Top 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, không nên bỏ qua
Các bạn có biết, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da của mình không? Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa,... Do đó, để được sở hữu làn da sáng khỏe, căng bóng và mịn màng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Xem nhanh
1. Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến làn da như thế nào?
Đời sống bộn bề khiến nhiều người quên đi rằng làn da của mình cũng cần được chăm sóc, nghỉ ngơi. Các yếu tố ngoài môi trường cũng có thể tác động và gây ảnh hưởng đến làn da của các bạn. Điển hình như ánh sáng mặt trời với các tia cực tím chính là nguyên nhân gây lão hóa da, làm cho làn da của các bạn bị thoái hóa, xuất hiện những nếp nhăn và đốm tàn nhang.
Hay việc sinh hoạt thiếu khoa học, thường xuyên mất ngủ, căng thẳng mệt mỏi cũng khiến cho làn da của các bạn bị thiếu sức sống, dần lão hóa nhanh hơn so với chu kỳ bình thường. Khi các hoạt động của hệ thần kinh bị gián đoạn, việc cân bằng chất dinh dưỡng và phân phối oxy bị tác động gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn, làn da thiếu sức sống. Còn nếu không dành thời gian nghỉ ngơi hay ngủ đủ giấc sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào mới làm cho làn da mệt mỏi, xuất hiện thâm quầng,...
Bên cạnh đó, một yếu tố quan trọng cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn chính là chế độ ăn uống. Chế độ ăn kém dinh dưỡng không chỉ làm cho cơ thể không khỏe mạnh, kém sức đề kháng mà còn làm cho làn da của bạn cũng trở nên thiếu sức sống.
Cân bằng chế độ dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau quả, trái cây và thực phẩm giàu dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày giúp cải thiện tình trạng sức khỏe, qua đó làn da cũng săn chắc khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Mặt khác, nếu thường xuyên sử dụng các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đông lạnh, thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến sức khỏe làn da trở nên không tốt, quá trình lão hóa da sẽ đến sớm hơn.
2. Trẻ hóa làn da với các thực phẩm đơn giản, dễ kiếm tại nhà
Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, mời các bạn tham khảo:2.1 Trái thơm giúp trẻ hóa làn da
Trái thơm hay được biết đến nhiều hơn với tên gọi là Dứa. Đây là loại trái cây nhiệt đới khá thân thiện với sức khỏe con người, loại trái cây này có lịch sử gắn bó lâu dài trong nền y học dân gian với công dụng làm đẹp và trị liệu.
Lượng mangan lớn chứa trong quả dứa có tác dụng lớn giúp trẻ hóa làn da, hàm lượng alpha-hydroxyl acid có trong dứa là thành phần quan trọng giúp tái tạo tế bào da.
Ngoài ra, loại quả này cũng là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Với đặc tính chống oxy hóa, vitamin C trong Dứa giúp tăng sức đề kháng do da, bảo vệ da tránh tác động lão hóa từ ánh mặt trời, giảm nếp nhăn và tạo độ đàn hồi cho da. Bổ sung dứa thường xuyên vào thực đơn hàng ngày mang đến lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn.
Xem thêm: Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua
2.2 Quả Bơ cấp ẩm tốt cho da
Không chỉ là loại trái cây đầy bổ dưỡng cho sức khỏe mà quả Bơ còn là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp làm đẹp da hiệu quả. Với hàm lượng axit béo lớn cùng các dưỡng chất thiết yếu như vitamin A,vitamin B chất xơ, quả bơ trở thành loại thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da và ngăn ngừa quá trình lão hóa.Không chỉ có đặc tính dưỡng ẩm cho da mà quả bơ còn có khả năng bảo vệ làn da khỏi các tác nhân xấu từ môi trường. Lượng lớn vitamin C và vitamin E có trong Bơ có tác dụng chống oxy hóa, ngăn cản quá trình lão hóa da. Hàm lượng caroten từ quả Bơ giúp ngăn ngừa độc tố và tác hại từ tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, phòng chống ung thư da. Ngoài ra, trong Bơ cũng chứa lượng lớn lutein, một loại carotenoid có khả năng giúp tăng cường đàn hồi da.
