giảm co thắt kinh nguyệt 

Chị em phụ nữ sẽ thường gặp tình trạng đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt, nguyên nhân được giải thích là do sự tăng lên đột ngột nồng độ của hormon prostaglandin. Hormon này vốn là chất hóa học, gây ra triệu chứng đau, co thắt, có thể kèm theo sốt. Bởi thế, khi dùng gừng sẽ giúp hạ thấp nồng độ của hormon prostaglandin trong cơ thể, đồng nghĩa với việc làm giảm tình trạng đau co thắt trong kỳ kinh nguyệt.

1.7 Gừng hỗ trợ giảm cân 

Gừng chính là nguyên liệu tuyệt vời cho những bạn đang có ý định giảm cân bởi nó có tác dụng giữ cho quá trình trao đổi chất được cân bằng và ổn định, đảm bảo quá trình ăn kiêng đạt được hiệu quả tốt. Kể cả với những bạn muốn duy trì vóc dáng, đã dừng chế độ ăn kiêng cũng nên sử dụng gừng để đảm bảo quá trình trao đổi chất được ổn định, hạn chế tình trạng tăng cân trở lại.

Xem thêm: Tác dụng của cây lạc tiên và những lưu ý quan trọng khi sử dụng

2. Cách sử dụng gừng hiệu quả nhất 

Tuy có những công dụng vô cùng tuyệt vời với sức khỏe nhưng cũng cần sử dụng đúng cách để có thể tận dụng tối đa hiệu quả của nó. Dưới đây là một vài cách sử dụng gừng tươi phổ biến các bạn nên tham khảo:
 
2. Cách sử dụng gừng hiệu quả nhất 

2.1 Chế biến trà gừng

Trà gừng tươi chế biến nhanh chóng, công dụng tốt do nước ấm sẽ giúp gừng thôi ra tinh chất và cơ thể cũng dễ dàng hấp thu hơn. Cách chế biến như sau:
  • Sơ chế nguyên liệu: củ gừng được cạo sạch lớp vỏ bên ngoài.
  • Thái lát miếng mỏng, sau đó chế với nước nóng để nhiệt độ ấm vừa uống.
Có thể sử dụng kèm chút mật ong để tăng hiệu quả giảm ho, ngứa rát cổ họng cũng như đem lại hương vị dễ thưởng thức hơn. Để hạ sốt, giải cảm nên uống ấm rồi trùm kín chăn để mồ hôi điều tiết ra.

2.2 Chế biến kẹo gừng

Thái mỏng gừng tươi (miếng lát) rồi thắng với đường là cách chế biến dễ sử dụng và tiện lợi hơn khi mang theo bên người. Với cách này gừng tươi sẽ giảm bớt được vị cay nồng vốn có, có thể ngậm trong miệng, đem lại hiệu quả tốt trong việc hạn chế say xe, làm ấm bao tử và chống viêm.

2.3 Xông hơi với gừng tươi 

Kết hợp các nguyên liệu tự nhiên như gừng tươi, chanh, sả, tỏi,... bạn nấu lên với nước rồi xông hơi, tinh dầu từ gừng sẽ cùng với nước bốc hơi nóng lên. Cách này tốt trong việc giải cảm.

3. Những lưu ý cần biết khi sử dụng gừng 

Dù có giá trị dung dưỡng cao, là một vị thuốc tốt hỗ trợ điều trị được nhiều loại bệnh khác nhau. Tuy nhiên gừng cũng có những hạn chế riêng khi sử dụng, dưới đây là một số tác dụng phụ và những lưu ý khi sử dụng gừng mà các bạn nên biết:
 
3. Những lưu ý cần biết khi sử dụng gừng 

3.2 Tác dụng phụ của gừng 

Một số đối tượng khi sử dụng gừng dù chỉ một lượng nhỏ nhưng vẫn gặp tác dụng phụ như đầy hơi, kích ứng miệng, ợ nóng, buồn nôn, khó tiêu,...

Nếu sử dụng gừng với lượng quá nhiều, có thể sẽ xuất hiện các dấu hiệu nghiêm trọng như tác dụng với thuốc mà bạn đang sử dụng, tăng nguy cơ chảy máu (đặc biệt là các trường hợp mắc bệnh đái tháo đường, rối loạn chảy máu và các bệnh về tim mạch.

3.3 Lưu ý khi sử dụng gừng 

  • Không sử dụng vượt quá 5g gừng/ngày.
  • Nếu đang gặp các vấn đề về sức khỏe nên sử dụng đúng liều lượng cho phép, nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế trước khi dùng. Chẳng hạn, với phụ nữ mang thai nên hỏi kĩ bác sĩ trước khi sử dụng gừng, bởi gừng có thể tác động đến các hormon giới tính của thai nhi, thập trí có ảnh hưởng lớn dẫn đến nguy cơ dị tật.
  • Có thể ăn một chút gừng tươi trước bữa ăn để kích thích vị giác.
  • Nên sử dụng trà gừng hoặc nước gừng khi gặp tình trạng nghẹt mũi, đầy hơi.
  • Có thể sử dụng dùng thoa trực tiếp lên bề mặt da, tuy nhiên hãy thoa nên một vùng nhỏ để kiểm tra xem có bị kích ứng không và chỉ nên thoa trong một khoảng thời gian ngắn.
Lượng gừng tươi được khuyến cáo sử dụng mỗi ngày là dưới 5g, các trường hợp đặc biệt như phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú, người bị tiểu đường, cao huyết áp hoặc người đang sử dụng thuốc điều trị cần tham vấn ý kiến của các chuyên gia y tế.

