Mẹo tự kiểm tra sức khoẻ tại nhà và đẩy lùi bệnh tật hiệu quả
Sức khỏe là tài sản lớn nhất đối với mỗi người. Bởi vậy mà chúng ta cần lắng nghe cơ thể, sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường để có giải pháp khắc phục hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Đông Y Sơn Hà sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn mới để tự khám, và khắc phục, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả, an toàn.
Xem nhanh
Hướng dẫn tự kiểm tra các điểm tắc nghẽn trong cơ thể
Y học cổ truyền là phương pháp tìm hiểu những nguyên nhân mất cân bằng trong cơ thể, phục hồi cơ thể từ bên trong. Các phương pháp tự khám chữa bệnh được Đông Y Sơn Hà chia sẻ ngay dưới đây sẽ giúp bạn tìm được những điểm tắc nghẽn trong cơ thể, theo dõi sức khỏe hàng ngày để luôn sống khỏe mỗi ngày.
Hướng dẫn tự kiểm tra các điểm tắc nghẽn trong cơ thể
Kiểm tra tuần hoàn máu
Những vấn đề liên quan đến hệ tuần hoàn máu có thể gây nên những điểm bất thường ở tay chân. Bạn nên đặc biệt lưu ý xem tay có bị ấm ẩm khác thường không, trong điều hoà hay mùa đông đến có bị lạnh, khô, bong da hay xuất hiện những cảm giác tê, buồn, ngừa, đau không.Những điểm tắc nghẽn trên cơ thể đôi khi cũng có thể khiến bạn thường xuyên cảm thấy mỏi yếu khi làm việc, chân tay bị buồn hay lạnh toát bất thường.
Kiểm tra các vấn đề máu não
Cổ vai gáy là nơi tập trung nhiều dây thần kinh và các mạch máu nuôi não đi qua. Bởi vậy, để kiểm tra các vấn đề về máu não bạn có thể xoay cổ, xoay vai, cúi ngửa đầu về trước ra sau xem có bị đau, tê hay tức mỏi gì không.Một số cách kiểm tra khác bạn có thể áp dụng như:
- Đứng lên ngồi xuống khoảng 10 lần trong trạng thái nhắm mắt xem có bị hoa mắt, chóng mặt hay không.
- Vỗ nhanh một lực vừa phải vào các khu vực quanh vùng cổ, vai, gáy, trán, đầu để kiểm tra xem có cảm giác đau nhói, tê, giật, ngứa, kim châm hay khó chịu, không thoải mái không.
Xem thêm: Đau nửa đầu bên trái có nguy hiểm không? Giải pháp giảm đau hiệu quả bằng Đông y
Kiểm tra máu nuôi mắt
Bạn có thể kiểm tra tình trạng máu nuôi mắt bằng cách ấn dọc lông mày, đầu lông mày để tìm ra các điểm tắc nghẽn, gây đau hay nhói. Nếu xuất hiện các điểm này tức là bạn đang gặp các vấn đề ở mắt cần sớm tìm cách khắc phục.Kiểm tra phổi
Nếu bạn đeo vỗ tay nhanh vào các ngực hay lưng khu vực phổi, đấm rung ngực gây nên cảm giác tức, đau hay kích ho, êm êm ở phổi chính là dấu hiệu phổi bị đang bị tắc. Phổi - gốc của thân nhiệt, mũi họng, ho hay Amiđan vô cùng quan trọng với sức khoẻ của bạn. Bởi vậy hãy lưu ý những dấu hiệu bất thường có thể xảy ra.
Kiểm tra các vấn đề về chức năng phổi
Kiểm tra các điểm tắc nghẽn toàn thân
Bạn có thể dễ dàng tự kiểm tra các điểm tắc nghẽn toàn thân bằng cách vỗ nhẹ, ấn toàn thân xem có điểm nào gây nên cảm giác tê bì, đau nhói hay êm không. Nếu có thì đấy chính là các điểm tắc có thể gây tắc mạch máu, dây thần kinh khi đi qua.Kiểm tra huyết áp
Huyết áp cao hay thấp đều là vấn đề nguy hiểm đến sức khoẻ mà bạn không thể bỏ qua. Nếu gặp các vấn đề về huyết áp, bạn cần kiểm tra khoảng 1-2 lần/ ngày. Bạn cần so sánh các chỉ số khi đói, mệt và sau khi đã ăn, dùng nạp đường máu.Kiểm tra các cơ quan trong ổ bụng
Trong ổ bụng có chứa nhiều cơ quan quan trọng như dạ dày, ruột, gan, thận, tuỵ, đại tràng, tử cung, tiền liệt tuyến và buồng trứng. Khi nằm hay ngồi, bạn có thể thử nắm tay, ấn sâu và các vị trí trong ổ bụng bên phải, bên trái hay phía dưới để xác định xem có vị trí nào gây cảm giác đau, tức, căng cứng hay khó chịu hay không. Khu vực nào xuất hiện tình trạng trên chính là các điểm đang bị tắc, hay gặp các vấn đề hơi tắc cần lưu ý.Xem thêm: Bài thuốc quý cho người bị viêm gan từ cây nhân trần
Khi phát hiện các điểm tắc nghẽn bất thường trong cơ thể, bạn cần sớm tìm giải pháp khắc phục hiệu quả để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Mẹo đẩy lùi, phòng tránh bệnh tật tại nhà hiệu quả
Các điểm tắc trên cơ thể có thể gây đau, nghẽn, khiến máu nuôi kém gây nên cảm giác tê bì, mỏi yếu hay nóng rát, nhức và thoái hoá, suy. Phương pháp xử lý bằng Đông Y sẽ giúp đả thông các điểm tắc, bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý
Thực tế với nhiều trường hợp thay đổi thói quen ăn uống, luyện tập có thể giúp cơ thể khoẻ mạnh mà các phương pháp Tây Y cũng không hiệu quả bằng. Bởi vậy, ngoài việc tìm đến các cơ sở y tế uy tín, bạn cũng cần lưu ý một số mẹo như sau:
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, phù hợp đảm bảo đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng từ thực phẩm sạch, tươi. Thực hiện ăn chín uống sôi.