Với những công dụng tuyệt vời kể trên, bạn đừng bỏ lỡ nguồn thực phẩm thiên nhiên quý giá là Bơ trong quá trình chăm sóc làn da của mình.
2.3 Quả dưa hấu giúp căng bóng làn da
Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt không thể thiếu vào mùa hè ở nước ta, loại thực phẩm này cũng có công dụng giúp trẻ hóa làn da. Màu đỏ của dưa hấu bắt nguồn từ Lycopene , loại hợp chất giúp căng mịn da và bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Các chuyên gia cho biết, người có hàm lượng Lycopene trong da cao sẽ sở hữu làn da ít nhăn nheo, chảy xệ.
Ăn dưa hấu giúp làm giảm nếp nhăn. Màu đỏ của dưa hấu bắt nguồn từ LYCOPENE – Một hợp chất làm da căng mịn. Nghiên cứu cho thấy, người có hàm lượng lycopene trong da cao sẽ có làn da ít nếp nhăn và chảy xệ. Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng không nên bỏ dưa hấu vào tủ lạnh. Vì sẽ làm giảm tác dụng chống lão hóa của loại thực phẩm này.
Bên cạnh đó, dưa hấu với thành phần nước lên đến 93% kết hợp với các vitamin B6, A, C giúp cung cấp độ ẩm tốt cho da, làm trắng và bảo vệ sức khỏe cho da. Dưa hấu là loại thực phẩm tự nhiên an toàn cho da, vì vậy hãy lưu ý đến loại thực phẩm này trong quá trình làm đẹp da.
2.4 Khoai lang giàu vitamin A giúp hồi sinh collagen
Từ xưa khoai lang đã là một trong những thực phẩm gắn bó với đời sống của con người. Khoai lang là thực phẩm chăm sóc sắc đẹp mà các bạn có thể dễ dàng tìm mua ở quanh khu vực sống. Khoai lang rất giàu vitamin A, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, phục hồi collagen bị tổn thương để ngăn cản hình thành các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.Ngoài ra, khoai lang cũng chứa hàm lượng lớn vitamin B6, vitamin C, manga và beta carotene có công dụng dưỡng ẩm tốt cho da. Vitamin C có trong củ khoai giúp làm sáng đều màu da và hỗ trợ trị thâm nám hiệu quả.
2.5 Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường sản sinh collagen
Chanh được xem như thần dược giúp cải thiện làn da, trẻ hóa da. Không chỉ cấp ẩm giúp làn da trông tươi tắn hơn mà chanh còn có công dụng giúp thải độc cơ thể hiệu quả. Lượng lớn vitamin C có trong chanh đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe làn da. Chanh còn chứa hàm lượng cao Axit Citric được ứng dụng điều trị mụn trứng cá an toàn, hiệu quả. Loại axit này có khả năng chữa lành các tổn thương do mụn gây ra, giúp giảm thâm mụn, làm căng mịn da.
Vitamin C cùng axit Citric ở quả chanh có tác dụng lớn trong việc tăng sinh collagen và elastin. Đây là một trong những nhân tố quan trọng giúp da săn chắc, đều màu, sáng khỏe và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Xem thêm: Nước ép ổi có tác dụng gì? Những công dụng tuyệt vời của nước ép ổi
2.6 Nghệ giúp ngăn cản quá trình lão hóa da
Nghệ là một trong những loại nguyên liệu làm đẹp an toàn, lành tính không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình. Trong củ nghệ chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng làm trắng sáng da, hạn chế sự tổn thương của tế bào, giúp giảm thâm sẹo và bảo vệ sức khỏe cho da.Đặc biệt, nghệ giàu chất chống oxy hóa curcumin, giúp ngăn cản quá trình lão hóa da, giúp chữa lành vết thương và hạn chế tình trạng khô da. Đây cũng là một trong những thành phần quan trọng trong mỹ phẩm có tác dụng tẩy tế bào chết.
