0989.116.118 - 02466527565
dongysonha68@gmail.com

Xem điện thoại bị lác mắt không? Cách phòng tránh mắt lác hiệu quả

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại, laptop tuy mang đến những công dụng hữu ích nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ tổn thương mắt. Không chỉ gây ra một số vấn đề về mắt như khô mắt, mỏi mắt, mờ mắt,...các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra ánh sáng xanh từ thiết bị di động có thể làm tăng nguy cơ bị mắt lác ở trẻ nhỏ. Vậy xem điện thoại bị lác mắt có chữa được không? Theo dõi bài viết để hiểu thêm về bệnh mắt lác do xem điện thoại và giải pháp hạn chế tình trạng này.
Xem nhanh

1.Tìm hiểu về mắt lác

Mắt lác (mắt lé) là sự lệch trục của mắt, làm cho hai mắt không nhìn thẳng được mà nhìn theo hai hướng khác nhau. Ở mắt bình thường, khi hai mắt cùng nhìn về một điểm, hình ảnh thu được tại tế bào que được tiếp truyền qua dây thần kinh thị giác đến trung khu thần kinh thị giác ở não. Tại đây, hình ảnh hai mắt thu được sẽ tổng hợp thành một ảnh ba chiều duy nhất. Trong trường hợp hai mắt không cùng nhìn một điểm, hai hình ảnh mắt sẽ được chuyển đến não bộ.
 
1.Tìm hiểu về mắt lác

Đối với bệnh mắt lác, ở trẻ em, não bộ sẽ loại bỏ hình ảnh mắt nhìn lệch hoặc hình ảnh mờ hơn, khi đó trẻ sẽ thấy hình của mắt có hình ảnh rõ nét hơn hay hình ảnh của mắt nhìn thẳng. Còn ở người lớn, não bộ không còn khả năng loại bỏ hình ảnh của mắt nhìn lệch, khi đó người bệnh có thể bị nhìn đôi.

Bệnh mắt lác không thường xuyên sẽ không gây ra triệu chứng, trừ trường hợp nghiêm trọng. Một số trường hợp hiếm gặp có thể có dấu hiệu mỏi mắt. Đối với bệnh lác thường xuyên, thường gây ra một vài triệu chứng điển hình, có thể xuất hiện tình trạng nghẹo cổ do cố khắc phục khó khăn của não để điều chỉnh hình ảnh từ đôi mắt không cân xứng.

Ngoài ra, một số trường hợp lác rất dễ nhận biết khi quan sát qua gương hoặc người xung quanh có thể dễ dàng phát hiện. Với trường hợp lác ẩn, cần đến khám chuyên khoa nhãn mới có thể nhận biết được. Người bệnh sẽ có dấu hiệu mỏi mắt thường xuyên, kém tập trung, làm việc không hiệu quả. Tư thế nghiêng đầu thích nghi với tình trạng lác. Bên cạnh đó, ở người có chức năng thị giác hoàn thiện khi lác đột ngột có thể gặp hiện tượng song thị.

>> Xem thêm: Hiểu đúng về mắt lác/ lé, song thị và cách chữa trị hiệu quả

2. Xem điện thoại bị lác mắt? 

Bệnh lác mắt xảy ra khi 6 cơ quanh mắt phối hợp không đồng nhất với nhau. Hiện tượng này xảy ra do ảnh hưởng từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể kế đến như: mắt nhiễm trùng, trẻ sinh non, yếu tố di truyền, bệnh lý về mắt, các tật khúc xạ ở mắt (cận thị, viễn thị), do não có bất thường (down, bại não,..), chấn thương vùng mắt,..
 
2. Xem điện thoại bị lác mắt? 

Vấn đề xem điện thoại có nguy cơ bị mắt lác được các chuyên gia nghiên cứu cảnh báo. Trên một vài thí nghiệm nghiên cứu với các trẻ em ở độ tuổi 7-16 tuổi, những trẻ này có thói quen sử dụng điện thoại từ 4-8h/ngày, đồng thời luôn giữa điện thoại có kích thước 12inch trước mặt.

Qua nghiên cứu cho thấy xem điện thoại làm tăng nguy cơ bị lác mắt. Và bản thân chiếc Smartphone không phải nguyên nhân chính dẫn đến bệnh mắt lác ở trẻ em và người lớn, mà sở dĩ là do tư thế xem điện thoại không phù hợp (nằm xem điện thoại và nhìn quá gần) trong thời gian dài liên tục đã thay đổi sự vận động các cơ quanh mắt.