- Đảm bảo bổ sung đầy đủ rau củ quả giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể.
- Không nên lạm dụng muối, ăn quá mạch có thể dẫn đến các nguy cơ cao về các bệnh tim mạch, huyết áp.
- Hạn chế dung nạp quá nhiều đường trong chế độ ăn hàng ngày có thể gây nhiều hệ luỵ: suy giảm miễn dịch, béo phì hay nhiều bệnh khác.
- Chỉ nạp một lượng chất béo vừa phải, hạn chế chất béo từ động vật và ưu tiên sử dụng chất béo thực vật.
- Uống đủ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh, cải thiện chất lượng máu, giữ ẩm cho làn da,…
- Hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu bia quá nhiều có thể gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng gan.
- Đảm bảo ngủ đủ giấc, ngủ sâu để giúp kích hoạt hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể. Tốt nhất nên duy trì 7-8 giờ ngủ/ đêm.
Xem thêm: Top 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, không nên bỏ qua
Cách giải quyết các vấn đề sức khỏe hiệu quả
Mặc dù các phương pháp trên có thể giúp tăng cường sức khoẻ, nhưng khi cơ thể có các dấu hiệu bất thường thì bạn vẫn tìm đến các cơ sở uy tín để được khắc phục kịp thời. Bạn có thể tìm đến Tây Y hoặc Đông y.Theo Tây Y, bạn sẽ được giải quyết tình trạng sức khỏe một cách nhanh chóng bằng dược liệu Tây Y, trang thiết bị máy móc hiện đại. Tuy nhiên, cơ thể thường sẽ bị ép lấy lại sự cân bằng mà chưa thực sự phục hồi từ bên trong. Tây Y thường phù hợp với các tình trạng cấp tính.
Trong khi đó Đông Y có thể giúp bạn phục hồi cơ thể từ bên trong, một cách từ từ nhưng hiệu quả lâu dài, bền vững. Đông Y sẽ phù hợp với các tình trạng mãn tính, bồi bổ cơ thể cho người mới ốm dậy, phòng ngừa và đẩy lùi bệnh tật từ sớm.
Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị thăm khám sức khoẻ thì Đông Y Sơn Hà sẽ là phòng khám uy tín mà bạn không thể bỏ qua.

Bồi bổ cơ thể từ bên trong cơ thể bằng phương pháp Đông Y
Đông Y Sơn Hà - Vì Sức Khỏe của người Việt, luôn cố gắng cứu người giúp đời đã thành công giúp hàng ngàn người lấy lại vẻ đẹp trong sáng tự nhiên của đôi mắt, khắc phục hiệu quả tình trạng sụp mí, song thị - lác hay các bệnh polyp, bệnh phổ biến khác.
Các phương pháp phục hồi cơ thể tại Đông Y Sơn Hà có thể kết hợp giữa thảo dược quý, châm cứu, bấm huyệt để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Nếu bạn gặp phải các tình trạng tắc nghẽn cơ thể, mệt mỏi ủ rũ lâu ngày, hãy liên hệ ngay với phòng khám Đông Y Sơn Hà để được các bác sĩ của chúng tôi tư vấn, hỗ trợ nhanh chóng, kịp thời.
Bài viết liên quan
_cr_236x230.png)
Những công dụng tuyệt vời của rau diếp cá và những lưu ý khi sử dụng
Rau diếp cá là một trong những loại rau sống quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Bên cạnh đó, rau diếp cá cũng được sử dụng như một vị thảo dược quý trong Đông Y, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn trứng cá, hỗ trợ đường hô hấp hoạt động hiệu quả,...
Tuy có nhiều lợi ích và có rất ít tác dụng phụ nhưng không nên quá lạm dụng rau diếp cá, nên dùng với hàm lượng vừa đủ. Theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng của rau diếp cá và cách sử dụng hiệu quả.
_cr_236x230.png)
Cây nhọ nồi và những tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ có thể bạn chưa biết
Nhọ nồi là loại cây quen thuộc mọc dại nhiều tại Việt Nam nhưng lại có nhiều giá trị trong y học, với nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những công dụng của cây nhọ nồi có thể bạn chưa biết.