2.7 Hạt mè giúp tăng cường đàn hồi da
Theo một số nghiên cứu cho thấy, vitamin B có trong hạt mè có tác dụng tốt giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hạt mè còn chứa nhiều dưỡng chất khác có tác dụng tốt cho sức khỏe như vitamin E, B1, canxi, chất xơ, sắt, photpho, magie,...Một chế độ dinh dưỡng giàu chất khoáng kết hợp với lối sống khoa học là phương pháp tuyệt hảo nhất giúp các bạn có sức khỏe tốt và làn da khỏe, trắng sáng mịn màng hơn.
3. Phương pháp trẻ hóa làn da bằng Đông y
Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên giúp trẻ hóa làn da thì hiện nay cũng có nhiều phương pháp cải tiến có tác dụng hỗ trợ ngăn cản quá trình lão hóa da và giúp trẻ hóa làn da. Một trong những phương pháp trẻ hóa làn da an toàn, lành tính nhất hiện nay không thể không kể đến phương pháp trẻ hóa bằng Đông y.
Phương pháp trẻ hóa da bằng Đông y đang ngày càng phổ biến hơn với các chị em phụ nữ nhờ vào tính an toàn và hiệu quả mà nó mang lại. Cơ chế của phương pháp này là dùng thuốc thảo dược từ thiên nhiên để cân bằng và phục hồi nội tiết từ bên trong. Khi nội tiết được tăng cường thì làn da cũng được cải thiện, giảm thâm nám, mờ sẹo, săn chắc và sáng khỏe hơn. Phục hồi sức khỏe da từ sâu bên trong bằng thảo dược giúp điều trị tận gốc đem đến hiệu quả lâu dài.
Trẻ hóa da bằng Đông y thực sự là phương pháp làm đẹp hiệu quả giúp cải thiện nhan sắc cho làn da, kéo dài nét đẹp thanh xuân cho phụ nữ. Hãy liên hệ ngay với Phòng khám Đông y Sơn Hà qua hotline 0989.116.119 để được chia sẻ thêm về liệu trình trẻ hóa da bằng Đông y.
Hy vọng với những chia sẻ trên bài viết sẽ giúp chị em phụ nữ có thêm những kiến thức hữu ích để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho bản thân. Chúc các bạn thành công!
Bài viết liên quan
_cr_236x230.png)
Những công dụng tuyệt vời của rau diếp cá và những lưu ý khi sử dụng
Rau diếp cá là một trong những loại rau sống quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Bên cạnh đó, rau diếp cá cũng được sử dụng như một vị thảo dược quý trong Đông Y, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn trứng cá, hỗ trợ đường hô hấp hoạt động hiệu quả,...
Tuy có nhiều lợi ích và có rất ít tác dụng phụ nhưng không nên quá lạm dụng rau diếp cá, nên dùng với hàm lượng vừa đủ. Theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng của rau diếp cá và cách sử dụng hiệu quả.
_cr_236x230.png)
Cây nhọ nồi và những tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ có thể bạn chưa biết
Nhọ nồi là loại cây quen thuộc mọc dại nhiều tại Việt Nam nhưng lại có nhiều giá trị trong y học, với nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những công dụng của cây nhọ nồi có thể bạn chưa biết.
_cr_236x230.png)
Mẹo tự kiểm tra sức khoẻ tại nhà và đẩy lùi bệnh tật hiệu quả
Sức khỏe là tài sản lớn nhất đối với mỗi người. Bởi vậy mà chúng ta cần lắng nghe cơ thể, sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường để có giải pháp khắc phục hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Đông Y Sơn Hà sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn mới để tự khám, và khắc phục, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả, an toàn.
_cr_236x230.png)
Cây sâm bố chính - Loại sâm quý giá với nhiều giá trị với sức khoẻ người dùng
Sâm bố chính là loại cây thân thảo, khá giống cây nhân sâm nhưng lại có tác dụng khác biệt. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết những tác dụng tuyệt vời của cây sâm bố chính.