Ngoài ra, những hình ảnh trên điện thoại (các thiết bị điện tử khác) có nhiều màu sắc, chuyển động liên tục khiến mắt phản xạ mạnh như mắt phải điều tiết nhiều, đồng tử biến đổi,..Điều này dễ dẫn đến những thay đổi bất thường trong mắt đặc biệt là đối với trẻ em khi thần kinh phản xạ chưa hoàn chỉnh.

3. Cách phòng ngừa bệnh lác mắt do xem điện thoại 

Nhiều nghiên cứu về cấu tạo, đặc điểm của võng mạc và các cơ quan trong mắt đã cho thấy, nếu chăm sóc, bảo vệ mắt đúng cách, mắt có thể sáng khỏe, tránh được tình trạng lác mắt hơn ở cả những người phải thường xuyên tiếp xúc với màn hình điện tử (điện thoại, laptop). Bởi thế, việc chăm sóc đôi mắt hàng ngày là việc rất quan trọng với bất cứ ai, kể cả người lớn hay trẻ nhỏ. Dưới đây là cách chăm sóc mắt và phòng tránh bệnh lác mắt, mời các bạn tham khảo:
 
3. Cách phòng ngừa bệnh lác mắt do xem điện thoại 

3.1 Tư thế khoa học 

Khi ngồi học và làm việc, nên sử dụng ghế tựa có lưng đệm. Bảo đảm thư thế ngồi trước màn hình các thiết bị điện tử với độ cao mắt, màn hình và độ ngang phù hợp. Ngoài ra, không nên ngồi trước màn hình quá lâu, thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn bằng việc nhắm mắt hoặc nhìn ra vị trí khác. Cứ sau 15-20 phút có thể cho mắt nghỉ 15-20s.

Ngoài vận động mắt thì khi làm việc liên tục khoảng 45 phút đến 1 giờ nên vận động cơ thể toàn thân để phòng tránh các vấn đề cơ xương khớp cũng như giúp tinh thần thư thái.

3.2 Làm việc với điều kiện đủ ánh sáng

Ngoài ánh sáng từ màn hình các thiết bị điện tử, cần bảo đảm đủ điều kiện ánh sáng làm việc để mắt không phải điều tiết quá mức.

3.3 Hạn chế sử dụng điện thoại 

Ánh sáng xanh từ màn hình điện tử có khả năng làm tổn thương mắt, loại ánh sáng này có năng lượng lớn nên rất dễ dàng xuyên qua lớp bảo vệ tự nhiên để tác động đến võng mạc. Các chuyên gia nghiên cứu cho biết, Tiếp xúc màn hình điện thoại liên tục trong thời gian dài có thể gây rối loạn nhịp sinh học và các hoạt động bảo vệ mắt tự nhiên, dẫn đến làm tăng nguy cơ gây mắt lác. Do đó, nên hạn chế sử dụng điện thoại liên tục với thời gian dài, đặc biệt là trước khi đi ngủ 2-3 giờ.

Ngoài ra, bạn có thể chuyển chế độ ban đêm cho màn hình điện thoại để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại.

3.4 Tập thói quen chớp mắt thường xuyên 

Sử dụng điện thoại liên tục khiến con người quên chớp mắt, để tránh bị lác mắt, khô mắt hãy tập thói quen chớp mắt thường xuyên. Bên cạnh đó, có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt (nước mắt nhân tạo) để dưỡng ẩm cho mắt, tránh các tác hại ảnh hưởng đến thị lực của mắt.

3.5 Khám mắt định kỳ 

Nên khám định kỳ 2 lần/năm để sớm phát hiện các dấu hiệu bệnh ở mắt và có giải pháp điều trị kịp thời.

Khám mắt định kỳ giúp phát hiện và phòng ngừa bệnh lác mắt nói riêng và các vấn đề liên quan đến mắt nói chung. Đây là việc làm cần thiết để bảo vệ thị lực của chính mình. Các kết quả đo khám thị lực giúp sàng lọc, sớm phát hiện các vấn đề tiềm ẩn về thị lực, từ đó có giải pháp điều trị thích hợp nhất.