Gừng tươi sẽ phát huy tác dụng tùy thuộc vào cách bào chế và sử dụng cụ thể. Nếu bạn có nhu cầu tư vấn thêm về các vấn đề về sức khỏe, liên hệ ngay với phòng khám Đông y Sơn Hà qua hotline 0989116118 để được tư vấn và hỗ trợ ngay.

Bài viết liên quan

Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược

Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược

Xuân Quý Mão đang cận kề, đây cũng là lúc chị em phụ nữ bận rộn sắm sửa, làm đẹp đón Tết. Giảm cân chắc chắn là việc không thể bỏ, tuy nhiên nhiều chị em lại điên cuồng giảm cân một cách thiếu khoa học gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả bằng thảo dược không thể bỏ qua.
Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!
Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.
Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.
Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua. 
Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Nháy mắt phải là một hiện tượng thường xảy ra. Đây là hiện tượng thường được giải mã theo ý nghĩa tâm linh. Vậy, nháy mắt phải theo y học được giải thích như thế nào? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.
Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Ổi là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất thơm ngon. Uống nước ép ổi cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại nước này.
Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Mặc dù hiện tại y học hiện đại đều có phương pháp điều trị tiền đình và rối loạn huyết áp, xong nhiều người vẫn không thể chữa trị một cách dứt điểm vì không phù hợp hoặc xảy ra các biến chứng khi sử dụng thuốc Tây y. Dưới đây là gợi ý của Đông Y Sơn Hà về bài thuốc “Thiên ma câu đằng ẩm”- một bài thuốc có hiệu quả tốt nhất đối với việc chữa trị rối loạn tiền đình và ổn định huyết áp. 
Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.
Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 
Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược

Xuân Quý Mão đang cận kề, đây cũng là lúc chị em phụ nữ bận rộn sắm sửa, làm đẹp đón Tết. Giảm cân chắc chắn là việc không thể bỏ, tuy nhiên nhiều chị em lại điên cuồng giảm cân một cách thiếu khoa học gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả bằng thảo dược không thể bỏ qua.

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất

Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua. 

Giải mã hiện tượng nháy mắt phải theo y học có thể bạn chưa biết

Nháy mắt phải là một hiện tượng thường xảy ra. Đây là hiện tượng thường được giải mã theo ý nghĩa tâm linh. Vậy, nháy mắt phải theo y học được giải thích như thế nào? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.

Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

Ổi là loại trái cây quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất thơm ngon. Uống nước ép ổi cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà khám phá những tác dụng tuyệt vời của loại nước này.

Hết rối loạn tiền đình, ổn định huyết áp với bài thuốc thiên ma câu đằng ẩm

Mặc dù hiện tại y học hiện đại đều có phương pháp điều trị tiền đình và rối loạn huyết áp, xong nhiều người vẫn không thể chữa trị một cách dứt điểm vì không phù hợp hoặc xảy ra các biến chứng khi sử dụng thuốc Tây y. Dưới đây là gợi ý của Đông Y Sơn Hà về bài thuốc “Thiên ma câu đằng ẩm”- một bài thuốc có hiệu quả tốt nhất đối với việc chữa trị rối loạn tiền đình và ổn định huyết áp. 

Tìm hiểu về dây thần kinh số 4 và những điều cần biết

Dây thần kinh số 4 là một trong những cặp dây thần kinh quan trọng của con người, tuy nhiên cũng là dây thần kinh dễ gặp triệu chứng liệt nhất trong hệ thần kinh. Vì vậy để phòng tránh và phát hiện sớm các biểu hiện liệt, bạn cần có những hiểu biết liên quan đến dây thần kinh này. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

Bài thuốc Đông y "thần dược" cho đôi mắt khỏe mạnh

"Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay". Đôi mắt từ lâu đã được coi là một trong những báu vật mà tạo hóa ban cho con người, vì vậy rất nhiều người quan tâm đến việc bồi bổ cho một đôi mắt sáng. Hôm nay hãy cùng với Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những phương thuốc bồi bổ cho mắt tốt nhất hiện nay. 

Top 5 phòng khám đông y uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Khám chữa bệnh bằng Đông y - một trong những phương pháp cổ truyền được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thay vì các phương pháp y học hiện đại có thể đem đến nhiều tác dụng phụ và biến chứng, Đông y lại được biết đến là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các phòng khám Đông y uy tín nhất Hà Nội, mời các bạn theo dõi!
Xem thêm >>