_cr_236x230.png)
Ngải cứu có tác dụng gì? 7 Tác dụng tuyệt vời của ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là loại cây thảo dược có nhiều tác dụng với sức khỏe người dùng. Loại cây này được trồng phổ biến tại Việt Nam và có thể chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn. Vậy, ngải cứu có tác dụng gì? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết các tác dụng tuyệt vời của cây ngải cứu có thể bạn chưa biết.
_cr_236x230.png)
Hoa đào - Thần dược trắng hồng da an toàn, hiệu quả
Hoa đào là loại hoa rất quen thuộc với người Việt đặc biệt là trong các dịp Tết đến xuân sang. Có thể bạn chưa biết hoa đào còn là một loại thần dược giúp trắng hồng da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược
Xuân Quý Mão đang cận kề, đây cũng là lúc chị em phụ nữ bận rộn sắm sửa, làm đẹp đón Tết. Giảm cân chắc chắn là việc không thể bỏ, tuy nhiên nhiều chị em lại điên cuồng giảm cân một cách thiếu khoa học gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả bằng thảo dược không thể bỏ qua.

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất
Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua
Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen
Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua
Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất
Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua.
DANH MỤC
Sụp mí mắt
Tin tức
Những công dụng tuyệt vời của rau diếp cá và những lưu ý khi sử dụng
Rau diếp cá là một trong những loại rau sống quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Bên cạnh đó, rau diếp cá cũng được sử dụng như một vị thảo dược quý trong Đông Y, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn trứng cá, hỗ trợ đường hô hấp hoạt động hiệu quả,...
Tuy có nhiều lợi ích và có rất ít tác dụng phụ nhưng không nên quá lạm dụng rau diếp cá, nên dùng với hàm lượng vừa đủ. Theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng của rau diếp cá và cách sử dụng hiệu quả.
Cây nhọ nồi và những tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ có thể bạn chưa biết
Nhọ nồi là loại cây quen thuộc mọc dại nhiều tại Việt Nam nhưng lại có nhiều giá trị trong y học, với nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những công dụng của cây nhọ nồi có thể bạn chưa biết.
Mẹo tự kiểm tra sức khoẻ tại nhà và đẩy lùi bệnh tật hiệu quả
Sức khỏe là tài sản lớn nhất đối với mỗi người. Bởi vậy mà chúng ta cần lắng nghe cơ thể, sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường để có giải pháp khắc phục hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Đông Y Sơn Hà sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn mới để tự khám, và khắc phục, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả, an toàn.
Cây sâm bố chính - Loại sâm quý giá với nhiều giá trị với sức khoẻ người dùng
Sâm bố chính là loại cây thân thảo, khá giống cây nhân sâm nhưng lại có tác dụng khác biệt. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết những tác dụng tuyệt vời của cây sâm bố chính.
Ngải cứu có tác dụng gì? 7 Tác dụng tuyệt vời của ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là loại cây thảo dược có nhiều tác dụng với sức khỏe người dùng. Loại cây này được trồng phổ biến tại Việt Nam và có thể chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn. Vậy, ngải cứu có tác dụng gì? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết các tác dụng tuyệt vời của cây ngải cứu có thể bạn chưa biết.
Hoa đào - Thần dược trắng hồng da an toàn, hiệu quả
Hoa đào là loại hoa rất quen thuộc với người Việt đặc biệt là trong các dịp Tết đến xuân sang. Có thể bạn chưa biết hoa đào còn là một loại thần dược giúp trắng hồng da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Top 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, không nên bỏ qua
Các bạn có biết, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da của mình không? Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa,... Do đó, để được sở hữu làn da sáng khỏe, căng bóng và mịn màng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược
Xuân Quý Mão đang cận kề, đây cũng là lúc chị em phụ nữ bận rộn sắm sửa, làm đẹp đón Tết. Giảm cân chắc chắn là việc không thể bỏ, tuy nhiên nhiều chị em lại điên cuồng giảm cân một cách thiếu khoa học gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả bằng thảo dược không thể bỏ qua.
Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất
Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua
Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!
Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen
Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.
Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua
Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.