3.6 Theo dõi các biểu hiện bất thường của mắt

Để phòng tránh bệnh lác mắt, nên thường xuyên quan tâm đến những thay đổi, biểu hiện bất thường của mắt như nhìn nghiêng, nhìn lệch, tư thế vẹo cổ, mắt lé….Cần tìm đến cơ sở y tế uy tín chuyên khoa mắt để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời, tránh những ảnh hưởng nghiêm trọng về sau.

3.7 Chế độ ăn uống điều độ 

Chế độ ăn uống cũng là một trong những nhân tố quan trọng góp phần đảm bảo thị lực, cần xây dựng chế độ ăn khoa học, đảm bảo dưỡng chất cần thiết cho mắt như vitamin và chất xơ.

Hy vọng với những chia sẻ trên bài viết về cách phòng tránh bệnh lác mắt sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức hữu ích để bảo vệ đôi mắt của mình. Nếu các bạn đang tìm kiếm một giải pháp điều trị mắt lác hiệu quả có thể liên hệ phòng khám Đông y Sơn Hà qua hotline 0989.116.118 để được tư vấn nhanh chóng và hiệu quả nhất. 

Tags

Bài viết liên quan

Tại sao bị mắt lác (lé), cách khắc phục an toàn hiệu quả?

Tại sao bị mắt lác (lé), cách khắc phục an toàn hiệu quả?

Chính vì không hiểu được cơ chế làm sao lòng đen có thể di chuyển sang trái - phải – lên – xuống, tại sao lòng đen bị lệch? Nên nhiều người không tìm được phương pháp xử lý tình trạng mắt lác hiệu quả. Sau đây là câu trả lời giải đáp những thắc mắc giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tình trạng mắt lác (lé) và tìm ra được cách xử lý an toàn, hiệu quả.
Song thị là gì? Tại sao bị nhìn một thành nhiều hình, cách khắc phục như thế nào?

Song thị là gì? Tại sao bị nhìn một thành nhiều hình, cách khắc phục như thế nào?

Song thị gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, suy giảm thị lực. Vậy nguyên nhân là gì? Làm sao để hết tình trạng nhìn đôi, nhòe hình? Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu để có cách xử lý hiệu quả, an toàn.
Song thị sau mổ lác phải làm sao? Cách khắc phục và phòng ngừa hiệu quả

Song thị sau mổ lác phải làm sao? Cách khắc phục và phòng ngừa hiệu quả

Mắt lác là sự lệch trục của mắt khiến cho đồng tử hai mắt không cân đối khi cùng nhìn một hướng. Mắt lác có thể xuất hiện trên mọi độ tuổi, và tỷ lệ lớn hơn ở trẻ nhỏ. Hiện nay phương pháp trị mắt lác được lựa chọn phổ biến là mổ lác. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng về tình trạng song thị sau mổ lác. Vậy song thị sau mổ lác thì phải làm sao? Cách phòng ngừa hiệu quả.
Lý giải nguyên nhân tại sao khi cắt mí gây nên hiện tượng mắt lác

Lý giải nguyên nhân tại sao khi cắt mí gây nên hiện tượng mắt lác

Đôi mắt to đẹp, hút hồn luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn được sở hữu đôi mắt đẹp tự nhiên. Bởi vậy mà nhiều người thường tìm đến các phương pháp cắt mí để cải thiện tình trạng mắt to mắt nhỏ. Phương pháp làm đẹp này rất phổ biến hiện nay nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro có thể bạn chưa biết như gây nên mắt lác, mắt lé. Vì sao lại như vậy? Hãy cùng tìm lời giải ngay trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà.
Nguy cơ tiềm ẩn khi mổ mắt lác? Cách phục hồi biến chứng sau mổ lác

Nguy cơ tiềm ẩn khi mổ mắt lác? Cách phục hồi biến chứng sau mổ lác

Mổ lác là một trong những giải pháp khắc phục tình trạng lác điển hình của Tây y. Mổ lác hay cách gọi khác là phẫu thuật cơ mắt, có thể thực hiện trên cả người lớn và trẻ nhỏ. Phương pháp này đã giúp cho rất nhiều người cải thiện được tình trạng lác, lấy lại nét đẹp thẩm mỹ cho đôi mắt. Vậy mổ lác liệu có nguy hiểm không? Theo dõi bài viết để tìm hiểu nguy cơ tiềm ẩn sau mổ lác và cách phục hồi biến chứng!
Sốt cao gây mắt lác ở trẻ nhỏ và cách khắc phục hiệu quả

