Bài tập cho người mắt lác - Phương pháp điều trị lác mắt hiệu quả

1. Những điều nên biết về mắt lác trong 

Bệnh mắt lác (hay còn được biết đến với tên gọi là mắt lé) là tình trạng hai mắt không nhìn thẳng được mà nhìn về hai hướng hoàn toàn khác nhau. Khi một mắt hướng thẳng về phía trước thì mắt còn lạ không nhìn thẳng mà nhìn vào một trong các hướng: nhìn vào trong, nhìn ra ngoài hay nhìn lên trên hoặc xuống dưới. 
 
Dựa vào mắt nhìn lệch mà có cách gọi tên khác nhau, với trường hợp mắt lác trong thì mắt bị lệch về phía mũi , lòng đen của mắt khi nhìn sẽ hướng vào phía khóe mắt chứ không phải đuôi mắt. Hiện tượng này có thể xuất hiện ở cả nam và nữ trên mọi độ tuổi. Các trường hợp mắt lác trong thường bị ở một bên mắt, bị ở 2 bên mắt rất ít gặp.

Các chuyên gia nghiên cứu cho biết, những người bị mắt lác trong thường có sự bất thường ở thị giác từ những giai đoạn rất sớm của cuộc đời. Mắt lác trong được phân loại thành nhiều dạng: lác trong bẩm sinh, lác trong hậu quả, lác trong do sự co thắt điều tiết của mắt, lác trong cảm thụ.

Xem thêm: Hiểu đúng về mắt lác/ lé, song thị và cách chữa trị hiệu quả

2. Tác hại của bệnh mắt lác trong 

Mắt lác trong nói riêng hay mắt lác nói chung về cơ bản đều là những dấu hiệu bất thường của mắt. Không chỉ gây mất thẩm mỹ cho đôi mắt, bệnh mắt lác còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý người bệnh. Dưới đây là một số tác hại phổ biến của bệnh mắt lác mà các bạn nên lưu ý:
 

• Rối chức năng thị giác: Làm giảm hoặc làm mất khả năng phối hợp của hai mắt khiến tầm nhìn mắt bị hạn chế. Tình trạng này sẽ có biểu hiện qua việc đi đứng hậu đậu, mất tập trung, tư thế lệch đầu vẹo cổ khi quan sát.
• Song thị: một trong những biểu hiện điển hình của bệnh lác mắt, song thị hay gặp ở người lớn hơn so với trẻ em. Song thị thường có liên quan quan đến các bệnh lý toàn thân như đái tháo đường hoặc do tác động của chấn thương.
• Nhược thị: Lác mắt thường xuyên ở một bên mắt có thể gây suy giảm thị lực khiến người bệnh không nhìn rõ (nhìn mờ).

Ngoài ra, mắt lác cũng làm mất thẩm mỹ, gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của người bệnh từ nhỏ tuổi cho đến khi trưởng thành. Tạo tâm lý mặc cảm tự ti, nhút nhát cho người bệnh. Ở tuổi trưởng thành, bệnh nhân sẽ gặp nhiều hạn chế trong giao tiếp xã hội.

3. Các bài tập mắt lác trong có thực sự hiệu quả 

Bản chất của tình trạng mắt lác là do dây thần kinh bị liệt (dây thần kinh vận nhãn số 3, 4, 6) hoặc do ảnh hưởng từ sự tổn thương của nhóm cơ vận nhãn, cơ vận nhãn yếu suy giảm khả năng điều khiển nhãn cầu di chuyển theo các hướng và cân bằng chính giữa theo ý muốn.

Để cải thị các nhóm cơ vận nhãn hay phục hồi dây thần kinh không hề dễ dàng, điều này cần một quá trình điều trị kiên trì kết hợp với phương pháp điều trị phù hợp, được sự hướng dẫn từ bác sĩ có chuyên môn cao. Thực tế, các bài tập mắt lác trong không thể giúp người bệnh cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

Các động tác massage, bấm huyệt, xoa bóp có công dụng trong việc thư giãn, lưu thông khí huyết nếu thực hiện tốt sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn nhưng không đồng nghĩa với việc thực hiện một số thao tác cơ bản là có thể khỏi bệnh hay thay thế các phương pháp điều trị bệnh được.

Người bệnh có thể tự thực hiện tại nhà các hướng dẫn tập luyện, đeo kính, chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và những lưu ý cần thiết của bác sĩ. Tất nhiên, đây cũng chỉ giống như các mẹo vặt để phối hợp tăng hiệu quả điều trị mắt lác trong.