_cr_236x230.png)
Cây sâm bố chính - Loại sâm quý giá với nhiều giá trị với sức khoẻ người dùng
Sâm bố chính là loại cây thân thảo, khá giống cây nhân sâm nhưng lại có tác dụng khác biệt. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết những tác dụng tuyệt vời của cây sâm bố chính.
_cr_236x230.png)
Ngải cứu có tác dụng gì? 7 Tác dụng tuyệt vời của ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là loại cây thảo dược có nhiều tác dụng với sức khỏe người dùng. Loại cây này được trồng phổ biến tại Việt Nam và có thể chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn. Vậy, ngải cứu có tác dụng gì? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết các tác dụng tuyệt vời của cây ngải cứu có thể bạn chưa biết.
_cr_236x230.png)
Hoa đào - Thần dược trắng hồng da an toàn, hiệu quả
Hoa đào là loại hoa rất quen thuộc với người Việt đặc biệt là trong các dịp Tết đến xuân sang. Có thể bạn chưa biết hoa đào còn là một loại thần dược giúp trắng hồng da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Top 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, không nên bỏ qua
Các bạn có biết, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da của mình không? Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa,... Do đó, để được sở hữu làn da sáng khỏe, căng bóng và mịn màng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, mời các bạn theo dõi!

Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược
Xuân Quý Mão đang cận kề, đây cũng là lúc chị em phụ nữ bận rộn sắm sửa, làm đẹp đón Tết. Giảm cân chắc chắn là việc không thể bỏ, tuy nhiên nhiều chị em lại điên cuồng giảm cân một cách thiếu khoa học gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả bằng thảo dược không thể bỏ qua.

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất
Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua
Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen
Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua
Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.

Đông Y Sơn Hà - Địa chỉ khắc phục sụp mí mắt, mắt lác an toàn, uy tín nhất
Sụp mí mắt hay mắt lác bệnh lý có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, gây suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến tầm nhìn của người bệnh. Đông Y Sơn Hà là một trong những địa chỉ khắc phục sụp mí, mắt lác - mắt lé uy tín số #1 mà bạn không thể bỏ qua.
DANH MỤC
Sụp mí mắt
Tin tức
Những công dụng tuyệt vời của rau diếp cá và những lưu ý khi sử dụng
Rau diếp cá là một trong những loại rau sống quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Bên cạnh đó, rau diếp cá cũng được sử dụng như một vị thảo dược quý trong Đông Y, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn trứng cá, hỗ trợ đường hô hấp hoạt động hiệu quả,...
Tuy có nhiều lợi ích và có rất ít tác dụng phụ nhưng không nên quá lạm dụng rau diếp cá, nên dùng với hàm lượng vừa đủ. Theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng của rau diếp cá và cách sử dụng hiệu quả.
Cây nhọ nồi và những tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ có thể bạn chưa biết
Nhọ nồi là loại cây quen thuộc mọc dại nhiều tại Việt Nam nhưng lại có nhiều giá trị trong y học, với nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những công dụng của cây nhọ nồi có thể bạn chưa biết.
Mẹo tự kiểm tra sức khoẻ tại nhà và đẩy lùi bệnh tật hiệu quả
Sức khỏe là tài sản lớn nhất đối với mỗi người. Bởi vậy mà chúng ta cần lắng nghe cơ thể, sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường để có giải pháp khắc phục hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Đông Y Sơn Hà sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn mới để tự khám, và khắc phục, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả, an toàn.
Cây sâm bố chính - Loại sâm quý giá với nhiều giá trị với sức khoẻ người dùng
Sâm bố chính là loại cây thân thảo, khá giống cây nhân sâm nhưng lại có tác dụng khác biệt. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết những tác dụng tuyệt vời của cây sâm bố chính.
Ngải cứu có tác dụng gì? 7 Tác dụng tuyệt vời của ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là loại cây thảo dược có nhiều tác dụng với sức khỏe người dùng. Loại cây này được trồng phổ biến tại Việt Nam và có thể chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn. Vậy, ngải cứu có tác dụng gì? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết các tác dụng tuyệt vời của cây ngải cứu có thể bạn chưa biết.
Hoa đào - Thần dược trắng hồng da an toàn, hiệu quả
Hoa đào là loại hoa rất quen thuộc với người Việt đặc biệt là trong các dịp Tết đến xuân sang. Có thể bạn chưa biết hoa đào còn là một loại thần dược giúp trắng hồng da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Top 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, không nên bỏ qua
Các bạn có biết, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da của mình không? Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa,... Do đó, để được sở hữu làn da sáng khỏe, căng bóng và mịn màng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, mời các bạn theo dõi!
Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược
Xuân Quý Mão đang cận kề, đây cũng là lúc chị em phụ nữ bận rộn sắm sửa, làm đẹp đón Tết. Giảm cân chắc chắn là việc không thể bỏ, tuy nhiên nhiều chị em lại điên cuồng giảm cân một cách thiếu khoa học gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả bằng thảo dược không thể bỏ qua.
Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất
Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua
Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!
Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen
Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.
Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua
Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.