Sốt cao gây mắt lác ở trẻ nhỏ và cách khắc phục hiệu quả

Sốt là một trong những phản ứng tự nhiên, là phương thức cảnh báo của cơ thể trước sự xâm nhập của các yếu tố gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên nếu để tình trạng sốt cao kéo dài sẽ kéo theo những biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết dưới đây, hãy tìm hiểu những biến chứng do sốt cao ở trẻ nhỏ và cách đề xử lý tình trạng này. 
Tìm hiểu về mổ mắt lác và phương pháp điều trị không phẫu thuật

Tìm hiểu về mổ mắt lác và phương pháp điều trị không phẫu thuật

Mổ mắt lác là phương pháp được lựa chọn nhiều nhất cho tình trạng mắt lác diễn biến nặng hơn. Bệnh lác mắt cũng là một trong những hội chứng thường xuyên xuất hiện, vì vậy các thông tin liên quan đến phương pháp trị liệu tình trạng lác mắt cũng được rất nhiều người quan tâm. Trong bài viết dưới đây, Đông Y Sơn Hà sẽ chia sẻ thông tin về phương pháp trị liệu này để bạn có thể tham khảo.
Bệnh mắt lác ở trẻ nhỏ có điều trị được không? Địa chỉ điều trị an toàn

Bệnh mắt lác ở trẻ nhỏ có điều trị được không? Địa chỉ điều trị an toàn

Trẻ nhỏ bị mắt lác, mắt lé khiến cha mẹ hoang mang lo lắng. Tình trạng mắt lác của trẻ có tự cải thiện theo thời gian không? Làm thế nào để điều trị bệnh mắt lác ở trẻ nhỏ? Tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.
Điều trị hiện tượng song thị - mắt lác khi nhìn xa an toàn, hiệu quả như thế nào?

Điều trị hiện tượng song thị - mắt lác khi nhìn xa an toàn, hiệu quả như thế nào?

Song thị - mắt lác không chỉ ảnh hưởng đến tầm nhìn của người bệnh mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ về lâu dài. Hiện tượng song thị - lác khi nhìn xa là gì? Nguyên nhân gây nên hiện tượng này là gì? Tìm hiẻu ngay trong bài viết dưới đây cùng Đông Y Sơn Hà ngay.
Song thị tạm thời: Nguyên nhân và cách điều trị an toàn

Song thị tạm thời: Nguyên nhân và cách điều trị an toàn

Hiện nay với thời đại công nghệ phát triển, việc sử dụng quá nhiều các thiết bị điện tử và các thói quen không lành mạnh dẫn đến các loại bệnh liên quan đến mắt xuất hiện ngày một nhiều. Các căn bệnh này gây ra cản trở, khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt và công việc hàng ngày. Một trong số đó là song thị tạm thời. Đây là loại bệnh phổ biến hiện nay, tuy nhiên nhiều người chưa biết về nó. Vậy hôm nay hãy để  Đông Y Sơn Hà giúp bạn tìm hiểu về loại bệnh này trong bài viết dưới đây.
Trẻ nhỏ bị lác - Khi nào nên phẫu thuật mổ lác?

Trẻ nhỏ bị lác - Khi nào nên phẫu thuật mổ lác?

Lác mắt là một loại bệnh lý thường gặp ở trẻ em tuy nhiên có đến khoáng 4% trẻ mới sinh mắc bệnh lác mắt do di truyền. Các bậc cha mẹ có thể nhận biết rất sớm loại bệnh này khi thấy đồng tử trong mắt con không cân khi nhìn thẳng. Khi phát hiện các triệu chứng này mẹ nên áp dụng các biện pháp chữa trị kịp thời chữa trị. 
Mắt lác nhẹ là gì? Phương pháp điều trị mắt lác nhẹ hiệu quả

Mắt lác nhẹ là gì? Phương pháp điều trị mắt lác nhẹ hiệu quả

Mắt lác là một trong những bệnh thường gặp hiện nay. Gây ra không ít những bất tiện trong cuộc sống mà còn ảnh hưởng lớn đến tâm lý và cuộc sống của người bệnh. Một trong số những mức độ khó phát hiện nhất của loại bệnh này là lác mắt ở thể nhẹ. Ngày hôm nay hãy cùng Đông Y Sơn Hà đi tìm hiểu thêm về một số thông tin phương pháp trị liệu loại bệnh này trong bài viết dưới đây. 