4. Các bài tập hỗ trợ điều trị mắt lác trong hiệu quả 

Các bài tập mắt lác trong tuy không thể thay thế các phương pháp điều trị nhưng lại là liệu pháp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập mắt lác trong có thể thực hiện tại nhà, mời các bạn tham khảo:
 

4.1 Bài tập bịt mắt 

Bịt mắt - một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị lác trong hiệu quả, đơn giản và được nhiều người lựa chọn. Có thể sử dụng miếng băng mắt và băng dính hoặc miếng vải sẫm màu cắt theo hình bầu dục, hai đầu có dây quấn quanh đầu để làm vật bịt mắt. Với các trường hợp đã đeo kính, có thể sử dụng băng keo đục dán lên mắt kính.  Bài tập bịt mắt có thể thực hiện như sau: 

• Bịt mắt lác: trong trường hợp mắt lác có kèm theo các biểu hiện của nhược thị, có thể bịt mắt lác liên tục trong nhiều tuần và thực hiện luyện tập chỉnh thị,
• Bịt mắt lành: đây là kiểu thường được áp dụng nhất, khi bịt mắt lành sẽ thúc đẩy mắt lác buộc phải hoạt động, nhờ vậy thị lực mắt có thể cải thiện. thời gian bịt mắt sẽ phụ thuộc vào tình trạng bệnh và thể chất của bệnh nhân. Có thể bịt mắt trong khoảng từ 3 đến 6 ngày/tuần. Cần phòng ngừa nguy cơ nhược thị xuất hiện ở mắt bị bịt trong quá trình bịt mắt.
• Bịt mắt từng lúc: có thể luyện tập mắt lác và kết hợp bịt mắt lành trong khoảng 1 giờ.
• Bịt mắt luân phiên: mỗi ngày bịt một mắt, luân phiên hai mắt để tập cân bằng cho 2 mắt.

4.2 Tập quan sát vật dạng chuỗi liên tiếp 

Hãy thức dậy vào buổi sáng, khi thấy mặt trời đã lên đủ tầm cao mà không gây chói hay khó chịu cho mắt, bạn có thể quan sát những dãy nhà liền kề phía đối diện hoặc băng rôn quảng cáo treo nối nhau.

Một vài ngày đầu khi luyện tập, sẽ gây tâm lý buồn chán, tuy nhiên hãy kiên trì thực hiện để phòng tránh (hạn chế) những tác hại do mắt lác hoặc cận thị gây ra.

4.3 Rèn luyện tâm lý và xây dựng chế độ ăn phù hợp

Với các bệnh nhân bị mắt lé thường dễ có cảm giác tự ti về bản thân, luôn rụt rè - e ngại những ánh mắt trực diện khi giao tiếp. Do đó, hãy cố gắng luyện tập và điều trị càng sớm càng tốt.

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh mắt lác hiệu quả. Nên bổ sung những dưỡng chất cần thiết vào bữa ăn như: Bổ sung chế độ ăn uống giàu Vitamin A, E.

Bên cạnh đó cũng cần hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại; điều chỉnh độ sáng thích hợp,..

5. Điều trị mắt lác trong hiệu quả bằng Đông y 

Cơ chế điều trị mắt lác trong bằng Đông y là dùng thuốc Đông y để phục hồi nhóm cơ vận nhãn bị yếu, sợi cơ phân bố không đều, cải thiện thị lực mắt giúp cơ khỏe lại để đưa lòng đen về vị trí chính giữa khi nhìn thẳng, hai mắt phối hợp nhịp nhàng, hoạt động linh hoạt (dễ liếc sang trái/phải -trên/dưới).

Trong quá trình điều trị, có thể cần kết hợp liệu pháp châm cứu nếu dây thần kinh vận nhãn bị liệt cụ thể là dây thần kinh số 4 và dây thần kinh số 6 trong trường hợp bệnh nhân bị chấn thương, va đập. Bên cạnh đó, các trường hợp lác do tổn thương não như tai biến mạch máu não, dùng thuốc đông y có thể phục hồi dây thần kinh vận nhãn đi qua đó không bị ảnh hưởng. Nhờ đó, khắc phục được các triệu chứng của bệnh mắt lác.
 
Các bài tập điều trị mắt lác trong thực tế chỉ đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu sau mỗi lần thực hiện cho người bệnh và không có tác dụng điều trị bệnh hiệu quả. Điều trị mắt lác trong bằng Đông y là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất. Nếu muốn biết thêm các thông tin chi tiết về biện pháp này, có thể liên hệ đến phòng khám Đông y Sơn Hà qua hotline 0989.116.118 để được tư vấn nhanh chóng và hỗ trợ hiệu quả.