DANH MỤC

Sụp mí mắt

Tin tức

Những công dụng tuyệt vời của rau diếp cá và những lưu ý khi sử dụng

Rau diếp cá là một trong những loại rau sống quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Bên cạnh đó, rau diếp cá cũng được sử dụng như một vị thảo dược quý trong Đông Y, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn trứng cá, hỗ trợ đường hô hấp hoạt động hiệu quả,... Tuy có nhiều lợi ích và có rất ít tác dụng phụ nhưng không nên quá lạm dụng rau diếp cá, nên dùng với hàm lượng vừa đủ. Theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về công dụng của rau diếp cá và cách sử dụng hiệu quả.

Cây nhọ nồi và những tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ có thể bạn chưa biết

Nhọ nồi là loại cây quen thuộc mọc dại nhiều tại Việt Nam nhưng lại có nhiều giá trị trong y học, với nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu những công dụng của cây nhọ nồi có thể bạn chưa biết.

Mẹo tự kiểm tra sức khoẻ tại nhà và đẩy lùi bệnh tật hiệu quả

Sức khỏe là tài sản lớn nhất đối với mỗi người. Bởi vậy mà chúng ta cần lắng nghe cơ thể, sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường để có giải pháp khắc phục hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Đông Y Sơn Hà sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn mới để tự khám, và khắc phục, đẩy lùi bệnh tật hiệu quả, an toàn.

Cây sâm bố chính - Loại sâm quý giá với nhiều giá trị với sức khoẻ người dùng

Sâm bố chính là loại cây thân thảo, khá giống cây nhân sâm nhưng lại có tác dụng khác biệt. Trong bài viết này, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết những tác dụng tuyệt vời của cây sâm bố chính.

Ngải cứu có tác dụng gì? 7 Tác dụng tuyệt vời của ngải cứu

Ngải cứu được biết đến là loại cây thảo dược có nhiều tác dụng với sức khỏe người dùng. Loại cây này được trồng phổ biến tại Việt Nam và có thể chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn. Vậy, ngải cứu có tác dụng gì? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết các tác dụng tuyệt vời của cây ngải cứu có thể bạn chưa biết.

Hoa đào - Thần dược trắng hồng da an toàn, hiệu quả

Hoa đào là loại hoa rất quen thuộc với người Việt đặc biệt là trong các dịp Tết đến xuân sang. Có thể bạn chưa biết hoa đào còn là một loại thần dược giúp trắng hồng da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Top 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, không nên bỏ qua

Các bạn có biết, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da của mình không? Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa,... Do đó, để được sở hữu làn da sáng khỏe, căng bóng và mịn màng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn những loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, mời các bạn theo dõi!

Bật bí cách giảm cân đón Tết an toàn, hiệu quả bằng thảo dược

Xuân Quý Mão đang cận kề, đây cũng là lúc chị em phụ nữ bận rộn sắm sửa, làm đẹp đón Tết. Giảm cân chắc chắn là việc không thể bỏ, tuy nhiên nhiều chị em lại điên cuồng giảm cân một cách thiếu khoa học gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả bằng thảo dược không thể bỏ qua.

Bật mí cách giải độc gan, hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Giải độc gan giúp cho cơ thể có thể hoạt động bình thường, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật tốt nhất. Vậy, phải làm thế nào để giải độc gan? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

5 Cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả không thể bỏ qua

Xã hội ngày càng phát triển, chị em phụ nữ cũng dần quan tâm nhiều hơn đến chăm sóc làm đẹp cho bản thân. Để được sở hữu làn da sáng khỏe, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hiện đại tiềm ẩn nhiều tác hại xấu. Những cách làm trắng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả mà an toàn lại bị các chị em bỏ quên. Theo dõi bài viết để bỏ túi những bí quyết làm da trắng hồng, khỏe mạnh!

Uống nước đậu đen có tác dụng gì? 9 Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống thần kỳ rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có thể bạn chưa biết. Vậy, uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hãy cùng Đông Y Sơn Hà tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của thức uống này trong bài viết dưới đây.

Ăn dứa có tác dụng gì? Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Dứa là loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin cùng khoáng chất và chất chống oxy hóa,...những dưỡng chất vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chắc hẳn, nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về những công dụng hữu ích mà quả dứa mang lại. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi ăn dứa có tác dụng gì.
Xem thêm >>